東Sir有話說(shuō)
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傳球是足球基本功之一烫沙，通過(guò)傳球漫试，可以拉開(kāi)對(duì)方防守的空當(dāng)，為隊(duì)友創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)诡右。在球場(chǎng)上,往往需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契協(xié)作方能成就一個(gè)進(jìn)球安岂，若其中傳球不夠給力，就會(huì)導(dǎo)致球被對(duì)方劫走失去一次射門(mén)的機(jī)會(huì)帆吻。如下圖所示：在一場(chǎng)比賽中域那，馬克右路接連突破拉姆塞和愛(ài)德華茲后傳球，杜達(dá)內(nèi)切低射右下角入網(wǎng)猜煮，完成了一次成功的射門(mén)次员。
下面我們就全面了解一下足球傳球的要點(diǎn)和分類(lèi)：
一、傳球要點(diǎn)
1傳球的目標(biāo)：在比賽中友瘤，對(duì)前鋒來(lái)說(shuō)前場(chǎng)是冒險(xiǎn)區(qū)翠肘，傳球時(shí)要大膽的向前傳、向前插辫秧，而在后場(chǎng)束倍，傳球時(shí)則要保險(xiǎn)。傳球一般分為向腳下傳球和向空位傳球兩類(lèi)盟戏，其中向前绪妹、向空位傳球是主要的，過(guò)多的橫傳柿究、向腳下傳球不符合快速的要求邮旷，單一的向前、向空位傳也不會(huì)收到良好的效果蝇摸，所以?xún)烧弑仨毥Y(jié)合使用婶肩。
2傳球的時(shí)機(jī)：比賽中的傳球有兩種情況：一是傳球在先，跑位在后貌夕，傳球指揮跑位律歼；另一種是跑位在先，傳球在后啡专，讓跑位促使傳球险毁。無(wú)論哪一種情況都要求傳球及時(shí)，早一點(diǎn)或晚一點(diǎn)都可能造成失誤，這就需要控球隊(duì)員對(duì)本隊(duì)隊(duì)員和對(duì)方隊(duì)員的位置有正確的判斷畔况，這些經(jīng)驗(yàn)又要通過(guò)比賽中的對(duì)抗性實(shí)戰(zhàn)練習(xí)才能獲得鲸鹦。
3傳球的力量：傳球的力量應(yīng)適度，有利于接球者處理球跷跪，并且要準(zhǔn)確馋嗜。在向被對(duì)手緊逼的同伴腳下傳球時(shí)，傳球力量要小些域庇，并且將球傳向遠(yuǎn)離防守隊(duì)員的一側(cè)腳嵌戈，否則，易被對(duì)方隊(duì)員搶斷听皿；向空位傳球時(shí)熟呛，一般要球到人到，但在向有較大縱深距離的空位傳球時(shí)尉姨，若突破接應(yīng)的隊(duì)員速度快庵朝，補(bǔ)位的防守隊(duì)員離得也較遠(yuǎn)，傳球力量就要大些又厉，以利于發(fā)揮突破隊(duì)員的速度九府。
二、傳球分類(lèi)
足球傳球技術(shù)種類(lèi)繁多覆致，根據(jù)不同的分類(lèi)方式可以有不同的叫法侄旬。
1傳球路線按照傳球路線有長(zhǎng)傳球、短傳球煌妈、地滾傳球儡羔、低平傳球、高平傳球璧诵、過(guò)頂傳球汰蜘、弧線傳球等多種；
BTW:別一種分類(lèi)就空間距離來(lái)說(shuō)之宿，有地面/低平/過(guò)頂高球的縱長(zhǎng)傳族操、地面/低平/過(guò)頂高球的縱短傳、地面/低平/過(guò)頂高球的斜/橫長(zhǎng)傳比被、地面/低平/過(guò)頂高球的斜/橫短傳色难。
2腳部觸球部位按照運(yùn)動(dòng)員的腳部觸球部位又可以分為腳弓傳球、腳背內(nèi)側(cè)傳球等缀、腳背外側(cè)傳球枷莉、正腳背傳球，以及腳尖和腳跟傳球等项滑。
BTW:運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)實(shí)際情況和不同的戰(zhàn)術(shù)有選擇地運(yùn)用這些種類(lèi)繁多的傳球技術(shù)依沮。如在小范圍的短傳進(jìn)攻中常常采用腳弓傳球，且多為地滾球和低平球枪狂；大范圍的長(zhǎng)傳轉(zhuǎn)移一般采用腳背內(nèi)側(cè)的過(guò)頂傳球和弧線傳球危喉；角球在過(guò)去常常采用過(guò)頂球或弧線球，而現(xiàn)在低平球和高平球得到廣泛應(yīng)用州疾，以利于運(yùn)動(dòng)員的沖頂和射門(mén)辜限。
3飛行軌跡就飛行軌跡來(lái)說(shuō)，有直線严蓖、斜線薄嫡、弧線、勺子颗胡、以及S型傳球毫深。
BTW:不練足球的人都知道小貝的香蕉球，最難的是S型傳球毒姨。
4戰(zhàn)術(shù)就戰(zhàn)術(shù)來(lái)說(shuō)哑蔫，有傳腳下的腳下球、傳提前量的直塞球弧呐，以及幾人戰(zhàn)術(shù)配合的相互之間的撞墻式傳球和為控制球場(chǎng)節(jié)奏和獲取更多控球權(quán)的“鳥(niǎo)籠傳球”等闸迷。其實(shí)做了這么多鋪墊，重點(diǎn)是如何訓(xùn)練傳球以及提高傳球質(zhì)量俘枫！
一腥沽、如何訓(xùn)練傳球
1一個(gè)人時(shí)可以進(jìn)行無(wú)球模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)鸠蚪；或者對(duì)著墻做精準(zhǔn)度練習(xí)今阳。
2兩人一組，面對(duì)面原地傳球：兩人相距3-5米邓嘹，做不同類(lèi)型傳球練習(xí)酣栈。如：原地或前后左右移動(dòng)中用腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行正面?zhèn)髑颍怀蓤A形跑動(dòng)做傳球練習(xí)汹押；繞標(biāo)志桿后做斜線傳球矿筝；在跑動(dòng)中用不同腳法進(jìn)行長(zhǎng)短結(jié)合的傳球練習(xí)；在跑動(dòng)中傳直棚贾、斜線空當(dāng)球……要求：動(dòng)作正確窖维，速度由慢到快，距離由近到遠(yuǎn)妙痹，注意根據(jù)不同方法練習(xí)接球铸史。
3三人可以三角形傳球。按要求分別進(jìn)行各種傳接球練習(xí)怯伊。熟練后琳轿，可采用多球練習(xí)。要求：動(dòng)作到位，手法正確崭篡，用余光觀察來(lái)球和傳球方向挪哄。
4四人一組成正方形站位，兩入交叉換位傳球琉闪。
二迹炼、如何提高傳球質(zhì)量
1加強(qiáng)球感練習(xí)，只有多觸球颠毙、多玩球斯入、多踢球，對(duì)球性蛀蜜、球感有了更多的了解刻两，才能提高傳球的質(zhì)量〉文常可經(jīng)常做一些如顛球闹伪、拉球、撥球壮池、運(yùn)球偏瓤、傳接球等練習(xí)。
2在練習(xí)中要注意的是腳形是否正確椰憋、擊球點(diǎn)是否準(zhǔn)確厅克。
3加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)及小腿的力量練習(xí)，以提高踝關(guān)節(jié)的緊張度及小腿的擺動(dòng)速度橙依≈ぶ郏可多做一些練習(xí)如提踵跳、單足跳臺(tái)階窗骑、跳繩及擺腿等女责。練習(xí)者除了上述提到的傳球技術(shù)能夠運(yùn)用自如之外，精準(zhǔn)度也需要重點(diǎn)練習(xí)创译！所以東Sir在最后給大家推薦一個(gè)提高傳球精準(zhǔn)度的練習(xí)方法視頻抵知，感覺(jué)興趣的朋友可以參考一下，you can do it !
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