? ? ? 大家好我分享的書籍是《刻意練習(xí)》這本書响巢。這本書共有9章描滔。
在線下分享，我通過一部印度電影《摔跤吧踪古，爸爸》來闡述刻意練習(xí)的原則及特點含长。
? 以下是分享的PPT：
《刻意練習(xí)》
《摔跤吧 爸爸》
目標明確
專注投入
及時反饋
挑戰(zhàn)舒適區(qū)
找到優(yōu)秀的導(dǎo)師
跨越停滯期
保持動機
堅持練習(xí)
? 以下是我閱讀《刻意練習(xí)》這本書的筆記：
閱讀筆記
引言 天才真的存在嗎？
有目的的練習(xí)
大腦的適應(yīng)能力
有效的心理表征
黃金標準
黃金標準
在工作中應(yīng)用
在生活中應(yīng)用
杰出人物的路線圖
如何解釋天生才華
下一步行動
? ? 作者通過多領(lǐng)域研究發(fā)現(xiàn)：杰出并非一種天賦伏穆，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧拘泞，成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習(xí)枕扫。? ? ? ? ? ? 成功需要刻苦陪腌，但真正的成就“天才之道”是刻意練習(xí)，但它不等同于刻苦。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 書中分享了非常多的研究案例诗鸭，比如說史蒂芬記憶力的訓(xùn)練染簇，倫敦出租車司機大腦海馬體的變化，世界一流音樂學(xué)院小提琴表演的學(xué)生强岸，優(yōu)秀/優(yōu)異/最杰出三組學(xué)生的差別锻弓，以及芭蕾舞，國際象棋等等多領(lǐng)域經(jīng)過幾年或數(shù)十年的研究请唱。
總結(jié):
從這本書中給了我們一個新的認識和新的思考方式弥咪，提醒著我可以擁有更大的力量來掌控自己的人生过蹂。
? ? 下一步如何把書本的知識轉(zhuǎn)化為自己的行動十绑，就需要先給自己定下明確目標，循序漸進酷勺，專注投入本橙，及時反饋和糾正，不斷挑戰(zhàn)舒適區(qū)脆诉，找到行業(yè)優(yōu)秀導(dǎo)師甚亭，強化動機，堅持練習(xí)击胜。才能越來越優(yōu)秀亏狰。
? ? 同時非常榮幸能參加閱來閱好閱讀會，每一次的分享都是一次刻意練習(xí)偶摔，輸入也是為了更好的輸出暇唾。一次比一次進步，不斷提升辰斋。感謝大家一路陪伴策州。期待下次的分享會。
自我復(fù)盤：
Better:
1.認真對待每次的分享宫仗，認真準備分享資料够挂。
2.順利表達出自己想說的知識點。
3.準時到會藕夫。
No Good:
1.上臺緊張孽糖，不自信，氣場不足毅贮。
2.形體办悟，體態(tài)不夠得體，有弓背嫩码，同時手勢誉尖，眼神，動作不夠落落大方铸题，下次注意站在臺上的位置铡恕。
3.說話太用力琢感，表達不夠流暢，口頭禪“嗯探熔，哪”字眼較多驹针。
4.分享超時，下次需注意語言的精簡诀艰。
爛開始柬甥，好發(fā)展，好結(jié)果其垄。通過一次一次練習(xí)苛蒲，不斷進步/提升。加油绿满。
