剛看到這個標題一定會有很多人罵我像寒。大家請不要著急，聽我慢慢道來瓜贾。

沒有經(jīng)歷過心理痛苦的人诺祸，是永遠無法理解和體會心理問題那種痛苦的。那是一種無比的痛苦祭芦、絕望筷笨、無助和得不到理解，那是真正的人間煉獄龟劲。

有人說胃夏，我是站著說話不腰疼。事實上昌跌，我正是一個從二十多年嚴重心理痛苦中走出來的人仰禀。正是因為我從這種無以言表的痛苦和經(jīng)歷中徹底走了出來，我非常希望能夠讓所有有和我一樣經(jīng)歷的朋友們都能夠從絕望中走出來蚕愤，重新獲得新生答恶。

現(xiàn)在有一種非常流行的觀點饺蚊，那就是心理疾病不可治愈，是心理癌癥悬嗓，要終生服藥污呼。客觀講烫扼，確實很少有人能從所謂心理疾病中走出來曙求，就是這種觀點的誤導功不可沒碍庵。

當然映企，更主要的原因在我們自己身上。我們有心理問題走不出來静浴，是因為我們努力的方向錯了堰氓，甚至走在完全相反的路上，就這樣越陷越深苹享。只要我們找到正確的方向双絮，解決所謂心理問題就在一念之間，又簡單得问、又快又徹底囤攀。沒有任何神奇，因為所謂心理問題本來就不存在宫纬。就好像我們做了一場夢焚挠，夢醒了，夢中的一切都是不存在的漓骚。

大多數(shù)所謂心理問題專家和咨詢師并沒有經(jīng)歷過所謂心理疾病蝌衔，他們怎么能夠對所謂心理問題有正確的認識？心理問題是我們內心的問題蝌蹂，藥物又怎么可能起作用噩斟？我們服藥后，會有各種副作用和依賴性孤个，還根本解決不了問題剃允，美其名曰終生服藥，這是他們無能的托詞齐鲤。

要解決所謂心理問題斥废，首先一定要相信所謂心理問題無論有多嚴重，時間有多長佳遂，都和感冒一樣营袜，都是從無到有又從有到無，是很容易痊愈的丑罪。它就是一種情緒變化而已荚板。我們錯就錯在揪住它不放凤壁，還不斷放大它。它并沒有實相存在跪另，比感冒還容易好拧抖。沒有誰的情緒是一成不變的，別人有的情緒很快就放下了免绿，而我們遲遲走不出來唧席，是我們自己不愿放下它。

所謂心理問題是內在問題嘲驾，痊愈后不會有任何后遺癥淌哟。過去了也就徹底過去了。

我說所謂心理問題并不存在辽故，你可能還不相信徒仓。那么，我問你誊垢，和你有一樣經(jīng)歷的人一定還有很多掉弛，甚至問題比你嚴重得多，別人為什么沒有所謂心理問題喂走？事實上殃饿，沒有一個人從來都是高興的，都有焦慮芋肠、壓抑乎芳、擔心的時候。只是別人能夠放下业栅，不去糾纏越陷越深秒咐，而是該干啥干啥。如果我們不允許自己有任何負面情緒存在碘裕，那除非你已經(jīng)不在這個世界上了携取。

你沒有走出來，是因為你自己不愿走出來帮孔。要知道問題的根本原因是在我們內在雷滋，只有我們自己愿意讓我們內在發(fā)生改變，療愈可能發(fā)生文兢，不可能靠別人或藥物來改變自己的內心晤斩。只有你自己才能改變你的內心，別人和藥物怎么可能起作用呢姆坚？這是最關鍵的澳泵。

其實只要我們內在信念一轉，所謂心理疾病甚至可以瞬間消失兼呵，不需要時間兔辅。身體上的癥狀也會逐漸消失腊敲。如何轉變心念呢？事實上维苔，就是放下碰辅。舉個例子，我們扛著一件重物上路介时，越背越重没宾，直至不堪重負。這時沸柔，我們如何讓別人安慰循衰，如何吃再多的食物，如何把重物挪來挪去都無濟于事勉失。這時羹蚣，我們只需要把重物放下來，我們頓時就會輕松你應該明白這是唯一方法乱凿。心理問題也是一樣，只要放下咽弦，不去糾纏徒蟆，你所幻想的那些痛苦和絕望頓時都蕩然無存。

每個人都有負面情緒型型，我為什么陷進去出不來段审？就是因為別人痛苦的時候很快能放下，繼續(xù)輕裝上陣闹蒜，你卻深深捉住絕望和無限痛苦不放寺枉，直到把自己壓垮，還固執(zhí)地以為是絕望和痛苦纏住你不放绷落。你只要愿意姥闪，你就可以放下它。無論多嚴重砌烁，哪怕生死筐喳，放下了就不存在了，瞬間就輕松了函喉。這是唯一方法和方向避归，包袱只能放下才能徹底解決問題。

一旦放下管呵，你會發(fā)現(xiàn)世界如此美好梳毙，過去的一切猶如夢幻。你大夢初醒捐下，會發(fā)現(xiàn)過去的自己如此可笑账锹，猶如井底之蛙堂氯。舉一個例子，俗話說牌废，一葉障目咽白，不見森林。一旦你拋棄了這片樹葉鸟缕，你得到的是一片森林晶框。過去的我們，方向錯了啊懂从，就像南轅北轍授段，方向錯了，車子再好番甩，馬跑得再快侵贵，只會離目標越來越遠。事實上缘薛，我們只要回過頭來窍育，就會發(fā)現(xiàn)目標就在自己身后。我們背對陽光宴胧，面對的只能是陰影漱抓，就是南墻如果轉過身來，就是燦爛的陽光恕齐，就是康莊大道乞娄。一念之間，光明乍現(xiàn)显歧，黑暗瞬間無處藏身仪或。

不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹士骤。一旦你走出來范删，你過去經(jīng)歷的一切都是巨大的財富，你將擁有一個強大的內心敦间，從此破繭成蝶瓶逃，迎來幸福美滿的人生。

人生就是一場修行廓块。經(jīng)歷過后厢绝，你會感激你所經(jīng)歷的一切。

希望能夠幫到有緣的朋友带猴。

我最后最想提醒大家的昔汉，無論多么痛苦，都不要放棄自己的生命。那不是解脫靶病，而是更加無法想象的痛苦的開始会通。痛夠了，也就放下了娄周。只有回頭涕侈，否則，今天無論你有多痛苦煤辨，明天還會刷新你的紀錄裳涛，直至回頭。