荷蘭心理學家羅伊馬丁納在《改變，從心開始》中提出快樂有三個層次痊末。
1.競爭式的快樂（一定得我比你強蚕苇，這樣才快樂，否則就痛苦）
我們的教育體系就停留在這個層面上凿叠。只有比別人家的孩子強才能行涩笤！
2條件式的快樂
所謂條件式的快樂，除掉了競爭的成分盒件，只要一個條件得到滿足蹬碧，就會很快樂。比如炒刁，你的愿望是掙到多少錢以后恩沽，就可以獲得經濟上的自由。當愿望實現了你就會很快樂翔始。
3 無條件的快樂
馬丁納稱之為至樂罗心，處于這一層的人不需要外界的任何條件里伯，就能感覺到快樂和祥和。
【一則寓言分享——競爭式快樂的典型】
? ? ?兩個商人緊鄰著開商店渤闷，經營范圍相似疾瓮，他們的唯一樂趣就是比對方強一點。一天一個天使來到一個商人面前說肤晓，對我許愿吧爷贫，我可以實現你的任何愿望。不過补憾，你的對手可以得到的會比你多一倍漫萄。
這個商人很沮喪，但突然間開心起來盈匾，他對天使說腾务，請弄瞎我的一只眼睛吧。
