課程學(xué)習(xí)：
隱藏在社交背后的終極秘密：精力管理歌溉。
社交的本質(zhì)是一場能量爭奪戰(zhàn)，所以要實(shí)現(xiàn)良好的社交務(wù)必進(jìn)行精力管理。
奶爸著重介紹了平時鍛煉自己體力的方式：（1）高能量姿勢的神奇女俠式（2）深呼吸（3）適度運(yùn)動（4）不要久坐（5）充足睡眠。
思考：
（1)精力不足引起的脾氣暴躁在生活中的復(fù)現(xiàn)：
長久以來鼓寺，我深受睡眠問題困擾。因此我最喜歡說的一句話就是遏暴，睡飽了看什么都可愛侄刽。睡飽了，精力充足了朋凉，應(yīng)對一些棘手問題的閾值也隨之提高州丹，反之則下降。
（2）我無法正常社交是因?yàn)榫Φ脑騿幔?/p>
但是精力不足是能維持社交的必要條件杂彭，而非充分條件墓毒。奶爸的無法正常社交或許還來自于你胖、瘦亲怠、窮所计、富超過正常值，導(dǎo)致心態(tài)出現(xiàn)的問題团秽。
對于我們每個人也是這樣主胧。沒有一種藥可以治愈所有的病叭首。我是我最好的老師。我認(rèn)為對于社交一直無法良好進(jìn)行原因還來自于我對社交的錯誤認(rèn)知踪栋。認(rèn)為社交的意義不足焙格。如果你也像我一樣找不到社交的意義，那我就說一條——人脈即財(cái)脈夷都。如果你的人脈上有達(dá)官貴人眷唉，下有平民百姓，當(dāng)你有喜樂尊榮時囤官，有人為你搖旗吶喊冬阳，鼓掌喝彩；當(dāng)你有事需要幫忙時党饮，有人為你鋪石開路肝陪，兩肋插刀，你就能感到擁有廣泛的人脈是多么的重要了刑顺。
所以见坑，我要培養(yǎng)對人的興趣，不僅僅是對周圍的人捏检，更是對網(wǎng)絡(luò)上的每一個你。
我很認(rèn)同這句：獨(dú)學(xué)而無友不皆，則孤陋而寡聞贯城。
(3)保持精力的其它方法？
奶爸的建議對于一般人來講已經(jīng)足夠了霹娄，如果想更深一步的能犯，建議閱讀《精力管理》。
（4）現(xiàn)實(shí)中的實(shí)踐：
我日常生活里犬耻，就是那個獨(dú)學(xué)的人踩晶，每天對著電腦敲敲打打。
今天在番茄鐘間隙枕磁，去找?guī)煹芰奶於沈撸儐柫怂暗膯栴}是否解決，關(guān)心了下他的新發(fā)型计济。
除此以外茸苇，今天我發(fā)現(xiàn)，有些話要跟懂的人說沦寂。人和人之間的交往是由淺至深的学密。當(dāng)你說了不合時宜的話，對自己和他人都是一種困擾传藏。
但是我也更加期待找到能夠同頻共振正能量的好朋友們啦Ｄ迥骸Ｍ亍！
