今天是什么日子
起床：5.00
就寢：天氣：晴天
心情：開心
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
下午網(wǎng)課
健康·飲食·鍛煉
艾灸4小時(shí)
早上銀耳湯
中午白米粥
晚上樓下炒菜米飯
人際·家人·朋友
莊訴說老父親的故事瑰剃，我有共鳴骤坐，似乎一下子開朗了很多，家家有本難念的經(jīng)液肌，果不其然穿挨，身邊就有這樣的例子
工作·思考
最美好的三件事
1 在我體內(nèi)有無限的力量吆你、無限的慈悲和無限的智慧昏苏。我秉持真心，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)威沫，每個(gè)人都是我的老師贤惯，萬事萬物都是我的老師。2棒掠。我愿意更柔軟孵构、更寬容、更友善待人烟很，我知道颈墅，生活中所有的困擾、障礙雾袱，都是我自己的想法所造成的恤筛。我愿意勇敢面對(duì)并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛，不再逃避芹橡。
3 每當(dāng)內(nèi)心起伏的時(shí)候毒坛，我可以從中覺察到我的盲點(diǎn)和問題所在;每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時(shí)候，就是我向內(nèi)看的機(jī)會(huì)林说。這一路上我根本不擔(dān)心煎殷，因?yàn)槲以敢飧淖儯覂?nèi)在的智慧會(huì)引導(dǎo)我如何反省腿箩，如何去愛與被愛豪直。
4 我感覺很有力量，很有勇氣珠移。我不會(huì)迷失弓乙，從不孤單，因?yàn)閻叟c光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上剑梳，我相信唆貌，一切都是上天最好的安排，我們經(jīng)受的所有苦難挫折垢乙，都有它特別的理由锨咙。
5 不論發(fā)生什么事，都不會(huì)影響我內(nèi)心的平靜追逮，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力酪刀，我就是愛;我愛得越多粹舵，我感受到的愛也越多。我就是愛;我愛得越多骂倘，我感受到的愛也越多眼滤。
6:每當(dāng)別人對(duì)我不友善的時(shí)候，我不會(huì)直接去批判或指責(zé)历涝。我知道當(dāng)他們在攻擊時(shí)诅需，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的;他們是在求救，他們正在呼喚愛荧库。這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開堰塌，不再封閉我的心。
7當(dāng)我的心越開放分衫，我就越能理解:對(duì)方任何不理性的行為都是在呼喚愛场刑。有理解就有愛，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切!
