捏脊，中醫(yī)傳統(tǒng)的按摩方法侍瑟。即兩手沿著脊柱的兩旁唐片，用捏法把皮捏起來丙猬，邊提捏，邊向前推進(jìn)费韭，由尾骶部捏到枕項部茧球。簡單地說，捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面在人體背部皮膚表面循序捏拿捻動的一種中醫(yī)治病的方法星持。
捏脊療法可以刺激人體的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)抢埋，通過復(fù)雜的神經(jīng)體液因素，提高機體免疫功能督暂，并整體揪垄、雙向地調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動，從而防治多種疾病逻翁。為加強療效饥努，在挾提到與病情相關(guān)的背俞穴上時，可加重挾提力量八回，并用力向上提捏一次肪凛。《肘后備急方·治卒腹痛方》：“粘取其脊骨皮深取痛引之辽社，從龜尾至頂乃止伟墙，未愈更為之〉吻Γ”
捏脊的穴位是指“夾脊”穴戳葵，位于腰背部，第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側(cè)汉匙，后正中線旁0.5寸拱烁，一側(cè)17穴，左右共34穴噩翠。
人體背部的正中為督脈戏自，督脈的兩側(cè)均為足太陽膀胱經(jīng)的循行路線。督脈和膀胱經(jīng)是人體低于外邪的第一道防線伤锚。通過捏脊療法擅笔，有調(diào)整陰陽，通理經(jīng)絡(luò)屯援，促進(jìn)氣血運行猛们，改善臟腑功能等作用。
常用于食欲不振狞洋、消化不良弯淘、腹瀉、失眠及小兒疳積吉懊，感冒庐橙，發(fā)燒等癥狀假勿。
胃腸疾病：孩子脾胃薄弱，又不知道饑飽态鳖，如果吃了過多高能量的食物废登，如油炸食物、甜膩食物郁惜、高蛋白食物，會因不能完全消化甲锡、吸收而影響脾胃功能兆蕉，形成積滯、厭食缤沦；消化不良還可能引起腹瀉虎韵；其他感染性腹瀉會遷延變?yōu)槠⑽柑撊酢＿@些脾胃疾病都可用捏脊療法來治療缸废。
肺系疾病：孩子反復(fù)感冒包蓝、咳嗽，西醫(yī)稱為免疫功能低下企量，中醫(yī)則認(rèn)為是小兒衛(wèi)外功能薄弱测萎，陰陽不調(diào)。捏脊通過刺激督脈和膀胱經(jīng)届巩，能調(diào)和陰陽硅瞧，健脾理肺，從而達(dá)到提高免疫力恕汇、減少呼吸系統(tǒng)感染的作用腕唧。
夜啼、睡眠不安瘾英，中醫(yī)有句古話：“胃不和則臥不安”。捏脊療法能調(diào)理脾胃，使之正常運轉(zhuǎn)争舞。脾胃功能正常了女责，孩子就不會有腹脹、腹痛湿蛔、胃脘飽脹的現(xiàn)象榆骚，自然能夠安然入睡了。
遺尿煌集、多汗妓肢，通過捏脊來刺激人體脊柱兩側(cè)的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，起到防遺尿苫纤、止汗的作用碉钠。
此外纲缓，捏脊療法對于身高的發(fā)育，有一定的促進(jìn)作用喊废。
捏脊步驟
俯臥于床上祝高，背部保持平直、放松污筷。
捏脊的人站在寶寶后方工闺，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀瓣蛀。
食指半屈陆蟆，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處惋增；大拇指與食指相對叠殷，向上捏起皮膚，同時向上捻動诈皿。兩手交替林束，沿脊柱兩側(cè)自長強穴（肛門后上3～5厘米處） 向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位）稽亏，算做捏脊一遍壶冒。
第2、3截歉、4遍仍按前法捏脊依痊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)第一遍的動作兩遍怎披，共6遍胸嘁。
最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側(cè)3～5次，每次捏脊時間不宜太長凉逛。
一般每天捏一次性宏、連續(xù)7～10天為一療程。療效出現(xiàn)較晚状飞，可連續(xù)做兩個療程毫胜。
注意禁忌
時段：捏脊在早晨起床后或晚上臨睡前進(jìn)行療效較好。
溫度：捏脊時室內(nèi)溫度要適中诬辈，捏脊者的指甲要修整光滑酵使，手部要溫暖，手法宜輕柔焙糟、敏捷口渔，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止穿撮。
手法：① 開始做時手法宜輕巧缺脉，以后逐漸加重痪欲，使小兒慢慢適應(yīng)。② 要捏捻攻礼，不可擰轉(zhuǎn)业踢。③ 捻動推進(jìn)時，要直線向前礁扮，不可歪斜知举。
年齡：適于半歲以上的寶寶，年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩太伊，掌握不好力度容易造成皮膚破損雇锡；直至成年均可運用此療法，但年齡較大者背肌較厚倦畅，不易提起，穴位點按不到位會對療效有一定的影響绣的。
禁忌：背部皮膚有破損叠赐，患有癤腫、皮膚病屡江。
