我們大學(xué)時有老師開過思維導(dǎo)圖的課，我旁聽了兩堂課就偃旗息鼓了耘分，老師把思維導(dǎo)圖的原理講的又復(fù)雜又難懂举塔，再扣上高效能人士的專屬標(biāo)簽，我當(dāng)時滿腦子都在想求泰，“像我這么笨的人就應(yīng)該老老實實地寫to do list啊央渣，思維導(dǎo)圖既然這么不快樂，那我干脆就睡覺吧渴频⊙康ぃ”

所以對思維導(dǎo)圖的印象一直停留在只有高端人士才會使用的學(xué)習(xí)工具上，后來有一天卜朗，我在群里看到一幅以大熊貓為中心的關(guān)于如何解決“明天中午吃什么”的思維導(dǎo)圖拔第，直把我的眼淚都笑出來了。

因為场钉，“明天中午吃什么”是人間第一大難題蚊俺，而思維導(dǎo)圖解決了，可見思維導(dǎo)圖是多么強大逛万，而那只大熊貓泳猬，直接顛覆了我認(rèn)為思維導(dǎo)圖一直高端的印象，原來宇植，思維導(dǎo)圖是可以用在日常生活中的得封。之前的那張圖找不到了，所以我自己畫了一幅当纱。

湊巧的是呛每，沒過幾天我又看到日本的矢島美由希著作的《日常生活中的思維導(dǎo)圖》，當(dāng)時有一種被思維導(dǎo)圖選中的命運感油然而生坡氯。

作者矢島美由希是日本Re Prism株式會社法人代表晨横，英國ThinkBuzan公司授權(quán)培訓(xùn)師。這本《日常生活中的思維導(dǎo)圖》專治生活中的各類煩惱箫柳，上至應(yīng)對地震手形、海嘯等緊急情況，下至制定購物清單悯恍，不管是制作旅行攻略库糠，還是輔導(dǎo)孩子的功課，在這本書里思維導(dǎo)圖都能給你答案。

一瞬欧、什么是思維導(dǎo)圖贷屎？

顧名思義，思維導(dǎo)圖就是把自己的思維原原本本地畫下來艘虎，要用畫線條（分支：branch）的方式將難以言表的心情和口頭說不清楚的事情全都畫下來唉侄，這個加深思維的過程也符合我們接受的教導(dǎo)，“不要為了到達終點而忽略路上的風(fēng)景野建∈艋”

思維導(dǎo)圖最初只在職場人士之間流傳，但是矢島美由希發(fā)現(xiàn)候生，思維導(dǎo)圖在列購物清單同眯、制定旅行計劃、制定家務(wù)分工唯鸭、制作日常安排表等生活日常中可以發(fā)揮很積極的作用须蜗。制作日常中的思維導(dǎo)圖是將中心主題逐漸細(xì)化分解的過程，主題畫在中央肿孵，從中延伸出的粗線上記錄著重要的信息唠粥，粗線上又分出線條，記錄者更為具體的內(nèi)容停做，這個過程就是分解步驟的不斷重復(fù)晤愧，畫思維導(dǎo)圖的過程可以幫助我們從不同角度去分析一個主題，所有內(nèi)容都在一張紙上蛉腌，也可以縱觀全局官份，將信息都聯(lián)系起來。

我們常說一句話烙丛，要發(fā)散你的思維舅巷。沒錯，我們的思維是發(fā)散的河咽，很容易從一件事聯(lián)想到另外一件事钠右，我之前在列to do list時，經(jīng)常把注意力集中在如何列一張好看的列表出來忘蟹，但因為思維的發(fā)散導(dǎo)致我經(jīng)常掌控不了留白的尺度飒房，所以經(jīng)常會很混亂。從補充內(nèi)容的角度來看思維導(dǎo)圖媚值，就能準(zhǔn)確地規(guī)避掉這個問題狠毯，因為思維導(dǎo)圖的特征就是“延伸分支”，也可以叫做發(fā)散褥芒，“延伸分支”的動作會使人下意識地思考“下面會出現(xiàn)什么內(nèi)容”嚼松，有助于想起遺忘的事項或者新點子（激發(fā)靈感）。

二、如何利用思維導(dǎo)圖打敗生活中的不快樂献酗？

生活中的不快樂寝受，無非是遇到緊急情況、孩子學(xué)習(xí)不好凌摄、工作不順利……

在這里我想說羡蛾，沒有什么問題不是一張思維導(dǎo)圖不能解決的，如果有锨亏，那就兩張。

1忙干、制作家庭旅行計劃

家庭旅行計劃對于媽媽來說器予，是一個難題，除了很難決定目的地以外捐迫，不事先明確行程內(nèi)容乾翔，很容易玩的不夠盡興。

王先生這次在家庭暑假出行前就嘗試著用思維導(dǎo)圖來制定計劃施戴，孩子們用手指指出自己同意的分支反浓，給大人的計劃提出了自己的意見。這張思維導(dǎo)圖以“環(huán)境”赞哗、“經(jīng)歷”雷则、“方向”這三條主支決定目的地，通過“興趣”和“體驗”來決定照一張全家福肪笋。

在制定旅行計劃時月劈，思維導(dǎo)圖能幫助我們選擇目的地和旅行中需要做及想做的事。仔細(xì)描繪中心圖像本身就是一次事前預(yù)習(xí)藤乙，可以幫助我們注意到旅行中可能會出現(xiàn)的問題猜揪。

2、讓孩子學(xué)會用思維導(dǎo)圖構(gòu)思作文

很多小孩子寫作文沒話說坛梁，或者會把作文寫成流水賬而姐。其實寫作文需要構(gòu)思的是“內(nèi)容”和“寫作順序”，只有把二者結(jié)合起來才能寫出有個性的文章划咐。思維導(dǎo)圖可以由孩子和家長協(xié)同完成拴念，家長負(fù)責(zé)引導(dǎo)、孩子負(fù)責(zé)拓展尖殃。

為了幫孩子寫一篇以“回憶運動會”為題的作文丈莺，唐先生幫孩子繪制了中心圖像后，隨即孩子的媽媽畫了主支送丰，用來當(dāng)作文的提綱缔俄，孩子和家長一起討論確定了導(dǎo)圖的分支，最后孩子按照主支上的序號開始寫作文。

在這里我想說的是俐载，思維導(dǎo)圖不一定要由一個人獨立完成蟹略，要根據(jù)孩子的寫作能力和聯(lián)想能力來決定，而且我覺得遏佣，家長和孩子一起構(gòu)思作文主題挖炬，一起畫思維導(dǎo)圖，本身就是一個很有愛的親子互動状婶。

3意敛、用思維導(dǎo)圖解決突發(fā)性問題

任何一個職場中人都能利用思維導(dǎo)圖來提升職業(yè)技能，運用思維導(dǎo)圖可以幫助我們客觀地剖析自己膛虫，分析形勢草姻。當(dāng)工作中出現(xiàn)了突發(fā)狀況時，畫一張思維導(dǎo)圖稍刀，就能對當(dāng)前正在做什么撩独、進展如何一集今后還需要做些什么一目了然。

在日本發(fā)生地震后账月，小學(xué)的辦公室用來備份工作資料的服務(wù)器受損综膀，學(xué)校和數(shù)據(jù)中心無法聯(lián)系，劉先生當(dāng)時選擇畫了一幅思維導(dǎo)圖局齿，明確了自己能做什么以及具體要怎樣做剧劝，最后順利地解決了問題。用思維導(dǎo)圖梳理做得到和做不到的事時项炼，我們常會習(xí)慣性地只記下做得到的部分担平，但是，我建議大家把所有能夠想到的點子都記下來锭部。

只要實現(xiàn)彼此共享暂论，每個人都會更容易得到自己需要的信息或技術(shù)，辦公室內(nèi)的任何交流都會暢通無阻拌禾。

三取胎、讓思維導(dǎo)圖成為顏值派！

想讓自己畫的思維導(dǎo)圖變成顏值派湃窍，需要注意以下6點：

1闻蛀、尋找筆感好的紙

工欲善其事，必先利其器您市。一沓筆感好的紙可以讓你有更大的興趣堅持下去觉痛，建議選擇純白色的A4紙。

2茵休、畫好中心圖像——不一定要漂亮

中心圖像不一定要很美薪棒，只要用顏色和形狀將自己心中的影像如實反映出來手蝎，能體現(xiàn)當(dāng)時的心境就好。一味追求“畫的好才是思維導(dǎo)圖”會給自己造成很大的壓力俐芯。在思維導(dǎo)圖之前花上5分鐘時間好好構(gòu)思一下中心圖像棵介，會讓你集中精神。最后吧史，中心圖像的大小最好在直徑5厘米左右邮辽。

3、顏色——就是要五顏六色

充分運用各種顏色贸营，色彩來自于大自然吨述，看到五顏六色的思維導(dǎo)圖，大腦會受到刺激莽使，從而喚起流暢的思路锐极。

4、分支——一起畫性感的曲線吧

分支的流暢和思維的流暢是相輔相成的芳肌，流暢的線條會讓人心情舒暢，興致和干勁都會有所提升肋层。只要遵守“單詞長度和線條長度一致”的規(guī)則亿笤，你就會發(fā)現(xiàn)你的思維導(dǎo)圖上的分支就會長短不一、有粗有細(xì)栋猖，一點都不會覺得單調(diào)乏味净薛∑牙總之肃拜，隨心所欲地快樂繪制才是最重要的。

5雌团、為每章起一個標(biāo)題

遵循“1分支1詞語”的規(guī)則燃领，即一條線對應(yīng)一個詞。這個規(guī)則有助于構(gòu)思創(chuàng)意和分析思考锦援，經(jīng)過一步步分解猛蔽，我們能整合出對我們而言很重要的東西。

6灵寺、不要刻意層次化

層次化重要曼库，但是不要太在意，畫多了自然就會知道這個問題略板。如果你畫著畫著覺得不對勁了毁枯，那就是層次化體現(xiàn)的不好，但是這時候的你叮称，會主動去修改去完善种玛，最后就會實現(xiàn)層次化藐鹤。所以，如果是剛上手的蒂誉，千萬不要過分在意這個問題教藻，最重要的是，先畫起來右锨！