#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～11賈春芬-杭州#
20170620（2/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
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今日3朵玫瑰
對女兒彈琴不再有情緒
早起冥想
做信念植入法練習(xí)
【幸福實修99天目標(biāo)】
早睡早起按時打卡
在與父母的相處中做回女兒
做回自己，照顧好自己的小家
【幸福金句】我是一切的根源谦絮，改變從自己做起阀参，讓愛流動起來。
【覺察日記】老師說我們要高效率慢生活，今天是周一灌诅，到單位后還是有很多事情要處理絮宁，上午羅列了五件要做的事情，結(jié)果做了三件，雖然有原因可循胧卤，但生活還是沒自己想的那么簡單唯绍，雖然有計劃 工作起來還是會習(xí)慣性走神，修——確實不是一朝一夕的事情枝誊。
一天中覺察到自己心里太急况芒，愛趕時間后，我就會告訴自己慢一點侧啼，先完成好當(dāng)下牛柒，后面來的及，心里就會舒坦一點痊乾。
跟爸爸說話時皮壁，每當(dāng)覺察到自己越位時，就調(diào)整自己哪审。
加油蛾魄，做回自己
