自決心考研以來易核，已經(jīng)過去半年了匈织，拆解目標幾經(jīng)延期、變動牡直，甚至第一個milestone都沒有完成缀匕，五月以前如果還能以工作忙碌為借口，那從六月離職至今的一個半月時間碰逸，為什么仍然沒能加快進度乡小，這是我要深刻反思的核心問題。

既然脫產(chǎn)考研饵史，那么學習就應當占據(jù)工作本應占據(jù)的時間份額满钟，也就是三八制，從結(jié)果來看胳喷，花在娛樂上的時間太多湃番，擠壓了學習時間，甚至影響了睡眠時間厌蔽。娛樂早已超出其字面意義牵辣，成了逃避的手段摔癣。我本以為自己已經(jīng)克服習慣性逃避的缺點奴饮，但恐怕自我人格缺點的重新審視在所難免了纬向。逃避的本質(zhì)是趨利避害，但利害在空間戴卜、時間的維度上本無定論逾条，即所謂“禍兮福所倚，福兮禍所伏”投剥，潛意識中的趨利避害是一種本能师脂，無需思考即刻行動，這就容易犯短視的錯江锨，短視使我傾向于做出利好當下的決定吃警，而人生維度上無限地利好當下，殊不知已經(jīng)逐步偏離初心啄育，與其漸行漸遠酌心。我認為自己具備長短目標的規(guī)劃能力，也很享受目標實現(xiàn)的過程挑豌，但沒有意識到生物本能對這一過程的破壞性安券，能認清、分析氓英、籌劃好人生目標中的重要節(jié)點侯勉，而不能做即時或短期的判斷，那么能否達成人生目標就不取決于努力與否了铝阐，爭命就退化成了賭命址貌。

仔細思考近期的身體狀態(tài)，過敏確實很大程度上影響了我的身體狀態(tài)徘键，抗過敏藥物長期服用又有傷肝等風險芳誓，總是吃一段停一段，停藥階段睡眠中經(jīng)常呼吸不暢或暫停啊鸭，于是就需要延長睡眠時間來代償锹淌，再加上睡眠習慣不好，總是睡前玩手機赠制，夜里兩點仍然沒有困意赂摆，睡眠狀態(tài)更加堪憂，如此惡性循環(huán)钟些，上午時間整段浪費掉烟号，下午需要咖啡來集中注意力，此時雖然效率很高政恍，但咖啡生效的窗口期只有區(qū)區(qū)三汪拥、四個小時，到晚上就感到疲憊篙耗，疲憊狀態(tài)下運動會加大心肺負擔迫筑，背單詞效率低下宪赶，學習注意力不集中，在想要做事時發(fā)現(xiàn)有心無力脯燃，又使得心情煩躁郁悶搂妻，進度大幅延遲使得壓力倍增，于是近期就自然地選擇了刷手機辕棚、打游戲欲主，用低思考強度、高注意力吸引的方式逃避壓力的來源逝嚎。由此看來睡眠是重要的影響因子扁瓢，如何改善睡眠應當列為首要問題。

考研目標選擇上补君，假如一戰(zhàn)上岸涤妒，雖然晚了同批競爭者三年，但正值黃金時期赚哗，仍然可以接受她紫，而且良好的工作習慣與相對豐富的職場經(jīng)驗可以一定程度上彌補年齡差距。堅持選擇名校全日制研究生屿储，客觀上贿讹，為了平衡脫產(chǎn)風險，選擇高收益够掠，高收益意味著高難度民褂，但只要做好每一步，那就不是賭疯潭，而是爭赊堪，且我已處于二十幾年來的巔峰，學習過程已經(jīng)驗證了這一點竖哩；主觀上哭廉，我已經(jīng)逃避了數(shù)次人生重大抉擇，這已經(jīng)是我的一大執(zhí)念相叁，總是在自傲與自卑中自耗遵绰，如果不能堂堂正正的爭一把，這種執(zhí)念甚至會變成我的心病增淹，我的經(jīng)驗告訴我椿访，以往的接連失敗帶來的陰霾，只需要一次成功就可以一掃而空虑润，成功會帶來成功成玫，回歸大連是如此，杭州之行也是如此。假如失敗哭当，這段時間也并不是只學會了做題猪腕，這是難得的再造地基的機會，對于我的職業(yè)來說荣病，可以套用“底層決定上層建筑”這句話，我相信這會極大程度上影響我未來的職業(yè)發(fā)展渗柿，所以考研目標目前無需改變个盆。

學習目標規(guī)劃上，最早的目標規(guī)劃與拆分是基于在職考研的背景朵栖，對各學科的理解遠不如現(xiàn)在透徹颊亮，而且也沒有考慮到自己的學習習慣與效率，又因為中途屢次變更陨溅，例如概率論的研究工具是高數(shù)范疇下的積分终惑、微分學，而我將兩者并行學習门扇，導致概率論學到一半需要等待高數(shù)學習完成雹有。總之相對當前階段來說已經(jīng)不再合理臼寄，所以重新規(guī)劃未來半年的目標應當列在第二位霸奕。

效率工具使用上，我目前使用Apple自帶的提醒事項app來規(guī)劃每日任務吉拳，新學習規(guī)劃出爐后需要同步變更质帅，而且結(jié)合這段時間的感受，時間分配必須再寬松一點留攒，否則很難實行并進而失去自律帶來的成就感煤惩。筆記軟件是用了幾年的Onenote，上半年的學習是從PDF課本落實為筆記炼邀，一個把書讀薄的過程魄揉，但是目前學習方式變?yōu)樾矢叩囊曨l學習，從視頻中提取信息與從課本提取信息截然不同拭宁，需要摸索什猖、體會其中的技巧，逐漸完善這種學習方式红淡。數(shù)學刷題是不可避免的不狮，近期發(fā)現(xiàn)一個付費在線刷題網(wǎng)站，高效提高解題技巧在旱，但是價格不菲且只針對于刷題技巧的提高摇零，八月份可以考慮購入，當前階段仍以理論與應用為主桶蝎。單詞記憶軟件仍以扇貝為主驻仅，將目標調(diào)整為每日200個較為吃力谅畅，但只要保證每日連續(xù)，難度會逐步降低噪服，所以背單詞必須保證在每周四天以上毡泻，間隔不能超過一天。手寫筆記使用Apple的備忘錄粘优，配合408王道實體書仇味，但是筆劃不夠標準，不易檢索雹顺，需要找下PDF版本丹墨，筆記并入Onenote，改為鍵盤輸入嬉愧，提高效率贩挣。后續(xù)復習、刷題階段如何與筆記軟件關(guān)聯(lián)也是一個問題没酣，實體筆記效率較低王财，限制較多，應當堅持使用線上筆記裕便。

解決睡眠與學習規(guī)劃問題后搪搏，需要再次分析其他方面，例如學習方式闪金、健身疯溺、娛樂方式等。