跑步，特別是長(zhǎng)跑，是個(gè)很費(fèi)時(shí)的過(guò)程恬砂。剛開(kāi)始跑步的時(shí)候芥颈，身體還不能適應(yīng)憋槐，所以需要很強(qiáng)的毅力堅(jiān)持姚建。
隨著體能的適應(yīng)。慢慢地币励，跑步開(kāi)始變成很自然的過(guò)程慷蠕，你就發(fā)現(xiàn)，視線變的更廣闊了食呻，你看見(jiàn)了不同的風(fēng)景流炕，注意到了身邊的變化。這時(shí)候仅胞，你不滿足就是跑步每辟，可以在跑步的時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)或者聽(tīng)有聲書(shū)。
人的潛意識(shí)是很厲害的干旧，當(dāng)我們新學(xué)習(xí)一項(xiàng)本領(lǐng)的時(shí)候需要特別注意渠欺。但是一旦我們學(xué)會(huì)了，你就發(fā)現(xiàn)不需要特別注意了椎眯，比如開(kāi)車挠将。很多老手開(kāi)車的時(shí)候顯得輕松自在，還可以聽(tīng)廣播编整，聊天，而新手卻不行掌测。
很多人說(shuō)沒(méi)時(shí)間跑步内贮，其實(shí)當(dāng)你習(xí)慣了跑步的時(shí)候，你還可以同時(shí)做另一件事情，比如聽(tīng)書(shū)夜郁，聽(tīng)音樂(lè)什燕，打電話等。又或者你可以什么都不做拂酣，放空思緒秋冰，感受大腦一片寧?kù)o。為下一步的工作做好準(zhǔn)備婶熬。
當(dāng)你跑步時(shí)，你還做什么埃撵？歡迎留言分享赵颅。
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