又是一年2-14畦娄，圣瓦倫丁修士又在天國對(duì)眾卿微笑又沾，所謂“風(fēng)流茶說和,酒是色媒人”，億康君表示：花酒雖好熙卡，切莫貪杯杖刷，特別是對(duì)于大小“糖人”們。下面借鑒國外資料驳癌，和大家討論糖尿病患者適宜的酒類和雞尾酒品種的注意和禁忌事項(xiàng)滑燃。
適度飲酒
大多數(shù)糖尿病患者可以享受一點(diǎn)酒精。規(guī)則與其他人一樣：適度飲酒颓鲜。但您需要知道酒精如何影響您的血糖表窘。含糖飲料可能會(huì)刺激您的血糖典予。但是，如果您在空腹或服藥物時(shí)喝酒乐严，您的血糖水平可能會(huì)變得太低瘤袖。
啤酒
12盎司（340克）啤酒含有約15克碳水化合物，而輕質(zhì)啤酒中僅含有3至6克碳水化合物昂验。此外捂敌，“輕”和“低碳”幾乎是一回事 - 也是您的最佳選擇 。小心精釀啤酒（craft beers）：大多數(shù)精釀啤酒的酒精和卡路里含量比普通啤酒多一倍既琴。
紅酒
一些研究表明占婉，葡萄酒（紅或白）可以幫助您的身體更好地使用胰島素，甚至可以讓您不大容易得2型糖尿病甫恩。再者锐涯，對(duì)心臟也可以有好處！節(jié)制是關(guān)鍵填物，因?yàn)樘嗟木凭珪?huì)導(dǎo)致低血糖纹腌。標(biāo)準(zhǔn)5盎司（約142克）的飲用酒含大約120卡路里，幾乎全部來自酒精滞磺，而不是碳水化合物升薯。
西班牙果酒(桑格利亞汽酒)
果酒配方各不相同，但根據(jù)所涉及的水果和果汁击困，這種飲料可能含有與普通蘇打一樣多的糖涎劈。寧可喝一杯僅含約4克碳水化合物的干紅葡萄酒或白葡萄酒，而不要喝桑格利亞酒阅茶。避免加甜的品種蛛枚，如風(fēng)味葡萄酒和甜品葡萄酒。
烈性酒（白酒）
根據(jù)酒精度脸哀，一盎司（28.35克）的烈性酒含有與5盎司(142克)葡萄酒等量的酒精蹦浦。雖然烈性酒常常是無碳的，但如果與蘇打和果汁混合則可以使血糖水平飆升撞蜂。作為預(yù)防盲镶，可以將烈性酒與無卡路里飲料（如水或天然汽泡礦泉水seltzer）混合。
口杯雞尾酒
像瑪格麗塔和莫吉托這樣的烈性甜酒并非不受限制蝌诡。針對(duì)瑪格麗塔酒（用龍舌蘭酒溉贿、檸檬或檸檬汁制成的雞尾酒，以及橙味調(diào)味的利口酒烈性甜酒浦旱，通常放在冷卻玻璃杯中宇色，其邊緣已浸入鹽中），可使用無糖混合物；針對(duì)臺(tái)克利酒（水果凍飲雞尾酒）宣蠕，可使用新鮮水果例隆。不要圖省事簡(jiǎn)單地把糖漿倒入莫吉托酒（一種朗姆酒和薄荷雞尾酒）和馬丁尼酒（由杜松子酒或伏特加與苦艾酒制成雞尾酒），糖友須嘗試天然甜味劑如甜葉菊或糖替代品植影。
血腥瑪麗
血腥瑪麗（一種通常用伏特加、蕃茄汁和調(diào)味料制成的雞尾酒）這個(gè)早午餐經(jīng)典可謂糖尿病患者之大忌涎永。需要降低酒精度思币，使之“處女化”。添加西芹嫩芽羡微，并使用低鈉番茄汁谷饿。一個(gè)處女血腥瑪麗(virgin Bloody Mary)含有約（約15克）碳水化合物。
飲酒須知
保持水分 - 它有助于使您保持清醒妈倔。
穿戴表示您有糖尿病的標(biāo)志牌 - 使您的低血糖可以有所警示博投。
如果您服用胰島素或其他糖尿病藥物，飲酒一定要小心 - 酒精可使您的血糖下降盯蝴。
飲酒忌諱
不要在空腹時(shí)喝酒。食物可以幫助您處理酒精捧挺。
用餐時(shí)不要豪飲過度虑绵。 喝酒會(huì)降低血糖。
不要忘了測(cè)試闽烙。酒精可以影響您的血糖長(zhǎng)達(dá)24小時(shí)翅睛。特別是在睡前需要檢查血糖，看看是否在100以下黑竞。如果是捕发，就要吃一點(diǎn)小零食。
(圖文來源：美國網(wǎng)路醫(yī)師網(wǎng)站（WebMed）2016年9月1日版)
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