生活是由小事組成的排作。
人生有多少大事呢牵啦？高考，工作妄痪，結(jié)婚哈雏，生子。除了這幾件改變?nèi)松较虻拇笫拢溆嘞鄬碚f都是小事裳瘪。而這些小事土浸，組成了我們每天的生活。
如果每天都是大事的話彭羹，人的神經(jīng)真的會(huì)受不了的黄伊。為大事吵架的也有，只不過總共就那么幾件大事皆怕，也就構(gòu)不成“總是”毅舆。
所以，情侶間/夫妻間愈腾，總是為了小事吵架憋活。
當(dāng)我們在吵架時(shí)，我們在吵什么虱黄？
1.我們在吵架時(shí)悦即，吵的是情緒
男女吵架經(jīng)典：男人和女人吵架，只要男人的聲音一抬高橱乱，這個(gè)時(shí)候吵架的原因已經(jīng)不重要了辜梳，因?yàn)楹竺嫒叹妥兂闪耍骸澳憔尤桓液鹞遥阍俸鹞乙痪湓囋囉镜俊?/p>
如果一對男女作瞄，只是單純在吵內(nèi)容，其實(shí)那不是吵架危纫，那是觀點(diǎn)的交鋒宗挥，是辯論，不至于傷感情种蝶，多數(shù)情況下也是吵不起來的契耿。
真正能吵起來的是你嗓門抬高的那一刻，你的反抗和攻擊情緒被感知到的那一刻螃征。
如果我們能夠在一整個(gè)過程里搪桂，保持平和的心態(tài)，以開放包容的心胸接納對方的觀點(diǎn)盯滚，和對方探討兩種方案的可行性踢械，了解對方的真實(shí)想法。你們這是友好的交流魄藕，不會(huì)吵架的内列。
但如果在這個(gè)過程里，你沒有控制住自己的情緒泼疑，表現(xiàn)得不太友好德绿，當(dāng)你不友好的情緒傳遞給對方的那一刻，兩個(gè)人很容易就進(jìn)入劍拔弩張的狀態(tài)退渗。
進(jìn)化心理學(xué)認(rèn)為：男人在感到危機(jī)時(shí)移稳，更容易表現(xiàn)出回避和攻擊。在遠(yuǎn)古時(shí)期会油，男人扮演著獵食者和保護(hù)者的角色个粱，他們的警惕性很高，在遇到危險(xiǎn)時(shí)翻翩，需要立即進(jìn)行戰(zhàn)斗或者逃跑都许。這種特質(zhì)在現(xiàn)代男性身上顯然有所遺留。
——在吵架時(shí)的表現(xiàn)即為嫂冻，要么選擇回避留你一拳打在棉花上胶征，要么抬高嗓門進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)。
2.我們在吵架時(shí)桨仿，吵的是說話方式
我越來越覺得睛低，說話是一件很奇妙的事情。有些人說話能讓人開心服傍，有些人說話能讓你一點(diǎn)都不想和他交流。
拿我來說吧，小時(shí)候沒少受我媽打擊余佛，應(yīng)該有不少孩子和我一樣是在打擊式教育下成長的滨嘱。我記得，在我很小的時(shí)候灿椅，有一次唱歌的時(shí)候套蒂，我媽隨口說道，我唱得太難聽了阱扬。
那時(shí)候泣懊，我感到很受傷，之后我就不大唱歌了麻惶，現(xiàn)在的我馍刮，最怕去的地方就是KTV（偏偏現(xiàn)在人還特別愛去，真是頭疼）窃蹋。雖然我唱歌確實(shí)不好聽卡啰，但，我媽對我的否定警没，讓我之后都不愿意開口唱歌了匈辱。
那時(shí)候我很小，對于我媽對我的否定杀迹，我無法反抗亡脸，而她又是我媽，在我眼里，又是絕對的權(quán)威浅碾。
但是情侶不一樣大州，如果你的說話方式很糟糕，在你和對方交流的時(shí)候垂谢，你的話語間厦画，表露出來的是“批評，責(zé)備滥朱，輕視根暑，嘲笑，諷刺徙邻，貶低等”排嫌，那么他當(dāng)然會(huì)選擇反抗你，這架也就吵起來了缰犁。
而且躏率，糟糕的是，有些人自己都沒有意識到自己說話方式的問題民鼓。不久前薇芝，收到一例情感求助，女生發(fā)了一長串文字丰嘉，其中有這樣一句夯到，她對男生說，“我和你在一起不圖你錢也不圖你帥饮亏，你是不是覺得很感動(dòng)耍贾？”
這個(gè)男生確實(shí)既沒錢也不帥，當(dāng)然路幸，也完全沒被這句話感動(dòng)荐开，反而提出了分手。
為什么简肴？
女生還為自己的行為自我感動(dòng)晃听，看，我不圖你錢也不圖你帥（我還是想對那個(gè)女生說砰识，你趕緊圖點(diǎn)什么吧）能扒。
但這姑娘沒意識到的是，這句話所表達(dá)出來的潛臺詞是“你既沒錢辫狼，也不帥初斑，看我還跟著你，你是不是應(yīng)該感天動(dòng)地”膨处，這句話里表現(xiàn)出來的是輕視见秤，是貶低砂竖，尤其這個(gè)男生自尊心很強(qiáng)，聽到這樣的話肯定會(huì)受不了鹃答。
生活中晦溪，我們常見的糟糕的說話方式有“你...”，“你總是...”挣跋，“你老是...”
“你太自私了”，“你總是將襪子亂扔”狞换，“我說了多少遍了避咆，你老是這樣”。
以“你”開頭往往不是單純的陳述修噪，而是指責(zé)查库，指責(zé)對方的感受，行為黄琼，人品等樊销，很容易引起對方的戒備和反擊，讓兩個(gè)人吵起架來脏款。
試試看围苫，將“你”改為“我”，稍微改變一下說話方式撤师，能減少60%的吵架剂府。（概率是我自己預(yù)估的，沒有科學(xué)證明）
“我希望你能照顧一下我的感受”剃盾，“我希望你將襪子扔到臟衣籃里”腺占，“我希望你能幫我洗一下碗”....
為什么我們這么容易吵架？
1.情緒無法自控
據(jù)說痒谴，一對恩愛的夫妻衰伯，一輩子有100次想離婚的念頭，50次想掐死對方的沖動(dòng)积蔚。
談戀愛的時(shí)候意鲸，你覺得他全身像披著金光，覺得他臉上仿佛有神的光尽爆，就連摳鼻屎的樣子都那么的可愛临扮；結(jié)婚后，他吃飯粗魯?shù)臉幼幽憧床粦T教翩，他衣服亂扔的行為你很討厭杆勇，他總是不著急的樣子讓你來氣。
小事能忍饱亿，忍得多了蚜退，噌一下闰靴，就像鞭炮被點(diǎn)了引信，砰一下钻注，炸了蚂且，離得近，很容易被炸傷幅恋。
每個(gè)人都有情緒杏死，如果情緒都往對方身上撒的話，自然也就容易吵架了捆交。當(dāng)你無法控制自己的情緒時(shí)淑翼，請深呼吸，請冷靜10秒鐘品追，有助于降低你掃射的威力玄括。
2.男女差異
男人來自火星，女人來自金星肉瓦，這兩種不同的生物不管是行為模式還是思維習(xí)慣都存在很多的差異遭京，以至于兩個(gè)人經(jīng)常從自我角度出發(fā)，給對方自己認(rèn)為最好的泞莉。也就是我們常說的哪雕，你給了我一筐蘋果，其實(shí)我只是想要個(gè)梨鲫趁。
我看過這樣一個(gè)問題：
女生說热监，工作太累了，我好想辭職饮寞。
男生說孝扛，那你就辭了唄，我養(yǎng)你幽崩。
女生非但不高興苦始，反而說男生根本不懂她。
為什么呢慌申？“我養(yǎng)你”不是最美的情話嗎陌选，哦，不是蹄溉，現(xiàn)在已經(jīng)變?yōu)樽疃镜牧恕?/p>
其實(shí)：
a 很多時(shí)候咨油，我們女生啊，說一些話柒爵，只是說一些話役电，是抱怨，是不滿棉胀，但不代表真的要那樣做法瑟。
b 我們說這句話冀膝，就想你來提問，是不是受了什么委屈霎挟，我好向你傾訴一下窝剖，你給我一個(gè)溫暖的安慰就ok?
c 你說那就辭了唄，我一堆想說的話都堵在了心里酥夭，情緒沒處發(fā)泄赐纱，好難受，你真的不懂我啊~
女生向你抱怨一些事情的時(shí)候熬北，你需要引導(dǎo)她發(fā)泄情緒疙描，而不是給出具體的解決方案。除非她問你具體該怎么做的時(shí)候蒜埋，你再給出來。
男女之間的差異太多了最楷，推薦你們看看男女婚前必讀書：《男人來自火星整份，女人來自金星》，能讓你們的戀愛/婚姻更融洽籽孙。（暢銷這么多年烈评，能這么爛大街還是有道理的）
3.缺乏共情
著名心理學(xué)家約翰·戈特曼說：共情是婚姻的支柱。
男女之間談的不僅僅是愛犯建，其實(shí)更多的是兩個(gè)人二十多年所形成的三觀讲冠，行為方式，思維習(xí)慣适瓦。這世界沒有兩片同樣的樹葉竿开，也沒有同樣環(huán)境長大的兩個(gè)人。
這樣的兩個(gè)人在一起玻熙，勢必會(huì)有一些沖突和矛盾否彩。但矛盾產(chǎn)生的時(shí)候，如果你只是站在自己的角度嗦随，不試著換位思考列荔，想想對方的處境和想法，就會(huì)很容易爆發(fā)爭吵枚尼。
“如果我是他贴浙，我會(huì)怎么做，我會(huì)不會(huì)做得更好呢署恍？”多站在對方角度想想崎溃，能避免很多的爭吵，還能加深你們之間的情感鏈接盯质。
吵架一定是壞事嗎笨奠？
從情感分析的角度來說袭蝗，吵架不一定是壞事，最糟糕的情況是般婆，連架都吵不起來到腥。
能吵架說明你們對彼此還有需求，還有情緒蔚袍，可以借著吵架的機(jī)會(huì)說出自己心中所想乡范，雖然是種糟糕的溝通方法，但聊勝于無啤咽。
我前幾天和朋友逛街的時(shí)候晋辆，在街上看到一對吵架的夫妻。
女人的嗓門很大宇整，在人來人往的路上沖著男人吼瓶佳，脾氣很沖，遂吸引了我的注意力鳞青。出乎意料的是霸饲，男人反而像只小綿羊，不斷解釋著自己那樣做的原因臂拓，但女人完全不聽厚脉。兩人坐著花壇邊，女人在數(shù)落男人胶惰，男人乖乖地任由女人數(shù)落傻工。（愛情就是一物降一物）
我忽然笑了起來，朋友問我為什么笑孵滞，我說中捆，“能這樣吵架的，感情一定很好坊饶」煜悖”
而且，這個(gè)男人處理吵架的方式也不錯(cuò)幼东，聽著老婆數(shù)落自己臂容，加上幾句弱弱的解釋，等老婆發(fā)泄完了根蟹，開開心心回家去脓杉。
所以呢，吵架本身不一定是壞事简逮，關(guān)鍵在于球散，你們是怎么處理吵架的。
