【90天踐行三個目標】
1. 每天微信蛋糕英語學(xué)習(xí)
2. 瘦身十斤
3. 每周按摩1-3次
【盤點成果】
每天英語（每天都完成）
按摩（一次，周五）
瘦身0.6公斤
【健康】
* 本周體重：最高 64（吃飽穿棉衣的情況下）? 最低61.7（拉完臭臭的情況下）
距離? 55? 差距6.3公斤
【學(xué)習(xí)】
這周英語期末考，得分68，額很多單詞混淆了，溫故而知新很重要
【健康】
這周去上海參加匯青的年會硼莽，之后又閉關(guān)學(xué)習(xí)了三天，整個人散架了，脖子片习、腰、眼睛蹬叭、手痛的都不是自己的了
【好習(xí)慣打卡】
早起 【6/7】
早睡 【5/7】
檢視 【7/7】
閱讀 【0/7】
運動 【0/7】
冥想 【0/7】
整理 【0/7】
【個人學(xué)習(xí)和成長】
【家庭】
??【老公】
先生陪我去上海住了一晚回家就是怕我晚上睡不著一個人害怕
周五給我買好車票卻遇上大雪延誤行程藕咏，我一著急對他發(fā)脾氣，他電話秽五、微信不斷安撫我急躁的心情孽查，半夜了從家里趕到東站，又從東站趕到城站接我坦喘，回到家還要繼續(xù)整理年后我出國的資料真心感恩他對我付出的一切
??【兒子】
1.赫倫這周一次數(shù)學(xué)考了96分不敢拿給我看盲再，這孩子對他爸的話已經(jīng)扎入心底唉
2.赫倫期末測試滿分在微信視頻時很開心的對我說，其實無倫你考幾分爸爸媽媽都一樣愛你
3.赫倫學(xué)校周五午飯前老師帶領(lǐng)玩了打雪仗濕身了哈哈哈孩子們小學(xué)一年級的紀念
4.郡倫出生后第一次看見雪玩的不亦樂乎瓣铣，特別是在爸爸的帶領(lǐng)下和哥哥三人一起堆雪人
5.給郡倫買了一本“歡樂中國年”答朋，全家總動員
??[爸媽]
幾天沒聯(lián)系媽媽，媽媽微信棠笑、電話瘋狂打call說擔(dān)心我想孩子們梦碗，每天看微信里的視頻照片，天下父母心
??【大家庭】
朋友送的膏藥送給了婆婆
和先生的姐姐微信聊了孩子們的學(xué)業(yè)
【反思感悟】
家長自己有多淡定蓖救、有多耐心孩子就會不急不躁
【下周重點】
1洪规、線上書法班第四課（2018.1.30）
