夢產(chǎn)生的三個原因

? ? ? ? 夢的產(chǎn)生有三個原因:

? ? ? ? 第一個是由于物理因素造成的。比如你睡著了,然后臉上被人灑了水柿赊。那你這個時候就可能會引發(fā)了做完一場比如下雨的夢途乃∩馨粒或者說是你睡著的過程中,被人把被子揭開了。你有可能夢到自己經(jīng)歷了冬天的夢烫饼,比如說下雪了猎塞,或者是天氣很冷啊。就是類似于這樣的夢杠纵。

? ? ? 第二個就是生理因素荠耽。比如說自己在饑餓的狀態(tài)下宙暇,你就會夢到吃飯泣栈。比如說是你胳膊疼啊,腿疼啊茬末,你晚上就會夢到到摔跤银亲,摔到你疼痛的部位慢叨,或者和人打架,打到了疼痛务蝠。

? ? ? ? 第三個呢拍谐,就是我們比較注意的心理因素。比如說你在日常生活中壓抑了某些自己的情緒馏段。日常生活中你沒有辦法以正常的形式去宣泄自己的這種情緒轩拨。夢是日常情況下無法釋放的情緒,到夢中得以釋放毅弧;沒有達(dá)成的愿望在夢中得到補(bǔ)償气嫁。

? ? ? ? 夢表述不是你意識上的想表達(dá)的東西,它到達(dá)的是你潛意識里的東西够坐,是你內(nèi)心真實的一種愿望寸宵,真實的一種情緒。所以你就是日常情況下有些情緒壓抑的太狠元咙,無法得以釋放梯影。可能在現(xiàn)實情況下出現(xiàn)了憤怒呀庶香、埋怨呀什么的甲棍,這些一系列的負(fù)面情緒。正常情況下我們不可能隨隨便便的就發(fā)泄出來赶掖,還要顧及到周圍的環(huán)境感猛,還有人際關(guān)系等等。但是這些呢奢赂,我們沒法釋放陪白,只有壓在自己心里面的。等到壓抑到一定程度的時候呢膳灶,我們就會在夢中釋放出來咱士,讓自己的內(nèi)心得以平衡立由。

? ? ? ? 為什么呢?因為這種負(fù)面的情緒你一點點壓抑序厉,讓人的這個身體會接受不了锐膜,精神上也接受不了。所以在夢中得以釋放了弛房。通過這種情緒的一種宣泄道盏,能夠讓能夠讓我們自己內(nèi)心達(dá)到一個平衡點。否則的話庭再,這人可能就會崩潰捞奕。

? ? ? ? 但是有一點很有意思,夢里面所要表達(dá)的這個形式和我們現(xiàn)實中所表達(dá)的形式是完全不同的拄轻。為什么呢?在現(xiàn)實情況下伟葫,在現(xiàn)實生活中它會有很多的這個次序恨搓,有很多的規(guī)則,還有很多的什么道理呀筏养、倫理呀斧抱,這些東西規(guī)范著你。所以我們表達(dá)出來的那個意思和方式渐溶,它都是比較中規(guī)中矩的辉浦,讓人看起來是有道理的,有道可循的那種茎辐。但是夢中確實不是一種形式來宣泄宪郊,來表達(dá)的。

? ? ? ? 因為在夢中我們沒有那么多的規(guī)則拖陆。在夢中所要表達(dá)的主要就是為了宣泄情緒弛槐,為了表達(dá)自己未能達(dá)成的某種愿望。這是它最主要的目的依啰。

? ? ? 但是夢中沒有什么規(guī)則乎串,沒有什么次序。它不需要那么多的拘束速警,所以它只要能以最大能量的去表達(dá)自己的情緒叹誉,它就可以在自己腦海里面肆意的去組合各種圖像和畫面。

? ? ? 還有一個就是在現(xiàn)實生活中表達(dá)的方式闷旧,主要是以語言长豁,但是夢中的主要表達(dá)形式是圖像和情緒。你夢中的語言比較少鸠匀,不能說沒有蕉斜,是比較少的。它主要是夢中的那個圖像呈現(xiàn),那個畫面能讓你激發(fā)出你自己內(nèi)心的感受宅此。你可以在夢中大喊大叫大哭大鬧大笑机错。這樣子才能盡情地宣泄一下你內(nèi)心的那種不滿的情緒,或者是比較興奮的父腕,高興的那種情緒弱匪。

? ? ? 所以說夢中圖像都比較古怪,比較離奇璧亮,比較無厘頭萧诫。因為它是我們現(xiàn)實中經(jīng)過壓抑下來的東西,它不是一時之間的可能枝嘶,而是經(jīng)過了漫長的時間帘饶,經(jīng)過了很多的事情壓下來的。所以這個時間跨度比較長群扶。在這么長的時間跨度里面及刻,記住了那么多的情緒,發(fā)生了那么多的事情的情況下竞阐,壓抑的這些情緒都會在夢中表達(dá)出來缴饭。

? ? ? ? 在夢中你感覺到你夢,夢了很長很長時間骆莹,其實你做夢的時間段很短颗搂,只有那么幾分鐘。在短短的這幾分鐘里面想描述你那么長幕垦,那么多的事情丢氢,那么重的壓抑的情緒。所以它也不可能按規(guī)則智嚷,按照次序給你慢慢描述卖丸。它是各種元素積累在一起,然后怎么樣才能激發(fā)出你內(nèi)心的那種感受盏道,它就怎么樣去組合稍浆,把你這種現(xiàn)實生活中那些個元素它就任意的組合。

? ? ? 只要能夠激發(fā)出你最大的能量猜嘱,出現(xiàn)那種感受衅枫,它就怎樣去組合。所以我們夢里面常見的畫面啊朗伶,都特別的離奇古怪弦撩,在現(xiàn)實生活中根本不可能發(fā)生的,咱夢中它都有可能發(fā)生论皆。

? ? ? 在夢中里面益楼,情緒是非常真實的猾漫。也就是在釋夢的過程中經(jīng)常會問你對這個夢有怎樣的感受?因為夢境感凤,它是對你現(xiàn)實中的一種夸張的加工悯周。所以說,你夢境的東西它不真實陪竿。問你現(xiàn)實中的東西你想和它對接禽翼,又特別的凌亂,所以不太好找族跛。只要去找闰挡,感受是最真實的,它沒有任何的修飾礁哄。

? ? ? ? 所以就是在夢醒的情況下长酗,你要回過頭來去感受你夢中的感受。感受最強(qiáng)烈的那個情緒桐绒,最主要的那種感受花枫,往往我們心里面比較容易地去捕捉到。但其次的那些感受微妙掏膏,那種感受,我們也需要去捕捉敦锌。

? ? ? ? 因為我們通過這種感受馒疹,才能夠更加明確你潛意識里面想要表達(dá)的是什么。你因為潛意識里面所指的方向乙墙,才是你最初的方向颖变,就是你初心想要去的方向。那個方向基本上就是說不太違背自己意愿的方向听想,對自己來說是比較真實的方向腥刹。

? ? ? ? 所以夢中比較抓感受。所以做夢的時候汉买,如果沒辦法去解釋自己的夢衔峰,你就去感受夢中的感受,然后去尋找現(xiàn)實生活中與夢境中有相同感受的地方蛙粘,看看是不是能夠抓到夢里面想要給你的那個提示的點垫卤。

? ? ? ? 還有一種夢,它是被遺忘記憶的一個重現(xiàn)出牧⊙ㄖ猓可能有人說:是啊,這些事情已經(jīng)經(jīng)歷了很久很久了舔痕,可能10年评抚、20年豹缀,也可能這些事情都已經(jīng)被自己忘掉了,為什么夢里面它會出現(xiàn)慨代?有些人可能會直白的展示出來了邢笙,但有些人他會有比較離奇古怪的,以屏蔽的形式給你再次體現(xiàn)出來鱼响。就是說夢境中你看不到的鸣剪,以另外一種圖片圖像的形式來表達(dá)你以前的那個記憶。

? ? ? 比如說曾經(jīng)有個釋夢者丈积,在感情上受過很深很深的傷筐骇,可以說是切膚之痛的那種傷。這個事情離她做夢的時間江滨,整整隔了20年了铛纬。她這個夢境,是以她孩子來表達(dá)的唬滑,所以她一直都認(rèn)為這個夢是不是預(yù)測她孩子將來會有什么樣的不好的事情發(fā)生告唆。

? ? ? ? 從她做夢到釋夢,中間又隔了幾年晶密。你想擒悬,但是她這個夢境在他心中記得非常非常的清晰,夢中的感受也非常非常的清楚稻艰,沒有遺忘過懂牧。她就一直想有個機(jī)會釋夢,她的心目中一直都是一個事兒尊勿,一直她就害怕僧凤。因為關(guān)乎到她的孩子的一些問題。

? ? ? 所以父母都是把孩子放在第一位的元扔,一直都揪著心躯保。但是沒有想到,這個夢跟孩子一點關(guān)系都沒有澎语,這個夢是表達(dá)了她20多年以前所受的創(chuàng)傷的一個展現(xiàn)途事。

? ? ? 那你很奇怪了,為什么這么多年以前的那些夢咏连,現(xiàn)在才做出來呢盯孙?而且她也告訴我她都已經(jīng)把這件事情看開了,放淡了祟滴。幾乎把這事都忘了振惰。我怎么可能有再做這樣的夢?而且夢里面那個傷痛垄懂,就如同當(dāng)初正在受的創(chuàng)傷那種痛骑晶。

? ? ? 這個就是夢中記憶的重現(xiàn)痛垛。其實所有發(fā)生的一切,你忘記了并不等于它沒有發(fā)生桶蛔。你的情緒匙头,你把它壓抑下去了。你只是把它壓抑下去了仔雷。你覺得忘記了蹂析,而且這個事情你在你腦海里,在你的意識里面已經(jīng)把它忘了碟婆。其實這個夢电抚,這件事兒對你的創(chuàng)傷還在。它是深深的植入了你的那個記憶里面竖共。你把這個情緒屏蔽掉了呀蝙叛,一旦你的意識比較強(qiáng)大的時候,它是呈現(xiàn)不出來的公给。

? ? ? ? 但是往往在你慢慢的把這些事情給忘掉了借帘,把這些事情淡化了的情況下,也就是相當(dāng)于在你的意識層面淌铐,對于這件事情的抵抗能力不那么強(qiáng)烈抵抗了肺然,屏蔽不那么強(qiáng)烈的情況下,你潛意識里面這個情緒它才會有機(jī)會給釋放出來腿准。

? ? ? ? 其實釋放是件好事情狰挡。這種痛痛快快地釋放,才能夠讓你徹徹底底的把這件事情給放下释涛,也許是真正的能讓你把它放下。因為情緒你不發(fā)泄出來倦沧,它總是在壓抑唇撬,壓抑在心里面,你無論遇到多大的力量展融,你把它壓下去窖认,它還是存在的。你不讓它宣泄一下告希,它總是要找機(jī)會釋放的扑浸。

? ? ? ? 真的釋放出來了,就像一個瓶子燕偶,里面有了水喝噪,你不想讓它溢出來,你不想它出現(xiàn)在自己的生活中指么,你把它蓋上酝惧。但是這個瓶子是滿的榴鼎,這個情緒在你的心目中它占有一定的位置。你想有新的能量和新的東西儲存進(jìn)去的時候呢晚唇,沒有位置巫财。

? ? ? 就是跟這個情緒相抵觸的正能量又不太容易進(jìn)去,你也不太容易接納哩陕。但是你可能就是遇到這樣的事情平项,你會很煩,可是你不知道為什么煩悍及。你不曉得闽瓢,你也不知道為什么會這對遇到這樣的事情的時候,你情緒會那么大并鸵。但是在夢中鸳粉,你如果把這個情緒釋放,這個壓抑的情緒真正的釋放出來的話园担,你可能在現(xiàn)實生活中届谈,就會忽然把以前不能接納的一些事情,不能接納的一些情緒就能夠包容弯汰,就能夠接納艰山。

? ? ? ? 我的一個老同學(xué),一直比較壓抑咏闪,現(xiàn)實生活中總感到不順曙搬,不合群,看不慣別人的言行鸽嫂,不開心纵装,郁悶。

? ? ? 一天他做了一個夢据某,把采來的鮮紅的果子放在地上踩橡娄,踩的稀巴爛。其實這個夢是比較直白的一個夢癣籽,我能感受到他的情緒挽唉。我說,你可能在生活中筷狼,工作中壓力太大了瓶籽。然后我重點放在了他踩果子的情緒上面,我說你踩那個果子的時候是不是特別特別的痛快埂材,特別特別的開心塑顺?特別特別的解恨?

? ? ? ? 當(dāng)時我沒有提醒他的時候俏险,他沒有感覺到茬暇,他就是很奇怪我把采來的果子踩了一地臟兮兮的首昔,腳上也臟兮兮的,看著挺惡心的糙俗,鮮紅的臟兮兮勒奇。當(dāng)我他提醒這些感受,讓他把自己夢中的那些感受巧骚,在現(xiàn)實生活中好好體會下赊颠。去感受夢中的所有的踩果子,哪怕細(xì)微的劈彪,所有的感受都去細(xì)細(xì)再感受一遍竣蹦。

? ? ? ? 然后中間可能有隔了半個多小時,他給我回了一個話:老同學(xué)沧奴,我明白了痘括,就是你說那么回事兒。然后哈哈大笑滔吠,他說他自己已經(jīng)很久很久沒有這么痛痛快快的笑過了纲菌。他覺得這個夢釋完以后,他也體會到自己踩果子的那種所有的感受疮绷,體會完以后翰舌。他就是那種特別痛快、特別解恨冬骚、特別開心的那種情緒椅贱,那種感受。他再次體會到那種感受感受以后啊只冻,他心里面一下子就亮堂了庇麦。感覺他心里面從來沒有這么亮堂過,好長時間沒有這么開心過喜德,這么開心的笑過女器。

? ? ? ? 這奇怪的是什么?從那天釋夢以后住诸,他上班,再見那些人沒有情緒了涣澡,他覺得大家都挺好的贱呐,也沒有什么讓他不開心的。那個同事的一些言行舉止呀入桂,他覺得也能接受了奄薇,覺得也很正常了。他看到那些同事們的所作所為抗愁,心里面也沒有那么大的負(fù)面情緒∧俚伲現(xiàn)在和他們在一起工作呵晚,覺得一下子很開心了,就是從自己心理上能跨過去了沫屡。

? ? ? ? 就是說夢中這個情緒是特別的重要饵隙。所以說通過這個踩紅果的夢啊,是你感受情緒的一個特別典型的夢沮脖。你壓抑這個情緒的金矛,你不釋放出來,所以你沒辦法去接受和你這個壓抑情緒里面想提出的那些事情勺届。等你把它釋放出來了驶俊,看開了,真正的釋放出來了免姿,而不是把它壓下去的時候饼酿,你的生活才能透過那一點點陽光,你才能看到那絲光胚膊。知道嗎故俐?你哪怕進(jìn)步一絲絲光。你的心不會那么痛澜掩,那么怨购披,就會很舒展。

? ? ? ? 這是釋夢的好處之一肩榕。

? ? ? ? 夢啊是潛意識里的一個真實的表達(dá)刚陡,也是通往你潛意識里面一個最捷徑的途徑。每次釋夢株汉,其實也就相當(dāng)于給自己做一次心理咨詢筐乳。因為夢是比較直接的針對你內(nèi)心的痛點,直擊了你內(nèi)心的痛點乔妈。然后在釋夢的過程中蝙云,直接的,或者是直觀的放到那個痛點上進(jìn)行釋放路召。是釋放也罷勃刨,是咨詢也罷,都是讓你直面這個痛點股淡。就是你夢中對你內(nèi)心傷痛的一個直接的表達(dá)身隐,可以直接看到你這個痛點的來源在哪里。

? ? ? ? 通過這個來源唯灵,這個線索贾铝,不需要拐彎抹角,經(jīng)過排查,那個排查垢揩,去針對你心理問題進(jìn)行咨詢玖绿,或者是進(jìn)行成長和療愈。

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