白細(xì)胞減少癥的食療科普及菜譜
老人們常說：人食五谷窟感，得百病门烂。因此我們應(yīng)該常常注意自己的身體健康习贫，一些不正常的身體癥狀逛球，都有可能是預(yù)警。就比如說看起來再正常不過的肢體酸軟苫昌、食欲減退颤绕，大家都可能以為是換季的緣故，但也有可能是白細(xì)胞減少癥在作祟，那么我們能不能通過中醫(yī)的食療來預(yù)防呢奥务？那我們又該吃些什么呢物独？
一、白細(xì)胞減少癥適合吃的食物
1氯葬、香菇
由于香菇含有多糖類挡篓，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D的麥角甾醇和菌甾醇帚称，對(duì)白細(xì)胞減少癥有明顯療效官研，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食闯睹。
2戏羽、高維生素飲食
如酵母發(fā)面食品、谷類瞻坝、花生蛛壳、綠色新鮮蔬菜、特別一柑橘類的水果為好所刀，以補(bǔ)充維生素C衙荐、B族和葉酸等，這是由于維生素對(duì)增強(qiáng)人體免疫力作用浮创，能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量忧吟，強(qiáng)化天生殺手細(xì)胞活力，促進(jìn)白血球生成并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基斩披，能緩解白細(xì)胞減少的癥狀溜族。
3、紅棗
總所周知垦沉，紅棗是補(bǔ)血養(yǎng)血的煌抒，對(duì)血小板和白細(xì)胞有一定的影響，能滋潤(rùn)氣血厕倍，并能改善因白細(xì)胞減少而引起免疫力減弱的癥狀寡壮。
4、復(fù)方阿膠漿
主要是起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用讹弯，復(fù)方阿膠漿能預(yù)防况既、對(duì)抗、減低細(xì)胞毒素對(duì)骨髓造血系統(tǒng)的損傷组民、保護(hù)造血干細(xì)胞的正常分裂與增生棒仍，白細(xì)胞明顯增加。
5臭胜、牛髓
能補(bǔ)腎益髓莫其。白細(xì)胞減少癥多屬中醫(yī)精血虧損癞尚，虛勞之病，關(guān)乎到骨髓的虧損否纬，因此睛驳，對(duì)于白細(xì)胞減少癥患者而言烙心，使用牛髓是要一定療效的淫茵，可收到補(bǔ)虛勞匙瘪，益精血的功效。
6碍论、黨參
其主要起補(bǔ)氣、健脾胃和養(yǎng)氣血的作用藏研。黨參含有多種糖類、酚類袒哥、甾醇、揮發(fā)油却紧、黃芩素葡萄糖甙断凶、皂甙及微量生物堿，具有增強(qiáng)免疫力却嗡、擴(kuò)張血管、降壓、改善微循環(huán)帝牡、增強(qiáng)造血功能，可使嗜中性白細(xì)胞比例增多。
二扣汪、白細(xì)胞減少癥的食療菜譜
（一）豬肉蘑菇湯
做法：將瘦豬肉洗凈切成塊，蘑菇洗凈切成片诀姚，一同放入沙鍋內(nèi)，加水適量贬丛，煮湯稠炬，加少量精鹽調(diào)味即可撤摸。
（二）牛奶蛋花粥
做法：
1.大米淘洗干凈;
2.雞蛋打成蛋液;
3.鍋中加清水適量衫嵌，放入大米读宙，旺火煮沸后，改小火燉;
4.燉至粥將成時(shí)約需20分鐘结闸，加牛奶酒朵、白糖结耀，繼續(xù)燉至粥成;
5.開大火黑毅，將蛋液徐徐倒入粥中膊畴，稍稍攪動(dòng)，繼續(xù)煮1分鐘即可病游。
〈娇纭（三）牛奶窩蛋蓮子湯
做法：
1.西米用清水浸15分鐘，略洗滋尉，瀝干水分玉控，備2.蓮子去芯、洗凈;
3.將適量清水注入煲中狮惜，放入蓮子和姜片高诺，用慢火將蓮子煮軟;
4.撈出姜片棄掉，加入冰糖煮溶;
5.注入牛奶煮開后將雞蛋逐個(gè)打入碾篡，再次開鍋即可虱而。
上文所介紹的白細(xì)胞減少癥的食療菜譜選取的是一些比較家常的，但是我們?cè)谌粘Ｉ钪幸灿幸恍┦遣荒艹缘目螅热纾菏磷幽的础⑤┧j、檳榔穆律、薄荷等等惠呼，具體情況還是要聽從醫(yī)生的建議。我們?cè)谄綍r(shí)也要注意避免過度勞累众旗，及時(shí)增減衣被罢杉，要好好照顧自己的身體，才是真正的愛護(hù)自己呀贡歧！
