輕松減肥的最佳方法是什么具滴？千美黛一抹瘦真的可以減肥嗎？
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看他們大吃大喝還一樣苗條捌斧，
而自己隨便吃點(diǎn)什么，
肥肉就找上門來了，
這么不公平的結(jié)果究竟是為什么呢蔓搞？
為什么有些人“吃不胖”還“瘦得快”？
那些怎么吃都不胖的人随橘，其實(shí)很大一部分原因喂分，是因?yàn)樗麄冇兄钊肆w慕的高基礎(chǔ)代謝率。而自己一吃就胖机蔗，也正是因?yàn)榛A(chǔ)代謝比較低的緣故蒲祈。減肥時想著怎么吃怎么動，如果忽略了基礎(chǔ)代謝率這個關(guān)鍵點(diǎn)萝嘁，也很難讓你瘦哦梆掸！
基礎(chǔ)代謝是什么？
基礎(chǔ)代謝是指一個人在基礎(chǔ)溫度環(huán)境中（即18℃-25℃室溫）牙言、沒有進(jìn)行任何身體活動的安靜狀態(tài)下酸钦，身體正常運(yùn)行所消耗的最低熱量。比如就算你一整天躺著不動咱枉，你的身體也在消耗熱量卑硫，而這個熱量的消耗程度就取決于你的基礎(chǔ)代謝率了。
為什么基礎(chǔ)代謝高減肥更快庞钢？
減肥的原理是消耗熱量＞攝入熱量拔恰，而基礎(chǔ)代謝所消耗的熱量，大約占人體總熱量消耗的60-75%基括；食物熱效應(yīng)占10%颜懊，這是身體在消化吸收食物時所消耗的熱量；體力和腦力活動占15-30%风皿。由此可見河爹，基礎(chǔ)代謝的熱量消耗占比非常大，同樣的飲食和運(yùn)動桐款，基礎(chǔ)代謝較高的人咸这，當(dāng)然也消耗得更多，瘦得更快魔眨。
千美黛一抹瘦天然高端減肥篇：
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階段一
層層分解：有效滲透植物成分，層層釋放分解因子州丹，從脂肪源頭根除醋安。
階段二
深度燃脂：改善體液循環(huán)速度，促進(jìn)身體吸水機(jī)能墓毒，分解皮下脂肪吓揪，釋放能量。
階段三
纖細(xì)緊致：改善松弛肌膚所计，幫助肌膚恢復(fù)活力柠辞，重現(xiàn)緊致肌膚。
