愛學(xué)習(xí)的人都知道缅糟，學(xué)習(xí)是大腦的認(rèn)知過程。那么最近很熱的元認(rèn)知概念弯汰，就是認(rèn)知的認(rèn)知艰山。這個理論自七十年代被提出后便受到了語言教育研究者高度重視，不論是語言的學(xué)習(xí)咏闪，還是高效閱讀曙搬，元認(rèn)知的指導(dǎo)作用都在學(xué)習(xí)過程中顯示出巨大的威力。如何讓元認(rèn)知策略靈活鸽嫂、有效地在學(xué)習(xí)中落地纵装，甚至可以成為高效學(xué)習(xí)者和苦逼學(xué)習(xí)者的巨大分水嶺。
那么這個元認(rèn)知到底是個什么東西呢据某？它包含了哪些內(nèi)容搂擦？
我們今天聊的就是它的概念和結(jié)構(gòu)！
元認(rèn)知是認(rèn)知主體對自己的認(rèn)知過程哗脖、結(jié)果或者與之相關(guān)的活動的認(rèn)知瀑踢。
關(guān)于元認(rèn)知的結(jié)構(gòu)：
元認(rèn)知是指意識到的關(guān)于認(rèn)知的知識和認(rèn)知的監(jiān)控，即元認(rèn)知結(jié)構(gòu)包括元認(rèn)知知識和元認(rèn)知監(jiān)控兩個部分才避。
元認(rèn)知知識是主體通過經(jīng)驗積累起來的橱夭、關(guān)于認(rèn)知活動的一般性知識，即認(rèn)知主體對影響認(rèn)知活動的因素桑逝、各因素之間的相互作用以及作用的結(jié)果等方面的認(rèn)識棘劣。
元認(rèn)知監(jiān)控是指主體在進行認(rèn)知活動中，將自己正在進行的認(rèn)知活動作為意識對象楞遏，不斷對其進行積極而自覺的監(jiān)控茬暇、調(diào)節(jié)過程。元認(rèn)知知識通過元認(rèn)知監(jiān)控起作用寡喝。
那么它在外語學(xué)習(xí)中是如何起到作用的呢糙俗？
在外語的學(xué)習(xí)過程中，聽說讀寫這四個部分分別對應(yīng)著知識的輸入和輸出预鬓，高效的學(xué)習(xí)一般始于有效輸入巧骚，那么這個入口就是閱讀理解。
和中文閱讀沒差格二，外語閱讀也是自下而上（從字母到詞到句到篇章）和自上而下（我們已有的相關(guān)背景知識和智力水平及閱讀能力的互相作用）兩個方面的信息進行有機的整合才能達到真正的理解劈彪。
這是個復(fù)雜的過程。在這個過程中顶猜，我們必須按照篇章信息積極主動地修正假設(shè)沧奴、忽略無關(guān)細(xì)節(jié)已達到正確理解。這個過程包含了我們的監(jiān)控长窄、評價滔吠、調(diào)整远寸、修改和總結(jié)等各種心理活動，包含了一系列涉及元認(rèn)知的技能和活動屠凶。
那么驰后，我們作為學(xué)習(xí)的主體來說，提高自己的元認(rèn)知知識和進行元認(rèn)知監(jiān)控活動的能力就是事半功倍的好選擇了矗愧！
在這個外語學(xué)習(xí)的認(rèn)知過程中灶芝，元認(rèn)知知識包含了三個方面：
1、主體（人）知識
主體知識有四層含義：
a唉韭、我們已習(xí)得的夜涕，有關(guān)影響學(xué)習(xí)的因素的知識。比如：動機属愤、年齡女器、語言水平、教育水平等住诸。
b驾胆、我們對以上因素在實際情況中具體情況的認(rèn)知。比如：我們有些人會認(rèn)為自己詞匯量低贱呐，可能造成閱讀困難丧诺。
c、對自己學(xué)習(xí)效能方面的看法奄薇。即自我效能感驳阎。
d、我們對自己是否能達到預(yù)期目標(biāo)的看法馁蒂，即成就感呵晚。
2、客體（任務(wù)）知識
a沫屡、我們對任務(wù)的目的是什么饵隙？比如，這次任務(wù)是為了學(xué)習(xí)特殊知識還是要了解到該作者的態(tài)度谁鳍？
b癞季、我們對于不同任務(wù)采取不同方法的知識劫瞳。
c倘潜、我們對任務(wù)的分解和了解。比如志于，閱讀學(xué)術(shù)文章和閱讀一般文章涮因，就需要不同的知識和技能。
3伺绽、策略知識
策略性知識可以分為：
a养泡、陳述性知識
即知道策略是什么嗜湃。例如：我們是否知道“總結(jié)”是個什么？
b澜掩、程序性知識
即知道怎樣使用策略购披。例如：我們得知道“怎樣總結(jié)”
c、條件性知識
即知道為什么要使用這個策略肩榕，以及用在什么時候刚陡、什么地方
在實際的外語閱讀理解過程中，我們都在無意識地通過大量的元認(rèn)知監(jiān)控行為對閱讀活動進行管理株汉、指導(dǎo)筐乳、調(diào)控和引導(dǎo)。
和我們的母語閱讀一樣乔妈，這個過程至少包含三個階段、六個類別的元認(rèn)知監(jiān)控活動。它們分別是：
1河胎、評估階段：
包括識別難點栋烤、找出根源兩類活動。
2股淡、實際活動階段：
包括計劃策略和解決問題活動朵你。
3、檢查階段：
包括檢查和修正活動揣非。
今天先聊到這兒抡医！
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