7月22日早課內(nèi)容

青創(chuàng)繁星｜雪瓶老師早課

2021.07.22.7:00am

情緒快失控時柬焕，你會怎么處理审残？

大聲喊，運動斑举，打機搅轿，大哭……

盡量選擇動態(tài)方式去處理

我們對最親的人往往要求最高

我們往往容易把氣撒在最親的人身上

當(dāng)情緒來臨時

不妨給自己按個暫停鍵

接受自己此刻的情緒

觀察自己的身體變化

家是講愛的地方，不是講理的地方

越較勁富玷，越難受

當(dāng)情緒來勢洶洶的時候

講再多的道理都沒用

要么忍璧坟，要么逃

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