覺察日記:從“關(guān)系”想到

聽社會心理學(xué)視頻課,老師講到社會心理學(xué)講的就是我與自己的關(guān)系停做,我與他人的關(guān)系,我與物的關(guān)系大莫。

三種關(guān)系蛉腌,意味著一個人從自然人到社會人的轉(zhuǎn)變。

從依戀的角度只厘,嬰兒從剛開始的自我眉抬,到意識到“自我”與他人的關(guān)系,依靠辨別媽媽或照顧他的重要他人的非言語特征懈凹,形成了自己與他人互動的分辨蜀变。

嬰兒早期的養(yǎng)育經(jīng)歷,以及依戀關(guān)系介评,形成了以后成年后的他對這個外部現(xiàn)實库北、表征世界的認(rèn)知,以及覺察型自我的姿勢们陆。

人真的是太復(fù)雜了寒瓦。

每個星期五,看老師面對同學(xué)的真實咨詢坪仇,發(fā)現(xiàn)咨詢師能做的也是非常有限的杂腰,作為旁觀者,有類似經(jīng)歷的人椅文,聽到同學(xué)提問的問題喂很,多有同感。

比如一同學(xué)提問說她學(xué)心理皆刺,為了幫助女兒少辣,她覺得女兒現(xiàn)在抑郁、婚姻處理的不好羡蛾;她如何去幫助女兒漓帅?

比如一同學(xué)說她如何去幫助自殘的學(xué)生;

……

發(fā)現(xiàn)每個人描述的都是自己眼中看到的故事痴怨,她在故事中的角色是什么忙干,與她故事中需要幫助的關(guān)系是如何呢?

比如新的《阿凡達(dá)》上映了浪藻,記得第一次看《阿凡達(dá)》捐迫,老公與女兒都看的津津有味,而我卻有不舒服的感覺珠移,我不喜歡電影里那些人物的造型弓乙。

老公說要去看新上映的《阿凡達(dá)》,我說你去吧钧惧,我不想看暇韧。

他問我為什么不想去看?

我說我就是不喜歡浓瞪。

他說:我發(fā)現(xiàn)你比我有時還固執(zhí)懈玻。

坐在對面的我微笑著,我可以敏銳地區(qū)分什么是指責(zé)攻擊乾颁,什么是投射涂乌。

我說我接受你說的,你看誰比誰更固執(zhí)英岭。

他自己“撲哧”笑起來了湾盒。

古人說“自省吾身如照鏡子”,為什么人知道道理卻做不到呢诅妹?

我跟老公提議2023年心理成長的小目標(biāo)就是暑假女兒回家罚勾,他不與女兒發(fā)火。

老公的第一反應(yīng)是這樣的吭狡,他可以做到不發(fā)火尖殃。

女兒長大了,大人了划煮。言外之意送丰,他要尊重女兒。

女兒是一個不讓人省心的孩子弛秋,從小說話就很氣人器躏。言外之意,如果他做不到發(fā)火蟹略,也是女兒大部分的原因邀桑,女兒天生比較頑劣,容易讓人生氣科乎。

不知道老公這種“原始的防御”機(jī)制是如何形成的壁畸,從原生家庭來看,我從來沒有看見過公公對孩子大聲說過話茅茂,吆喝過捏萍。但在老公身上變異了。在外人眼里空闲,老公性格溫和令杈,為人友善,但在與女兒相處上碴倾,實在是里外行為的不一致逗噩,內(nèi)心存在沖突掉丽。

而曾經(jīng)的我呢,做為中間派异雁,搖擺不定捶障,一會兒是“小女孩”,一會兒是媽媽纲刀,我要處理的就是分清楚自己的角色项炼、界限,如何在角色之間切換示绊,靈活地進(jìn)行锭部。

這絕對不是一件容易的事。

但如果你要做面褐,想把自己看清楚拌禾,敢于去探索自己。

這也是一件可以做到的事情展哭。

如今的我逐漸看見了自己蹋砚,也看見了他人,厘清楚自己與金錢的關(guān)系摄杂,眼前一下子亮堂多了坝咐。

期待2023年家庭三角關(guān)系新變化。

我先做好自己析恢,哈哈哈……

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