冥想記錄07.27

當(dāng)我閉上眼睛的那一刻篙螟,我去感受你的呼吸,讓自己靜下來(lái)问拘,我在想遍略,你有多久沒(méi)有靜下來(lái)去照顧一下自己了?讓自己放松下來(lái)吧骤坐。

這時(shí)候绪杏,你的眼睛竟然感覺(jué)到了有些發(fā)酸,我覺(jué)得真好纽绍,還記得那句話叫相由心生蕾久,此刻的你變得平和了起來(lái)。對(duì)拌夏,讓自己就這樣靜下來(lái)僧著。

想想自己這些年,一直都在去與他人去溝通辖佣,去世界去溝通霹抛,可是很少去與自己溝通。很明顯的變化卷谈,這一兩年的時(shí)間里杯拐,你開(kāi)始懂得了分別,

也在學(xué)會(huì)珍惜世蔗,去發(fā)現(xiàn)要照顧留住你身邊的朋友端逼,開(kāi)始想著把自己的生活圈子朋友圈子做的更小了,當(dāng)然污淋,你也沒(méi)有停下去不斷擴(kuò)張你的社交圈顶滩。

我覺(jué)得這是一件好事,今天寸爆,你又進(jìn)步了礁鲁,你開(kāi)始學(xué)會(huì)與自己溝通了,你現(xiàn)在是放松的赁豆,開(kāi)心的對(duì)嗎仅醇? 我感受到了你在笑。

可是魔种,我還是沒(méi)有感覺(jué)你放松下來(lái)析二,你依然是繃著的,是什么事情讓你一直如此的焦慮,此刻你要學(xué)會(huì)去放下叶摄,只有這樣属韧,你才會(huì)更從容不是嗎?

現(xiàn)在蛤吓,你又想到了什么宵喂? 為什么你流淚了?你想到了自己的父親是嗎柱衔? 你有多久沒(méi)有想到他了樊破? 我知道他一直被你深深埋在心里,你以為你不去想唆铐,

就可以逃避掉哲戚,你今天有想他了,真好艾岂。 我知道你的心里有悔恨顺少,為什么他要狠心離你而去,孩子王浴,他也不舍得呀脆炎。你想他了,你也原諒他了氓辣,也原諒自己了秒裕,

對(duì)嗎? 真的有兩行熱淚流下來(lái)了钞啸,我挺開(kāi)心的几蜻,因?yàn)槲业男脑诖蜷_(kāi),也許又增加了那么一分釋?xiě)选?好了体斩,我知道你此刻真的放松下來(lái)了梭稚,那就睡吧,安絮吵。

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