20180508
1亥曹、冥想：
讓自己呼吸變長(zhǎng)，關(guān)注自身與客廳里環(huán)境的關(guān)系始绍，讓自己的背挺直埠帕、面帶微笑垢揩，盤腿坐下，讓自己舒服敛瓷。思考自己為什么要冥想：想要更加專注叁巨、關(guān)注自身、跳出自己像鏡子一樣關(guān)注自己的行為呐籽。堅(jiān)持冥想讓自己變得更加容易關(guān)注自身锋勺，而不是他人，容易從亂思緒中回歸自身狡蝶。
2庶橱、Skin treatment:fresh sugar polish makes my skin smooth and soft+防曬
3、reading 刻意練習(xí)
4牢酵、吳曉波頻道四周年悬包，打八折，自己又續(xù)費(fèi)了馍乙。從吳老師這邊了解了非常多的財(cái)經(jīng)信息和熱點(diǎn)布近，他對(duì)熱點(diǎn)和經(jīng)濟(jì)的解讀讓我看到世界的另一個(gè)觀點(diǎn)，提高我的元認(rèn)知丝格。尼采“一個(gè)勇敢的人要能夠在自己的身上克服掉這個(gè)時(shí)代”不妨我們也思考：是時(shí)代改變我們多一些撑瞧，還是世界改變我們多一些。
5显蝌、吳伯凡認(rèn)知方法論說：《無所不在的黑客行為》预伺，其實(shí)在做品牌、談戀愛曼尊、日常交往中酬诀，那些瞬間讓你產(chǎn)生好感，瞬間讓你接納它的骆撇，都是黑客行為瞒御。
對(duì)品牌最簡(jiǎn)單、最準(zhǔn)確的定義就是：
好的品牌是讓你瞬間認(rèn)知神郊、瞬間聯(lián)想肴裙、瞬間制造一種全然的接納感，或者反過來涌乳，壞的品牌能讓你瞬間拉黑蜻懦、瞬間建立一套防御系統(tǒng)，根本不讓它進(jìn)來夕晓。
反思：我怎么才能讓自我品牌讓人接納宛乃？怎么樣才能讓人心甘情愿繳械？怎么樣才能讓人買我的信念和故事？
黑客行為的背后也是一種認(rèn)知行為：一種實(shí)現(xiàn)快速解碼烤惊、快速通關(guān)乔煞、直搗黃龍，直擊問題本質(zhì)的認(rèn)知行為柒室。
6渡贾、工作：排版了3篇技術(shù)文章、定下2p設(shè)計(jì)頁雄右、華夏獎(jiǎng)?wù)构ぷ鹘M安排任務(wù)空骚、展架制作確定、公司年度大型活動(dòng)培訓(xùn)和計(jì)劃擂仍、鵬城論劍上海站項(xiàng)目確立囤屹、獎(jiǎng)勵(lì)稿費(fèi)1100元。
反思：今天的工作效率很高逢渔，很多標(biāo)準(zhǔn)化模板和流程的事情讓自己釋放出更多的精力肋坚。但是也太多瑣碎的事情，還是要花多一點(diǎn)時(shí)間在提高寫作和文案上肃廓。在與常務(wù)副總溝通的時(shí)候還是有點(diǎn)怯生生智厌，首先是覺得他比較厲害、第二是覺得自己缺乏勇氣去Argue和詢問盲赊，今天差點(diǎn)導(dǎo)致活動(dòng)沒執(zhí)行完铣鹏。Why：思維開了紅燈，覺得領(lǐng)導(dǎo)高高在上哀蘑；How：不懂就要問清楚诚卸，一遍兩遍，去問清楚領(lǐng)導(dǎo)安排工作背后的意義绘迁；what:有回應(yīng)并盡快執(zhí)行合溺。
7、閱讀《刻意練習(xí)》缀台，閱讀讓自己開心和平靜
