年老的感覺
?????? ?碰到一些年輕人，總是說退休了好，什么都不要做眶掌，就可以領(lǐng)錢。其實(shí)年老的感覺真的太不好了罢绽，年輕時(shí)是無法體會到的畏线。我現(xiàn)在65歲静盅，我體會到了年老的感覺良价，盡量寫一些下來，讓同齡人蒿叠、年輕人體會一下明垢。
?????? 首先是易忘，這個(gè)方面有很多人敘述過市咽，我在這里就少敘述一些痊银。例如吃藥片，我會隨手記錄吃藥片的時(shí)間施绎，否則轉(zhuǎn)瞬即望溯革；手機(jī)，如果人不是在家里谷醉，只能拿在手里致稀，否則十有八九會落下。記憶是差多了俱尼，好在我有良好的習(xí)慣抖单，做事丟三落四的很少。
??????? 其他的有：
??????? ?1.站起。如果坐著矛绘，站起時(shí)膝關(guān)節(jié)感覺不是很足力耍休，需要有人拉一下。當(dāng)然货矮，沒有人拉羊精，同樣是可以站立起來的，但要費(fèi)勁得多囚玫。
??????? 2.走路园匹。剛開始走，腿不是很聽使喚劫灶，有點(diǎn)僵硬的感覺裸违，當(dāng)然，不是不能走本昏。如果走了三五百米后供汛，腿腳就靈便了，走路也就輕松起來涌穆。
??????? ?3.躺下睡覺怔昨。（1）這個(gè)本是很方便的事，但老人宿稀，剛躺下時(shí)趁舀，感覺腰吃不消，有點(diǎn)痛但又不算痛的感覺祝沸。躺下稍微久一些矮烹，想挪一下屁股，腰就硬硬的罩锐，微微有點(diǎn)痛奉狈。當(dāng)然，一段時(shí)候身體強(qiáng)壯一些涩惑，躺下和挪屁股仁期，會方便一些。（2）老人的腦子容易疲勞竭恬，一般三四個(gè)小時(shí)跛蛋，腦袋就昏沉沉的，睡意濃濃痊硕，呵欠連連赊级。這個(gè)時(shí)候如果不睡，對大腦的損傷是比較嚴(yán)重的寿桨，一般老人即使坐著也要瞇一會此衅，即刻醒來强戴，腦子清醒許多。（3）老人夜里睡覺挡鞍，“頭矐頭”睡眠還是可以的骑歹，但醒過以后再想入睡，就很難了墨微，半夜轉(zhuǎn)輾反側(cè)道媚，到天亮的時(shí)候，如果能再睡著一會翘县，白天精神還是可以的最域。
??????? ?4.吃飯。（1）當(dāng)然喜歡軟一些的锈麸，吃肉镀脂，原來喜歡精肉，現(xiàn)在不行了忘伞，不是不喜歡精肉薄翅，而是精肉嵌牙，不如肥肉吃起來方便氓奈。（2）不能吃飽翘魄。我原來有句名言：肚子皮袋袋，多吃也不關(guān)少吃也不關(guān)∫蹋現(xiàn)在不行了暑竟，不能多吃，多吃了久久不能消化育勺，很是難受但荤。（3）吃飯慢。喜歡細(xì)嚼慢咽怀大，總擔(dān)心不消化纱兑。大便出來呀闻，有時(shí)還有實(shí)物的原樣化借，估計(jì)消化力很差了。
??????? 5.還有其他病痛也多了起來捡多。（1）常見的有腳痛蓖康，腳的各個(gè)關(guān)節(jié)都有可能痛，髖關(guān)節(jié)垒手、踝關(guān)節(jié)蒜焊、膝關(guān)節(jié)等，最近踝關(guān)節(jié)痛感有加科贬，要減少走路了泳梆。（2）肩痛鳖悠、頸脖子痛、腰痛优妙、頭痛等也多了起來乘综，時(shí)好時(shí)壞，趨向經(jīng)常有痛套硼，太平的日子越來越少了卡辰。
??????? 我還是主張老人要吃一些藥物或保健品干預(yù)一下，否則單靠老人自身的抵抗力邪意，往往力不從心九妈，小病久拖，對身體是有危害的雾鬼。我原來感冒什么的萌朱，不會去吃藥，拖一段時(shí)間策菜，往往就好了嚷兔，現(xiàn)在感冒，可以拖上幾天做入，但三四天以后冒晰，感冒還是不好，這個(gè)時(shí)候身體會虛竟块，就拖不起了壶运。保健品要吃一些長效的，例如安眠的浪秘、助消化的蒋情，我現(xiàn)在只吃一種，就是紅景天耸携，因?yàn)槲腋械酱竽X缺氧棵癣，一般會呵欠連連，嚴(yán)重時(shí)頭暈不能站立夺衍，說話也舌頭僵硬狈谊，吃了以后，癥狀明顯好轉(zhuǎn)沟沙，所以只能常年吃了河劝。
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