甘德禮（因應(yīng)行為）持續(xù)原創(chuàng)分享第197天
今天小屋讀書會(huì)特別熱鬧，參加人數(shù)之多讓我感到驚奇置鼻，達(dá)到了83人诲宇，可以說(shuō)是我參加小屋讀書會(huì)以來(lái)的之最。提出問(wèn)題之詳細(xì)说莫，討論問(wèn)題之熱情，分享之精彩寞焙，收獲之多都讓人感動(dòng)储狭。
今天讀到了這句話：SFBT咨詢師也常在初次唔談一開始時(shí)，先進(jìn)行特別探問(wèn)捣郊，當(dāng)事人于預(yù)約唔談后到第一次來(lái)談期間辽狈，在面對(duì)問(wèn)題時(shí)已有的自發(fā)因應(yīng)行為或已經(jīng)發(fā)生的“唔談前改變”的例外。這句話引發(fā)了很多問(wèn)題和討論呛牲，讀書會(huì)讀的細(xì)致程度可想而知刮萌。我?guī)状蜗霌岥湻窒碜约旱目捶ǘ紱](méi)機(jī)會(huì)。現(xiàn)在分享一下娘扩。
首先白皮書對(duì)焦點(diǎn)唔談?dòng)懻摰姆浅Ｔ敿?xì)着茸，甚至把從預(yù)約到第一次唔談期間發(fā)生的改變都納入唔談之中，把這期間的因應(yīng)行為和已經(jīng)發(fā)生的改變都視為例外去探討琐旁，這樣細(xì)致的探討讓我們能發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者細(xì)微的改變涮阔，并將之運(yùn)用于接下來(lái)的唔談，以期引發(fā)新的改變旋膳。
自發(fā)的因應(yīng)行為澎语，就是在沒(méi)有咨詢師引導(dǎo)和干預(yù)的情況下，來(lái)訪者自我針對(duì)問(wèn)題采取的小行動(dòng)引發(fā)的小改變验懊。這些可以作為例外來(lái)詢問(wèn)并可作為解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)去復(fù)制擅羞，去誘發(fā)新的改變的產(chǎn)生，以期問(wèn)題得以解決义图。比如可以這樣問(wèn)：你有沒(méi)有注意到在你預(yù)約后到現(xiàn)在來(lái)談的這段期間减俏，家里有些改變已經(jīng)發(fā)生了？你們是怎么做到的碱工？這些改變是你想要繼續(xù)發(fā)生的嗎娃承？
從字面意義來(lái)理解奏夫，因應(yīng)行為就是根據(jù)問(wèn)題采取應(yīng)對(duì)的措施。這些措施盡管還沒(méi)有引起根本性的變化历筝，還沒(méi)有導(dǎo)致問(wèn)題得以徹底解決酗昼，但是它依然是針對(duì)問(wèn)題而采取的行動(dòng)或者發(fā)生的變化。這些變化至少是對(duì)問(wèn)題的解決有正面的意義梳猪，盡管它很小麻削，甚至是微不足道。
和因應(yīng)行為相對(duì)應(yīng)的是因應(yīng)問(wèn)句（也稱應(yīng)對(duì)問(wèn)句）春弥。因應(yīng)問(wèn)句詢問(wèn)當(dāng)事人一些很小的呛哟、被視為理所當(dāng)然的行動(dòng)與動(dòng)力是從何而來(lái)的，特別是當(dāng)事人針對(duì)問(wèn)題情境的自發(fā)應(yīng)對(duì)與處理匿沛。因應(yīng)問(wèn)句能在同理支持當(dāng)事人感受的同時(shí)扫责，又激發(fā)當(dāng)事人看到自己已在發(fā)揮的能量與做到的小成功，以及目前走過(guò)困境的小小有效方法逃呼。因應(yīng)問(wèn)句也可以邀請(qǐng)當(dāng)事人確認(rèn)自己如何能持續(xù)承受或?qū)勾艘焕Ь车姆N種優(yōu)勢(shì)鳖孤，而暗示著值得當(dāng)事人去討論既存隱含的自發(fā)力量，而減少被困境擊垮的挫折感蜘渣。例如問(wèn)句：在最近因?yàn)槭傩那椴缓玫臓顟B(tài)下淌铐，你都是怎么讓自己還能上班的？你采取了什么步驟蔫缸，讓事情沒(méi)有變得更糟腿准？? 這些問(wèn)句讓當(dāng)事人立即能夠發(fā)現(xiàn)自身存在的資源、能量和力量拾碌，增加了信心吐葱，減少了挫折感。
把因應(yīng)問(wèn)句和因應(yīng)行為進(jìn)行對(duì)比梳理校翔，就很容易理解那句話了弟跑。
甘德禮2018年1月26日23.41于光山。
