原文復述：
你應該擁有的最重要的能力：元認知透揣。
二月份的時候已經寫過關于對“元認知”理解的拆書筆記了卢肃，但是現(xiàn)在再重翻看一次，發(fā)現(xiàn)我又有新的理解庐镐。
2月份的時候，我第一次知道了什么叫“元認知”变逃，在紙上反反復復的抄寫元認知的解釋必逆，當時心里很忐忑很害怕，因為自己活了將近30年都不知道什么是“元認知”±柯遥現(xiàn)在重新翻看以后名眉，發(fā)現(xiàn)好多內容就像是第一次看一樣。
首先凰棉，什么是元認知--元認知：對自己的思考過程的認知與理解损拢。元認知能力就是知道自己在想什么并且能反思自己的思路是否正確。
元認知能力的弱強撒犀，決定一個人每個方面的弱強福压，甚至影響著每個人財富的創(chuàng)造能力。同樣元認知高的人通常都是能為別人著想的人或舞。
為什么呢荆姆？因為元認可以讓我們做自己大腦的主人，隨時掌控自己的大腦嚷那，腦子清晰不被無謂的情緒所干擾胞枕，能看清自己的思路隨時反思。
其次魏宽，提高元認知腐泻，同時也是幫我們大腦做營養(yǎng)質檢决乎，篩選出有用的信息，而不是全盤接收搞得自己很焦慮派桩。
更好的消息是构诚，元認知可以習得的，每個人都能做到的铆惑。并不是什么神秘的秘方范嘱。
自我拆解
2月份的時候，我焦慮自己不懂什么是元認知员魏，并且寫下了：
1.隨時刻意觀察自己的行為與思考丑蛤，發(fā)現(xiàn)自己到底在想什么？
2.堅持記錄撕阎，每天發(fā)現(xiàn)跟昨天的不同受裹。
對于刻意觀察自己，我基本上能做到虏束，有時候會突然間停下來問自己棉饶，唉，我怎么會這樣想問題呢镇匀？唉照藻，不對，我應該是這樣想才對汗侵。
“堅持記錄幸缕，每天發(fā)現(xiàn)跟昨天的不同”這一個行動我貌似寫的不夠具體和清晰，現(xiàn)在每天都在想我該反思什么晃择？今天的工作冀值？今天的某句話？還是其他的什么宫屠？經過與草莓老師和其他朋友的探討列疗，得出的結論是：挑出自己最看重的幾個問題來做反思，其他無關緊要的事情沒有必要浪費時間和注意力浪蹂。
突然覺得好開心抵栈，解開了一個謎題一樣，這就是思考的樂趣吧坤次？
