文/言行簡(jiǎn)
長(zhǎng)久的辦公窃款，導(dǎo)致腰椎不好课兄，經(jīng)常坐立難安。加上飲食不規(guī)律晨继，人也胖了很多烟阐。雖說(shuō)體重變化不大，但是體型一看就是胖了不少紊扬。后背腰部一胖曲饱，就像是增添了許多年歲，這就是視覺(jué)年齡吧珠月。
每每想著要改變，不單單是減肥楔敌。但總有各種事情中斷了計(jì)劃啤挎。時(shí)間倒是不客氣，不會(huì)因?yàn)槲业挠?jì)劃中斷停止推移。轉(zhuǎn)眼又到了年尾庆聘∈る看了看健康管理目標(biāo)，落滿了灰塵伙判。
和同事討論幸福指標(biāo)的時(shí)候象对，我們總會(huì)想著擁有什么才是幸福。有車有房有存款有穩(wěn)定的事業(yè)有相處好的的朋友宴抚。勒魔。。有菇曲。冠绢。。很多常潮。轉(zhuǎn)念一想弟胀，無(wú)，也是幸福指標(biāo)呀喊式。無(wú)痛無(wú)災(zāi)無(wú)惡疾孵户。。
反觀自己岔留，“有的”不多夏哭，“無(wú)的”挺少。那既然短時(shí)間無(wú)法增加“有”贸诚，那就增加“無(wú)”吧方庭。
每周三次鍛煉，從今天的慢跑開始酱固。
先比昨天早睡十分鐘械念。熬夜除了頭禿，還會(huì)偏頭痛运悲。
多喝水龄减。低成本的養(yǎng)生動(dòng)起來(lái)。
若是生命的每一天每一月班眯。都能夠在自律的欣喜中度過(guò)希停，那這一生也是很美妙吧。
