哪個(gè)胖子沒有一顆想瘦下來的心?哪一個(gè)胖子不想擁有美的享受昔搂？且瘦且珍惜玲销！經(jīng)過一年多的堅(jiān)持和努力，我的生活字典里不在有胖這個(gè)字摘符。
在我瘦下來的幾個(gè)月里贤斜，經(jīng)常碰見以前熟知的親朋好友，沒有一個(gè)人不發(fā)出唏噓感嘆逛裤，“哇塞你是怎么瘦的瘩绒？！你瘦下來真精神带族∷螅”“哎你不知道他以前有多胖，能告訴我你是怎么瘦的嗎蝙砌？你也真是夠厲害的阳堕。”
聽到這些話择克，我才真的意識(shí)到恬总，我的改變已經(jīng)讓親朋好友為之驚嘆了。
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Hello 大家好肚邢！大家可以叫我小強(qiáng)哥壹堰，我呢于1994年出生，身高178cm道偷。初始體重：220斤 現(xiàn)體重：160斤 目前共減重：60斤 斷斷續(xù)續(xù)歷時(shí)一年半左右缀旁，一直在減肥的征途上。我的目標(biāo)是練出8快腹肌勺鸦，敬請(qǐng)大家拭目以待吧并巍！
現(xiàn)來幾組照片吧
這張是我小時(shí)候的照片，看來我小時(shí)候就是一個(gè)小胖子啊换途。懊渡。刽射。
這兩張是09年我15歲體重已經(jīng)160多了看看這大肚子...
這張是13年高中畢業(yè)集體照19歲了體重已經(jīng)190斤了看看那張大臉...
14年我20歲體重200多斤了當(dāng)時(shí)跟朋友家聚會(huì)當(dāng)時(shí)都把那個(gè)凳子坐壞了看把他們樂的...
這是15年我21歲了220多斤了胖的不成樣子了...
這張是我最近照的照片已經(jīng)成功瘦身60斤了
是的，如果你在一年中減掉身上六十斤的體重剃执，我想你身邊的家人誓禁、朋友一定還如在夢(mèng)中一般未清醒。
我將身體上沉重的負(fù)擔(dān)一一卸下肾档，有那么一瞬間我以為自己一直是那么的身輕如燕摹恰，但是回首成長歷程中的老相片時(shí)，依然看的見自己肥碩的身影怒见，它雖然無時(shí)不刻地提醒著自己曾經(jīng)的你是如此的“偉岸”俗慈，但是也更直觀的向所有人表明，我是真的減肥成功了遣耍。
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說起胖闺阱，我是從小胖到大，從未瘦過舵变。我3歲的時(shí)候父母離異酣溃，父親一直沒有管過我，直到現(xiàn)在纪隙，母親也一直在外打拼赊豌。
我就在放在姥姥家，和我同齡孩子的家里都有父母陪伴左右瘫拣，而我沒有亿絮，我經(jīng)常受到他們的欺負(fù)告喊，說我是撿來的麸拄。那時(shí)候因?yàn)榕郑麄兙蜁?huì)說：“你是野豬生的你吧”還有給我起各種難聽的關(guān)于胖的外號(hào)黔姜，等等一些話來諷刺我拢切。
更有人手很欠，只有胖友明白秆吵，胖子胸部贅肉很多淮椰，有些人就莫名其妙的掐一下，還說你的胸怎么個(gè)女人的似的纳寂。
當(dāng)我每次受到欺負(fù)主穗、嘲笑、排擠的時(shí)候毙芜，我總會(huì)大吃一頓忽媒，用吃來慰藉自己受傷的心靈，于是我越來越難以控制自己腋粥，越來越胖晦雨。
我最討厭的就是體育課架曹，年年體育都是不及格，別人跑步闹瞧，而我胖的舉步維艱绑雄，連走路都會(huì)大汗淋漓，體育老師干脆不管我奥邮，甚至后來體育課我都不用去上万牺。
隨著年齡的增長，體重變得一發(fā)而不可收拾洽腺，我的體重一路飆升杏愤，從一百斤突破二百斤，并且堅(jiān)挺上揚(yáng)……腰圍不斷暴漲已脓，L珊楼、XL、XXL度液、XXXL……衣服越來越不好買厕宗。
17歲體檢檢測(cè)出來三高，我就決定減肥堕担，可是還是抵擋不住對(duì)美食的依賴已慢，最終失敗了。就這樣我變得非常自卑霹购，性格變得非常內(nèi)向佑惠，和不熟悉的人說話，我的臉都會(huì)變紅齐疙，不知道該說什么好膜楷，非常的不自信。
直到我20多歲看到身邊的人都成雙成對(duì)的贞奋，很是羨慕赌厅。人非草木孰能無情？我喜歡上了一個(gè)女孩子轿塔，經(jīng)過了長時(shí)間的心理斗爭特愿，我鼓起勇氣對(duì)她告了白。我想即使我不說勾缭，你們也知道了結(jié)果如何揍障，是啊，我這么胖又這么丑俩由，怎么可能有女孩子喜歡我毒嫡？我的幼小的心靈受到了嚴(yán)重的創(chuàng)傷，于是我再一次下定決心減肥采驻，但是還是失敗了审胚。因?yàn)槊朗硨?duì)于我來說就像毒品一樣匈勋，我戒不掉。
就這樣我很長一段時(shí)間膳叨，不出家門洽洁、不去上班，天天窩在房子里打游戲菲嘴，吃東西饿自，睡覺。我開始自暴自棄龄坪，反正也是胖子昭雌，愛怎么著，就怎么著吧健田。早晨起來兩題小籠包烛卧，一碗大炒肝，三個(gè)雞蛋妓局，吃完后就玩游戲总放，那時(shí)候也不知道怎么了，特能睡覺好爬，玩一會(huì)游戲就像睡覺了局雄，睡到下午3點(diǎn)多，起來點(diǎn)外賣存炮，那時(shí)候就愛吃那個(gè)黃燜雞再來一份麻辣燙三大碗米飯炬搭，吃完還是玩游戲，玩累了穆桂，就是睡覺宫盔，12點(diǎn)多醒后，還是點(diǎn)外賣充尉。
終于飘言，我被查出來重度脂肪干、三高和膽結(jié)石驼侠，醫(yī)生跟我說：“你在不減肥，會(huì)危及生命的”谆吴。
生命誠可貴倒源，我真的開始減肥了。不僅是為了能夠活在這美好的世界上句狼，還有我不想再被人嫌棄胖笋熬，我不想在被人起各種難聽關(guān)于胖的外號(hào)，我不想在被人嘲笑了腻菇，我不想因?yàn)榕侄┎涣?/span>喜歡的衣服胳螟，我不想因?yàn)榕植桓遗c別人交流昔馋，我更不想在談戀愛、結(jié)婚的年齡糖耸，跟喜歡的人表白而遭到拒絕秘遏。
減肥終究還是得靠自己，減肥從來沒有什么靈丹妙藥嘉竟。減肥很困難邦危，但是也很簡單，因?yàn)橹挥猩崛牛俪远噙\(yùn)動(dòng)倦蚪。2015年12月份，我按照我那個(gè)當(dāng)教練的同學(xué)重新給我制定了的運(yùn)動(dòng)方案而開始了真正的減肥征途边苹，少吃油膩和熱量高的食品陵且，多吃綠色健康食品，每天到點(diǎn)就去健身房鍛煉个束，就這樣天天鍛煉滩报，第一個(gè)月就瘦了10斤，第二個(gè)月瘦了8斤播急，慢慢的脓钾，一直到現(xiàn)在瘦了60斤。
男人就應(yīng)該對(duì)自己狠一點(diǎn)桩警！你知道揮汗如雨的樂趣嗎可训？你知道燃燒脂肪的快感嗎？你知道停止運(yùn)動(dòng)之后的暢快淋漓嗎捶枢？你知道看著衣服的尺碼從幾個(gè)XL到L握截、M的成就感嗎？你不知道烂叔？但是你可以真切地感受到自己一點(diǎn)一滴的變化谨胞，你今天的努力，明天終將美好蒜鸡。加油胯努！
我的最終目標(biāo)
我的減肥故事分享到這里，希望我的故事能激勵(lì)你們逢防，不知道想減肥的胖有們叶沛，看到我 減肥故事，會(huì)不會(huì)給你一點(diǎn)動(dòng)力呢忘朝，我會(huì)不定期給大家分享我的減肥方法灰署，大家可以在下方留言，我會(huì)根據(jù)大家的提出問題來出文章。
