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今晨起來，看到H妹發(fā)來的視頻整份，她的身后綠樹成蔭待错，導(dǎo)游正在繪聲繪色的介紹著這里的特產(chǎn)和典故。
我問妹妹在哪烈评，她說在武夷山逞力。一晃兒诉稍，H妹從家出來自駕已經(jīng)有兩個月了。這兩個月，她走了半個中國蕊唐，爬了黃山，逛了江南古鎮(zhèn)，真可謂是閱盡人間美山色。
很是羨慕她這份灑脫和自在玻熙，走哪哪是家，這種心態(tài)著實(shí)讓人佩服疯攒。
我們很多人都做不到嗦随。不是我們沒有她的經(jīng)濟(jì)條件，也不是我們沒有她的家庭環(huán)境敬尺，而是困住我們的最大阻力是我們自己枚尼，是我們在乎的太多，總覺得壓在自己身上的擔(dān)子太多砂吞，自己沒那個心力去玩署恍，去享受生活。
李娟曾這樣說過：“每個人都有自己的困境呜舒，過得不好是人生常態(tài)锭汛。在這個紛繁復(fù)雜的世界里，我們常常為了追求完美而疲憊不堪袭蝗，為了迎合他人而失去自我。然而般婆，當(dāng)我們停下匆忙的腳步到腥，靜下心來審視自己的生活時，會發(fā)現(xiàn)蔚袍，接受人生的得與失乡范，好好愛自己，才是通往幸福的真諦啤咽〗荆”
這幾天去東城區(qū)中醫(yī)院看了心臟科中醫(yī)，老專家給我的最大建議就是愛自己宇整，多運(yùn)動瓶佳，多放松，少思慮鳞青。
所以霸饲，于我們每個人來說，最好的人生態(tài)度就是豁達(dá)心境臂拓，關(guān)愛自己厚脉。
一、困境胶惰，人生的必修課
人生在世傻工，誰能一帆風(fēng)順？我們總是不可避免地會遇到各種各樣的困境。古往今來中捆，無數(shù)的名人志士都曾在困境中掙扎過鸯匹。蘇軾一生仕途坎坷，多次被貶轨香，但他卻能在困境中保持豁達(dá)樂觀的心態(tài)忽你，寫下了“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕臂容？一蓑煙雨任平生”的豪邁詩句科雳。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也常常會面臨各種困境脓杉。工作的壓力糟秘、家庭的矛盾、人際關(guān)系的困擾等等球散，這些都可能讓我們感到疲憊和無助尿赚。
然而，正是這些困境蕉堰，讓我們不斷地成長和進(jìn)步凌净。困境就像一把磨刀石，它可以磨礪我們的意志屋讶，讓我們變得更加堅強(qiáng)冰寻。
二、得與失皿渗，人生的常態(tài)
人生充滿了變數(shù)斩芭，我們在不斷地得到和失去。有時候乐疆，我們會為了得到某樣?xùn)|西而欣喜若狂划乖，卻忽略了在這個過程中我們所失去的東西。有時候挤土，我們會因為失去某樣?xùn)|西而痛苦不堪琴庵，卻忘記了我們曾經(jīng)擁有過的美好。
得與失耕挨，就像硬幣的兩面细卧，相輔相成。我們不能只看到得到的東西筒占，而忽略了失去的東西贪庙；也不能只看到失去的東西，而忘記了我們曾經(jīng)擁有過的美好翰苫。正如泰戈爾所說：“如果你因為失去太陽而流淚止邮，那么你也將失去群星这橙。”
在生活中导披，我們常常會為了一些小事而糾結(jié)于得與失屈扎。比如，我們會為了一次考試的失利而沮喪撩匕，為了失去一份工作而焦慮鹰晨，為了一段感情的結(jié)束而痛苦。
然而止毕，當(dāng)我們換個角度看問題時模蜡，會發(fā)現(xiàn)，這些所謂的“失去”扁凛，也許并不是真正的失去忍疾。
考試失利讓我們認(rèn)識到自己的不足，從而更加努力地學(xué)習(xí)谨朝；失去一份工作讓我們有機(jī)會去尋找更適合自己的發(fā)展平臺卤妒；一段感情的結(jié)束讓我們學(xué)會了珍惜，也讓我們更加清楚地知道自己想要的是什么字币。
三则披、理解與包容，愛自己的開始
在人生的旅途中洗出，我們不僅要學(xué)會接受困境和得與失收叶，還要學(xué)會對自己多一份理解和包容。
我們常常對自己要求過高共苛，總是希望自己能夠做到完美無缺。然而蜓萄，人非圣賢隅茎，孰能無過？我們每個人都有自己的缺點(diǎn)和不足嫉沽，我們要學(xué)會接受自己的不完美辟犀，對自己多一份寬容。
同時绸硕，我們也要學(xué)會理解自己的情緒堂竟。當(dāng)我們感到疲憊、焦慮玻佩、沮喪時出嘹，不要壓抑自己的情緒，要學(xué)會釋放它們咬崔∷凹冢可以找一個安靜的地方烦秩，聽聽音樂，看看書郎仆，或者和朋友聊聊天只祠，讓自己的心情得到舒緩。
愛自己扰肌，不僅僅是要滿足自己的物質(zhì)需求抛寝，更重要的是要關(guān)注自己的內(nèi)心世界。要學(xué)會傾聽自己的聲音曙旭，尊重自己的選擇盗舰，做自己喜歡做的事情。只有當(dāng)我們真正愛自己時夷狰，才能夠愛別人岭皂，也才能夠接受別人的愛。
今晨聽了《女人一生要做的50件事》一書沼头，作者說女人的生活離不開音樂和舞蹈爷绘。唱歌是女人宣泄情感的最好方式。舞蹈可以忘卻煩惱进倍。所以土至，女人調(diào)節(jié)情緒，不妨可以唱唱歌猾昆，跳跳舞陶因。
四、知足常樂垂蜗，幸福的秘訣
知足常樂楷扬，是一種人生態(tài)度，也是一種生活智慧贴见。很多時候烘苹，我們之所以感到不幸福，是因為我們總是不滿足于現(xiàn)狀片部，總是在追求更多的東西镣衡。然而，當(dāng)我們真正得到了那些我們所追求的東西時档悠，卻發(fā)現(xiàn)自己并沒有想象中的那么幸福廊鸥。
其實(shí)，幸福并不在于我們擁有多少財富辖所、權(quán)力和地位惰说，而在于我們是否懂得知足。一個懂得知足的人奴烙，即使生活平淡助被，也能從中找到快樂剖张；一個不懂得知足的人，即使擁有再多的財富揩环，也會覺得自己一無所有搔弄。
在生活中，我們可以從一些小事中體會到知足常樂的幸福丰滑。比如顾犹，當(dāng)我們忙碌了一天，回到家后褒墨，喝上一杯熱茶炫刷，吃上一頓可口的飯菜，和家人一起聊聊天郁妈，這就是一種幸福浑玛。當(dāng)我們在公園里散步，呼吸著新鮮的空氣噩咪，欣賞著美麗的風(fēng)景顾彰，這也是一種幸福。
人生的道路上胃碾，困境不可避免涨享，得與失是常態(tài)，理解與包容是愛自己的開始仆百，知足常樂是幸福的秘訣厕隧。
讓我們學(xué)會接受人生中的得與失，對自己多一份理解和包容俄周，好好愛自己吁讨，知足常樂，找到屬于自己的幸福和快樂峦朗。
（感謝閱讀挡爵、點(diǎn)贊與留評）
