當我跑步時闷愤，我在想什么？
跑步這事件余，讓我找到了屬于我的魔法棒讥脐。因為跑步，一切呈向上態(tài)勢：健康啼器，喜悅旬渠，平和，隨之而來端壳。跑步于我告丢，不僅是項運動，還是一種接納自己的方式损谦。
在跑步的過程中岖免，我需要調(diào)節(jié)呼吸，均衡步伐速度照捡，還要配以耐力颅湘，拒絕身邊誘惑，專一而孤獨地邁出流動的步伐栗精。
這個夏天闯参，接踵而來的壓力幾乎將我壓垮。借此因果悲立，我愛上了跑步鹿寨。每日一跑，三則十幾公里不等薪夕，晴雨不問脚草。
初時，目的純真——僅通過跑步來打發(fā)時間寥殖，并無他想玩讳。若能削減壓力涩蜘，純屬生命禮物嚼贡。后隨每日堅持，竟離不開這運動同诫，成為一種生活方式粤策，樂在其中。
開始跑步時误窖，雜念甚多叮盘，從愛恨往事到未知未來秩贰，從觀察公園人們跑步的樣子到好奇他們跑步的目的；開始跑步時柔吼，動作甚多毒费，從不停調(diào)節(jié)跑步配樂，直到?jīng)]有一首堅持聽完愈魏；開始跑步時觅玻，耐心為零，每隔幾步就一小憩培漏。
跑了兩天后溪厘，覺得上述行為純屬多余。我便學會享受跑步的時刻牌柄，于是安靜聆聽自己吸氣呼氣的聲音畸悬，時而緊促，時而緩慢珊佣；邊跑邊看遠方天色由黑及暗蹋宦，邊跑邊看身邊樓宇高低變換。跑步中咒锻，跟時間獨處妆档，跟自己獨處。
一直虫碉，以為自己是個孤獨的人贾惦，其實不然《嘏酰“孤獨”與否须板，通過跑步這事就能看出。
獨處是一種堅強能力兢卵，為練就這能力习瑰，蕓蕓眾生不惜重力。其實費盡力氣秽荤，只需邁開步去甜奄。一天跑個一小時，來確保只屬于自己的沉默的時間窃款。
對我的精神健康來說课兄，跑步成了具有重要意義的功課。至少在跑步的時候不需要和任何人交談晨继，不必聽任何人說話烟阐，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻蜒茄。
我跑步唉擂，只是跑著。原則上是在空白中跑步檀葛。也許是為了獲得空白而跑步玩祟。即便是這樣的空白當中，也有片時片刻的思緒潛入屿聋。這是理所當然的卵凑，人的心靈中不可能存在真正的空白。人類的精神還沒有強大到足以坐擁真空的程度胜臊。
心靈所受的傷勺卢，除了時間，信仰象对，跑步應該可以治愈黑忱。本著向前看的態(tài)度，享受著新的人生和由此帶來的新鮮刺激勒魔。
將意識集中于邁出去的每一步甫煞，同時，還要以盡可能長的眼光去看待問題冠绢，盡可能遠地去眺望風景抚吠。畢竟我要做一個長跑者。
重要的是用雙腳實實在在地跑過一個個終點弟胀，讓自己無怨無悔：應當盡的力我都盡了楷力，應當忍耐的我都忍耐了。從那些失敗和喜悅之中孵户，具體地——如何瑣細都沒關系——不斷汲取教訓萧朝。并且投入時間投入年月，逐一地累計這樣的時刻夏哭，最終到達一個自己完全接受的境界检柬，抑或無限接近的所在。
盡可能的以長的眼光去看待問題竖配，盡可能遠地去眺望風景何址。
接納自己，接納發(fā)生的一切和過去进胯。
畢竟用爪，我要做一個長跑者。
