1000天自律計(jì)劃:
?1000天堅(jiān)持早起欢际。
?1000天堅(jiān)持看書当窗。
?1000天堅(jiān)持寫晨間日記
?1000天堅(jiān)持朗讀文章和好句冗疮。
?1000天堅(jiān)持健身計(jì)劃萄唇。
?1000天堅(jiān)持早睡。
完成:
?今天是堅(jiān)持早起的第197天(從最開始的8:30那天提前10分鐘到現(xiàn)在的5:00术幔,有3天墮落了沒起得來)
?今天是堅(jiān)持看書的第58天(斷斷續(xù)續(xù)的看書穷绵,從今天開始每天必須堅(jiān)持)
?今天是堅(jiān)持寫晨間日記的第130天(中途有些變數(shù),但每天都堅(jiān)持)
?今天是堅(jiān)持朗讀文章和好句的第80天(每天都有堅(jiān)持特愿,只是不夠努力)
?今天是堅(jiān)持健身計(jì)劃的第1天(年前堅(jiān)持了三個(gè)月,由于工作離健身房遠(yuǎn)直到現(xiàn)在才重回健身房勾缭,身材沒變化所以重新開始)
?今天是堅(jiān)持早睡的第106天(也是斷斷續(xù)續(xù)的揍障,如果不是特殊情況必須每天堅(jiān)持)