易效能187期①階課程@上海第11次線上錦囊會(huì)

【會(huì)議目的】

復(fù)習(xí)計(jì)劃三角形,深刻體驗(yàn)夢(mèng)想的力量。

會(huì)議召集人:張宇

主? 持? 人:殷丞旻(mín)

時(shí)間大臣:宋宸

排麥大臣:肖守棫

記錄大臣:徐立慶

現(xiàn)場(chǎng)支持:張琳教練引有、左慧君教練蠢挡、邁克教練、崔偉教練化撕、石峰教練几晤、向宏教練

會(huì)議時(shí)間:3月24日6:00-7:30(周六)

【參與人員】全班學(xué)員

【會(huì)議流程】

一:主持人開場(chǎng)(3分鐘)

二:班級(jí)踐行分享(15分鐘) 每人3分鐘

1:秘書長(zhǎng)匯報(bào)班級(jí)過去10周班級(jí)踐行情況

目前我們踐行的時(shí)間為73天,離我們目標(biāo)90天屈指可數(shù)植阴,群里有小伙伴們已經(jīng)提前完成蟹瘾,并且進(jìn)行了公示,在此表示恭喜掠手。我們目前要做的事憾朴,進(jìn)行反思和調(diào)整方向,回頭看看發(fā)現(xiàn)踐行過程中收獲的東西有很多喷鸽,可以考慮一下是否它就是你需要的众雷。目前領(lǐng)先的三個(gè)組分別是5、12魁衙、3組报腔,積分分別是1787.96,1647.33剖淀,1506.81纯蛾,其他的小組也非常的棒,在此感謝大家每天的堅(jiān)持和努力纵隔。

2:組長(zhǎng)分享小組踐行經(jīng)驗(yàn)(2位)

13組組長(zhǎng)陳海群分享:我們13組現(xiàn)在也越來越好翻诉,年前有個(gè)別的小伙伴要退出炮姨,但在大家引領(lǐng)下,在小伙伴們幫助下碰煌,他們也愿意90天持續(xù)的走完舒岸,一群人才可以走得更遠(yuǎn)!我們的同學(xué)也開始晨跑芦圾,開始運(yùn)動(dòng)蛾派。看到很多小伙伴慢慢的改變了很多个少,在這90天洪乍,我的晨間日記每天在堅(jiān)持寫著,我們也要好好反思夜焦,我90天的目標(biāo)和成果完成了多少壳澳,還有多少還需要再來的,最后幾周里面我要把它完成好茫经。

14組組長(zhǎng)杜學(xué)勤分享:學(xué)習(xí)易效能從最初學(xué)會(huì)一些軟件到后期得到理解巷波,把一些不合理的生活習(xí)慣進(jìn)行優(yōu)化,用得最多的是印象筆記和omnifocus卸伞,他們把我的工作變得更高效抹镊,而且也讓身邊人感覺到自己的變化比較大,易效能是一個(gè)小組在學(xué)習(xí)瞪慧,更加有規(guī)律和節(jié)奏髓考,只要你為自己設(shè)定目標(biāo),并且堅(jiān)持不斷的努力去做弃酌,就會(huì)實(shí)現(xiàn)。我最大的改變就是更加有信心儡炼,而且工作起來更有效率妓湘。而且根據(jù)不同的階段也為自己制定不同的學(xué)習(xí)計(jì)劃,感覺只要你不斷堅(jiān)持乌询,不斷地為自己制定短期可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)榜贴,會(huì)發(fā)現(xiàn)你曾經(jīng)的日子在變,而且是不斷的有新的驚喜妹田。

3:學(xué)員分享(自我介紹唬党,本周踐行心得及作業(yè)完成情況)(2位)

三:復(fù)習(xí)計(jì)劃三角形(20分鐘)~林劍教練

重溫學(xué)習(xí)計(jì)劃三角形。檢查omnifocus高空里是否有對(duì)應(yīng)的項(xiàng)目鬼佣,是否會(huì)從項(xiàng)目驶拱、愿景來鳥瞰自己的生活?是否發(fā)現(xiàn)抽身出來站在更高的地方會(huì)讓你的思路更加清晰?認(rèn)真思考一下自己的項(xiàng)目、關(guān)注和夢(mèng)想晶衷。

關(guān)注:向上為了反思蓝纲,向下為了執(zhí)行

林劍教練三個(gè)標(biāo)簽:

1阴孟、理工宅男?易效能踐行者

2、傳統(tǒng)文化+蘋果粉

3税迷、7歲男孩爸爸

分享:今天是187班第11次班會(huì)永丝,也是總結(jié)提高反思的班會(huì),溫故而知新箭养,論語里面說學(xué)而時(shí)習(xí)之不悅樂乎慕嚷,學(xué)到了知識(shí)要不斷地踐行才能變成自己的知識(shí),事物的發(fā)展都是螺旋式上升毕泌,我們?cè)谶@個(gè)學(xué)習(xí)的過程中闯冷,有波峰,有波谷懈词,我們要不斷地努力蛇耀。今天重溫的計(jì)劃三角形:夢(mèng)想、關(guān)注坎弯、效能纺涤,(掉線)我們首先要找到自己的使命和愿景,然后變成自己的一個(gè)夢(mèng)想抠忘,腳踏實(shí)地撩炊,一步一步去落實(shí)。還有長(zhǎng)期和短期的目標(biāo)崎脉,通過omnifocus這個(gè)軟件把我們的宗旨拧咳、使命、愿景囚灼、長(zhǎng)短期目標(biāo)寫進(jìn)去骆膝,并經(jīng)常檢視總結(jié)反思,看是否向我們的目標(biāo)邁進(jìn)灶体。計(jì)劃三角形第二塊還有關(guān)注阅签,易效能讓我們有八大關(guān)注,大家可以根據(jù)八大關(guān)注如何平衡我們的人生和生活蝎抽。第三塊就是項(xiàng)目政钟,要把夢(mèng)想分解到項(xiàng)目,人生要追求卓越而不失衡樟结。要明確自己人生的目標(biāo)养交,在這個(gè)人生的目標(biāo)的基礎(chǔ)上,你才能夠把事情簡(jiǎn)單化瓢宦,才能夠把它分解到項(xiàng)目碎连。項(xiàng)目里面會(huì)有關(guān)注、夢(mèng)想刁笙、長(zhǎng)短期目標(biāo)破花、夢(mèng)想使命和愿景等谦趣,夢(mèng)想和宗旨里填入你自己的最終目標(biāo)和方向,使命和愿景等分別填入之后座每,以后可以經(jīng)常性前鹅、定期性的反思,從夢(mèng)想分解到項(xiàng)目峭梳,再具體完善落實(shí)舰绘。從下到上,每天記錄排程和執(zhí)行葱椭,完成行動(dòng)三角形捂寿,才能夠更好的去執(zhí)行我們計(jì)劃和目標(biāo)。還要從上到下孵运,定期的檢視和反思秦陋。最后就是爛開始好持續(xù),隨時(shí)做好記錄治笨,隨時(shí)做好搜集驳概,隨時(shí)做好我們的反思、檢視旷赖,思考我們的執(zhí)行情況顺又。計(jì)劃三角形怎樣把自己現(xiàn)階段的一些行動(dòng)、執(zhí)行能夠連接起來等孵,從上到下稚照,從下到上,一起隨時(shí)做好的記錄俯萌,這是我們的一個(gè)基本思路果录,在這個(gè)基礎(chǔ)上才能充分發(fā)揮軟件的作用。還有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是寫好晨間日記绳瘟,做好計(jì)劃和反思雕憔。

四: 話題探索(20分鐘)

全國(guó)主教練 陳妙華

分享《極速蝸牛》觀后感,體會(huì)夢(mèng)想的力量

妙妙的三個(gè)標(biāo)簽:

1糖声、易效能踐行者,易效能全國(guó)總教練&認(rèn)證講師分瘦;

2蘸泻、身心靈修行者,國(guó)家EAP中級(jí)咨詢師&三級(jí)心理咨詢師嘲玫、美國(guó)NLP學(xué)院認(rèn)證專業(yè)執(zhí)行師悦施、NLP親子講師

3、熱愛生活去团,17歲男孩的媽媽

分享:這是一個(gè)關(guān)于夢(mèng)想的一個(gè)片子抡诞,《極速蝸徘钣迹》一個(gè)讓別人好奇名字,一個(gè)關(guān)于夢(mèng)想創(chuàng)造的片子昼汗,第三個(gè)就是陪伴孩子看的一個(gè)很親子有夢(mèng)想有樂趣片子肴熏。對(duì)于里面的主角就是小蝸牛,最深刻的一個(gè)感覺它就是一個(gè)活生生的人顷窒,它有自己創(chuàng)造夢(mèng)想的過程蛙吏,在這個(gè)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的過程當(dāng)中,其實(shí)也艱難鞋吉,過程中不斷賦能鸦做、反思、調(diào)整谓着,然后達(dá)到自己的目標(biāo)泼诱,這個(gè)也是我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的過程。我們現(xiàn)在正走在易效能時(shí)間管理的路上赊锚,而在這條路上治筒,我們真的會(huì)遇到很多的困難和困惑,比如林劍教練跟我們分享的計(jì)劃三角形就會(huì)讓我們引發(fā)思考改抡,我的那個(gè)空心的三角形里邊到底裝了些什么矢炼?特別是大家更多的困惑是我怎么感覺我可以有很清晰的目標(biāo),但是我未必能夠感受到我清晰的夢(mèng)想阿纤,有這樣的困惑嗎句灌?一個(gè)人擁有夢(mèng)想并去實(shí)現(xiàn)它是非常不容易的,通過這部影片他能夠去看一下你的心欠拾,讓你的頭腦中有一個(gè)燈泡胰锌。電影的價(jià)值會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了親子、親情藐窄,等等资昧,它激勵(lì)我們像弱小的蝸牛那樣,把握機(jī)遇荆忍,實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變格带。當(dāng)一個(gè)人心中有一個(gè)方向的時(shí)候,他就會(huì)為到達(dá)那個(gè)方向而努力刹枉。上天總是會(huì)垂憐于敢于夢(mèng)想有追求的人叽唱,一個(gè)自信的人,他就會(huì)擁有無窮的力量微宝,而同樣的棺亭,如果你在做一件事情的時(shí)候,你能擁有別人對(duì)你的信任和支持蟋软,你的力量也會(huì)翻倍镶摘。這部影片讓我感動(dòng)的就是盡管力量很小嗽桩,薄弱,依然不放棄凄敢。在夢(mèng)想的路上其實(shí)每一個(gè)奮斗的人碌冶,他都是擁有不同的特質(zhì),要揚(yáng)長(zhǎng)避短贡未。

五种樱、會(huì)議總結(jié)(7分鐘)

副班長(zhǎng)總結(jié)會(huì)議以及下一步行動(dòng)(5分鐘)

分享:第一點(diǎn):我們的夢(mèng)想是什么?《人生轉(zhuǎn)軌處》書里有一段話:別以為生命很長(zhǎng)俊卤,其實(shí)你活到90歲嫩挤,你會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)只有早期的經(jīng)歷最值得回味消恍,我們注定將用后面的半生時(shí)光岂昭,卻不斷回憶前面的時(shí)光,如果假如你能早些知道這些秘密狠怨,并且理解這種規(guī)律约啊,那么你將重新檢查當(dāng)下的意義。這個(gè)告訴我們慎重的譜寫生命中的每一段樂章佣赖,展開每一段旅程恰矩,其實(shí)是非常重要的。第二點(diǎn):行動(dòng)憎蛤,當(dāng)時(shí)上易效能也是機(jī)緣巧合外傅,最近幾年人生大事件都在易效能課程和踐行期間發(fā)生,行動(dòng)其實(shí)不用總想俩檬,我們永遠(yuǎn)下一步就好了萎胰。第三點(diǎn):鏈接,期望187班小伙伴主動(dòng)表達(dá)自己的要求和自己的想法棚辽,期待大家能夠在我們的大群里主動(dòng)和他人鏈接技竟,主動(dòng)發(fā)言,然后我們把這個(gè)畢業(yè)班會(huì)變成你心目當(dāng)中想要的樣子屈藐±谱椋《人生轉(zhuǎn)軌處》的這個(gè)最后一章最后一句話送給大家:此刻就是歷史,瞬間即是永恒联逻。

主持人總結(jié)并布置下周作業(yè)瓷患,招募下次會(huì)議的工作人員。(2分鐘)遣妥。

【本周作業(yè)】:

1. 《90天踐行目標(biāo)檢視表》第11周對(duì)標(biāo)檢視

2.梳理自己的夢(mèng)想和關(guān)注,與自己的夢(mèng)想對(duì)話攀细。

3. 檢視自己90天踐行目標(biāo)箫踩,完成了多少爱态,有什么收獲。

下一次會(huì)議由5境钟、6锦担、7、8組共同準(zhǔn)備慨削。


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