（一）明確皮膚情況
1、你的皮膚以前是怎樣的敷存？
2住拭、是否因為開始進行系統(tǒng)護膚后開始皮膚變差？
（如果是的話，你就該反省一下要不要再迷戀護膚品了）
3滔岳、用了多長時間護膚品杠娱？
（用的時間越長，對皮膚傷害越久谱煤，后遺傷害越大摊求，修復(fù)的時間越長）
4、出現(xiàn)問題后有沒有停用護膚品刘离？
（還不趕緊停室叉，留著爛臉嗎）
5、有沒有看過醫(yī)生硫惕？
（嚴(yán)重的就先看醫(yī)生茧痕，不想看的話就先裸臉兩個月，沒有緩解的話必須去看了）
6恼除、診斷是什么踪旷？有沒有做皮膚化驗？（皮膚化驗是把你皮膚的組織拿去顯微鏡下化驗看有沒有微生物或螨蟲感染）
7豁辉、月經(jīng)怎樣令野？腸胃怎樣？
??看到這兒徽级，你應(yīng)該明白了你的皮膚問題應(yīng)該怎么去找原因气破，首先是護膚品使用不當(dāng)，然后是身體內(nèi)部原因
………………………………………………………………
（二）必要的檢查
皮膚出現(xiàn)了問題餐抢，如果是突發(fā)的现使，就停用護膚品觀察一段時間，如果沒有緩解旷痕，就該去看醫(yī)生了碳锈。如果是一直以來的，就更要停護膚品苦蒿，立馬看醫(yī)生殴胧。
1渗稍、皮膚科
作出明確診斷佩迟，不能含糊，診斷依據(jù)也要充足竿屹，不能只看兩眼說啥就是啥报强，主動要求做皮膚化驗，叫做真菌毛囊蟲檢查拱燃。
化驗干啥的?
就是秉溉，醫(yī)務(wù)人員把你痘痘里的東西擠出來，制片，化驗員去顯微鏡下觀察召嘶，看看有沒有微生物感染父晶，細菌啊真菌啊等等，還有螨蟲弄跌〖缀龋可以直接判斷感染程度，這樣就可以知道要不要針對性治療铛只。別以為很復(fù)雜埠胖，這很簡單的……就像小時候發(fā)高燒去醫(yī)院戳手指驗血也是這個流程，取材制片閱片淳玩。
2直撤、內(nèi)分泌科
做激素六項檢查是非常必要的，尤其是常年皮膚問題蜕着，去醫(yī)院掛內(nèi)分泌科谋竖，查了之后過幾天拿結(jié)果給醫(yī)生看，如果有異常再聽安排進一步找原因侮东，讓照b超你就照圈盔。別老覺得醫(yī)生讓你做檢查是坑你的錢，身體是你自己的悄雅，西醫(yī)的檢查才是最直接最明確的驱敲。
3、婦科
月經(jīng)不調(diào)者宽闲，必須看婦科積極找原因众眨，激素六項，腹部b超容诬，兩樣都不能少娩梨，不管怎樣都要知道是什么原因?qū)е略陆?jīng)不調(diào)，不管是功能性還是器質(zhì)性览徒，總有原因的狈定，打破沙鍋問到底，醫(yī)生不理你你就投訴习蓬。甚至多看幾個醫(yī)生纽什，身體是你自己的。
4躲叼、消化內(nèi)科
消化系統(tǒng)疾病也會影響到皮膚芦缰，如果腸胃不好闯睹，要積極調(diào)理粟判，一般檢查有內(nèi)鏡檢查巴比，呼氣試驗，其實不是特別嚴(yán)重的話不必去做胃鏡腸鏡這么受苦浇垦，注意飲食調(diào)理哲身，堅持合理膳食就好了审丘，后面會寫關(guān)于合理膳食的文章嵌屎，不然白費我上學(xué)期學(xué)的營養(yǎng)學(xué)了哈哈哈哈。
………………………………………………………………
（三）治療措施
我不主張服藥或涂藥膏顿颅，這樣效果慢而且副作用大萌抵，但是有這兩個情況是有必要用藥的：細菌真菌感染嚴(yán)重，過敏反應(yīng)嚴(yán)重元镀。
并且最好搭配醫(yī)用護膚品使用绍填，可以緩解藥物副作用。但也不是所有醫(yī)用護膚品都可以栖疑，有一些醫(yī)用護膚品做的很不好讨永，并不是無添加。
如何才能最直接最綠色地治療皮膚問題遇革？
針清+紅藍光
具體介紹一下：
1卿闹、針清
很多人擔(dān)心針清很暴力會損傷皮膚會留疤痕什么的，我來告訴你萝快，醫(yī)院針清做得到位锻霎，能把皮脂栓清出來，是最直接的方法揪漩，并且不會留疤痕旋恼，清了之后可能兩三天會紅，是因為局部組織在修復(fù)奄容，過幾天就好冰更，就像你手指長倒刺，你拔出來的時候流血了昂勒，那個小傷口會痛會紅會流血蜀细，但是從不會留下疤痕，皮膚是有自愈能力的戈盈。
2奠衔、紅藍光
藍光殺菌消炎，紅光修復(fù)損傷還能祛痘印塘娶。
值得注意的是归斤，家用的紅藍光美容儀，設(shè)計的時候出于安全考慮血柳，降低了功效官册，照十次都達不到效果生兆，這是皮膚科醫(yī)生說的难捌。
??以上說的治療膝宁，去醫(yī)院皮膚科就能做，針清一周一次根吁，清完馬上照紅藍光员淫，醫(yī)生會根據(jù)你的情況判斷照哪一種光。針清4到6次皮膚基本不會長那么多痘了击敌，這時候紅藍光不能停介返，還要堅持照，可以縮短周期沃斤，4或5天一次圣蝎，照三個月。
價格的話衡瓶，我這邊醫(yī)院徘公，紅藍光100一次20分鐘，針清20塊哮针。
其實紅光還能作為保養(yǎng)关面，你想照一年都沒問題（只要有錢），照得越多越漂亮嘿嘿十厢。
??在廣州的妹子可以找王紅麗醫(yī)生等太，是我們學(xué)校皮膚科教授，在三個地方出診蛮放，具體右下角找我可以幫你預(yù)約缩抡。聲明一下我不是打廣告，要是那樣的話我不必寫那么多東西告訴你怎么治包颁。
………………………………………………………………
（四）護理措施
一旦你開始正視皮膚問題缝其，你就不能再用任何護膚品，不管你認(rèn)為你的皮膚問題跟護膚品有沒有關(guān)系徘六，你都要裸臉内边。
裸臉期間要注意防干燥和避光，室內(nèi)開加濕器待锈，如果臉還是干漠其，就不要洗臉。
那些竿音，一定要臉上一點兒油也沒有的妹子和屎，你醒醒，別再用洗面奶了春瞬，用清水洗柴信，可以用一次性面巾輕輕洗掉表面油脂，即使洗完以后還是摸著不干爽宽气，也是正常的随常，要習(xí)慣潜沦，這些殘留油脂能夠滋潤皮膚。
避光主要是打傘戴口罩戴帽子室內(nèi)活動等等绪氛，更具體的可以看我《裸臉真能讓皮膚變好唆鸡？》這個文章。
………………………………………………………………
（五）常見問題解答
1枣察、我裸臉了還是一直長小膿痘痘争占，冒白頭的，怎么回事序目？
答：這是因為你皮膚接觸了很多有害成分（來自護膚品或藥膏）臂痕，都堆積在皮膚里，會慢慢代謝掉猿涨，但是由于你過度護膚或者別的情況導(dǎo)致了皮膚屏障受損刻蟹，代謝能力會下降，所以可能要很久才能代謝出去嘿辟。這時候你必須停止使用一切護膚品舆瘪，才能及時止損，否則原本的垃圾還沒出去红伦，你又添新的英古，豈不是自作自受。這情況你也不用太擔(dān)心昙读，照我說的去治療召调，紅藍光對修復(fù)屏障非常有作用，屏障健康了蛮浑，代謝恢復(fù)唠叛，垃圾自然會快些排出。
2沮稚、我用某護膚品皮膚會穩(wěn)定些艺沼，一裸臉又爆發(fā)了，是不是不應(yīng)該裸臉蕴掏？
答： 請看第1問障般，并不是裸臉導(dǎo)致你爆發(fā)，你即使用護膚品壓下去盛杰，也遲早會爆發(fā)挽荡，你越用 ，皮膚屏障越受損即供，就是像吸毒一樣定拟，你如果明白的話，你現(xiàn)在停止傷害你的皮膚逗嫡，就等于開始解放你的皮膚青自，讓它自己修復(fù)株依，現(xiàn)在還來得及。
3性穿、怎么防曬啊雷滚？陰天也有紫外線吧需曾？吧啦吧啦？
答：關(guān)于防曬的各種問題祈远，移步《你為什么皮膚不好》這個筆記呆万。另外，無法避免曬太陽又不能打傘戴口罩的時候车份，只能用一個防曬霜：Thinkbaby嬰兒防曬谋减。
4、必須化妝怎么辦扫沼？
粉類都會加重皮膚問題出爹，必須化妝的話一定要選安全的底妝，推薦Bareminerals 和Jane iredale缎除，這兩個牌子都是很不錯的严就，我以前的筆記有寫。
卸妝產(chǎn)品推薦fresh卸妝洗面奶或者fancl卸妝油器罐。
5梢为、裸臉太干了怎么辦？
答：開加濕器轰坊，減少洗臉次數(shù)甚至不洗臉铸董，試一段時間，如果還是干肴沫，推薦用haba油粟害，或者可麗金安護噴霧。
6颤芬、臉很紅怎么辦我磁？
答：皮炎的癥狀，只要皮炎沒好驻襟，你就會一直紅夺艰，如何治療呢，上文有說沉衣。怎么知道自己有沒有皮炎呢郁副，看醫(yī)生去。
7豌习、吃保健品有用嗎存谎？
答：我個人認(rèn)為拔疚，保健品是給懶人吃的，我從不吃既荚，我多運動多喝水健康飲食一樣有那效果稚失。什么酵素，葡萄籽恰聘，蔓越莓句各，關(guān)注“護膚問莫嫡”公號，你就知道要不要吃晴叨。但是像鈣片凿宾，維生素之類的還是可以吃吃的。另外兼蕊，雌激素低可以吃些大豆異黃酮類的保健品初厚，藥店有賣。查了激素六項你就知道你該不該吃了孙技，可以問問婦科醫(yī)生产禾。
8、要忌口嗎牵啦？
答：高糖油膩辛辣煎炸烤不能吃下愈。再進階的話，任何垃圾食品都不吃蕾久。什么是垃圾食品势似？一百年前就存在了的食物，就不是垃圾食品僧著。
但是一定不能過度忌口履因，要保證營養(yǎng)均衡，詳情請百度膳食寶塔盹愚。
9栅迄、該用什么護膚品修復(fù)屏障？
答：還是有一些醫(yī)用護膚品可以輔助修復(fù)的皆怕，詳情可以直接問我推薦搭配毅舆。
10、醫(yī)院開的護膚品也不能用嗎愈腾？
答：你自己看看成分憋活，有防腐劑最好別用，看不懂的話虱黄，找我問悦即。
11、不長痘痘了全是痘印怎么辦？用什么護膚品辜梳？
答：祛痘印是屬于功效型產(chǎn)品粱甫，可能會導(dǎo)致皮膚問題，加上你本來就有痘痘肌基礎(chǔ)作瞄。但是現(xiàn)在醫(yī)美護膚品有很多配方做得不錯的茶宵，可以養(yǎng)好皮膚屏障后根據(jù)皮膚需要來選擇，原則也是看成分宗挥。
紅光也能幫助祛痘印的乌庶，具體方法上文有說。
12属韧、我是激素臉嗎安拟？裸臉能好嗎蛤吓？怎么排激素宵喂？
答：不管什么皮膚問題都要裸臉，裸臉不一定能治病会傲，但治病必須裸臉锅棕。激素皮炎，不是說你的臉上有激素殘留淌山，而是你長期用激素裸燎，皮膚把它代謝出去的過程中損傷了，導(dǎo)致屏障功能下降泼疑，而一直處于炎癥反應(yīng)期德绿。那些說要排激素的，要么是產(chǎn)品營銷退渗，要么是被營銷的騙了移稳。激素皮炎，不嚴(yán)重的可以裸臉好会油，配合飲食運動作息和針清紅藍光个粱。嚴(yán)重的就裸臉更長時間，好好生活翻翩，好好保護皮膚都许，非必要情況不針清。
13嫂冻、裸臉要多久胶征？
答：沒有期限，裸到你好了為止桨仿。
14弧烤、裸臉好了以后還能用護膚品嗎？
答：根據(jù)保養(yǎng)需要，選擇安全的護膚品暇昂，另外有筆記教怎么判斷護膚品好壞莺戒。
15、待補充
………………………………………………
要熱愛學(xué)習(xí)急波，多研究自己的皮膚从铲，自助自救，實在解決不了澄暮，移步衛(wèi)星joan0827zjq名段。
皮膚問題分析+治療建議+護理方案+產(chǎn)品搭配+成分分析+養(yǎng)生知識+運動建議
通通可以找我。
