現(xiàn)實(shí)是此岸强霎，理想是彼岸忿项，中間夾著湍急的河流，則行動卻是架在河上的橋梁城舞。
生活中我們每次計劃了一堆目標(biāo)轩触，但往往做到的沒幾個，就比如說我上月計劃早睡早起家夺。
額脱柱！最后居然變成了晚睡早起，自己其實(shí)也知道晚睡對身體不好拉馋。
但自己還是無法做到自律榨为。一到晚上就精神飽滿。
今天的晨讀讓我再次認(rèn)識到是自己沒及時加強(qiáng)動力沒看到實(shí)際效果椅邓。
就比如說我上月開始堅持每天10000步的微習(xí)慣柠逞，自己一個星期后有感覺到人有精神昧狮，胃口好吃飯香景馁。效果非常好，現(xiàn)每天吃完晚飯會不自覺得去公園享受運(yùn)動帶來的快感逗鸣。
兩年前的自己也有健身的沖動合住，還專門去辦了健身卡，但最后堅持不了多久就不了了之了撒璧。
現(xiàn)在不一樣透葛，自己有明確的運(yùn)動目標(biāo)，穿合適的運(yùn)動裝每天固定去公園卿樱。最主要是有明顯效果僚害。所以自己越來越喜歡運(yùn)動了。
