從easy模式入手蚂子，減少挫折，獲取成就感
我們玩的游戲缭黔，一般都是從新手區(qū)或初級關(guān)卡開始食茎，先易后難，一步步玩過來的馏谨。如果有一個游戲廠商生產(chǎn)一款游戲别渔，玩家在開局十秒內(nèi)必被秒殺，我想那款游戲應(yīng)該火不起來惧互。我們都希望在游戲中不斷尋求成就感哎媚。若在游戲中遇到比現(xiàn)實中還要多的挫折，大多數(shù)人的反應(yīng)最可能是卸載那個讓人抓狂喊儡、受虐的游戲拨与。
當(dāng)我們接觸到一些新的知識，進(jìn)入一個新的領(lǐng)域艾猜，也跟游戲一樣买喧，找些難度適中，從便于入門的開始學(xué)習(xí)匆赃。你不能要求小學(xué)生在一年內(nèi)掌握大學(xué)里的高數(shù)淤毛。但往往我們給自己一開始定的門檻就太高，學(xué)習(xí)就慢慢成了一件虐心的事情算柳。
P叔給你一些小建議低淡，當(dāng)你下定決心要學(xué)習(xí)某些知識掌握某項技能時，而這些知識或技能，之前從未接觸過蔗蹋，可以找一些相對容易的入門書籍進(jìn)行閱讀何荚，增加興趣，同時可以快速建立該領(lǐng)域的知識架構(gòu)雛形猪杭。比如餐塘，學(xué)習(xí)時間管理，可以看看手繪版的《番茄工作法圖解》胁孙，輕松易懂唠倦，迅速入門称鳞，隨著學(xué)習(xí)的深入涮较，在看看GTD(Getting Things Done)相關(guān)書籍。
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給學(xué)習(xí)按上一個“進(jìn)度條”
學(xué)習(xí)為什么難堅持，是因為學(xué)習(xí)過程太長周霉，有點望不到邊掂器。
就像你去追一個女神，用盡各種方法俱箱，你堅持了一年国瓮，女神對你依舊愛答不理，你很絕望狞谱。大多數(shù)人的反應(yīng)就是放棄繼續(xù)追求乃摹，因為太累，“高不可攀”跟衅。若在你追一段時間后孵睬，女神表達(dá)出對你的好感，你會繼續(xù)努力伶跷，不輕易的牽牽對方小手掰读，對方不反感，你會再接再厲叭莫。（接下來的內(nèi)容自己腦補磷支。）女神對你的好感，對你動作的不拒絕食寡，對你的小暗示雾狈，都像是在你們戀愛進(jìn)程中，安裝了一個“進(jìn)度條”抵皱，你的求愛成功“經(jīng)驗值”在不斷上升善榛。
也許你喜歡簡單粗暴的表白方式辩蛋。對女神一見鐘情，剛認(rèn)識沒多久移盆，就抱著對方一頓狂啃悼院，對方肯定認(rèn)為你在耍流氓，結(jié)局可想而知咒循。
我們學(xué)習(xí)往往只盯著最后的結(jié)果——熟練掌握某項技能或成為某領(lǐng)域的牛人（或者說“耍流氓”）据途，卻忘了給這個過程加上一個“進(jìn)度條”，無法清晰了解自己練到哪個層級叙甸。
我們可以將最后的那個結(jié)果颖医，那個大目標(biāo)，分解成一個個小目標(biāo)裆蒸，制定成一個個小計劃熔萧，給自己的學(xué)習(xí)繪制一張進(jìn)度表格——《學(xué)習(xí)計劃表》，季度計劃僚祷、月計劃佛致、周計劃，乃至日計劃辙谜，及時回顧俺榆。當(dāng)我們的進(jìn)度表格隨著一個個計劃的完成，會激發(fā)成就感装哆，激勵自己向下一個目標(biāo)邁進(jìn)罐脊。
