今天是大年初四拍谐，還有兩天就要復(fù)工了辈双。
剛才冥想了15分鐘责掏，感覺(jué)很舒服。在靜下來(lái)的時(shí)候腦海中出現(xiàn)一個(gè)想法就是2023年要怎么過(guò)湃望，就有了這片簡(jiǎn)書(shū)换衬，給2023的自己立幾個(gè)flag。
第一個(gè)是鍛煉目標(biāo)证芭，一直覺(jué)得這個(gè)是最重要的目標(biāo)瞳浦，身體是革命的本錢。在我的認(rèn)知里好的身體是應(yīng)該是力量和心肺都要好废士，要均衡术幔。不能只做有氧也不能只做無(wú)氧。所以鍛煉目標(biāo)有兩個(gè)小目標(biāo)湃密，一個(gè)是每周跑步2次诅挑，每次最少5公里。這個(gè)是老習(xí)慣了泛源，一直在保持拔妥，今年繼續(xù)。第二個(gè)小目標(biāo)就是每周力量訓(xùn)練2次达箍。每次最少90分鐘没龙，不出差就去健身房，出差找不到健身房就在酒店練缎玫。這個(gè)是新習(xí)慣硬纤，去年就想搞一直沒(méi)搞成。今年必須整起來(lái)赃磨，這個(gè)地方有預(yù)算筝家，今年必須把身材整好。一直的想法就是以后要有錢身材還要好邻辉。不能掙到錢了但是大腹便便油膩的樣子溪王。
第二個(gè)目標(biāo)就是業(yè)績(jī)目標(biāo)。就是今年要達(dá)到1.5億的預(yù)售目標(biāo)值骇，基礎(chǔ)目標(biāo)是1.3億莹菱。今年疫情過(guò)去了，應(yīng)該有好的收成吱瘩。這個(gè)就不寫(xiě)了道伟，有詳細(xì)OGSM。這是一年奮斗的目標(biāo)使碾。
第三個(gè)是學(xué)習(xí)目標(biāo)蜜徽。平時(shí)開(kāi)車聽(tīng)課祝懂，在手機(jī)上看文章這些就不算了，沒(méi)有輸出娜汁。今年學(xué)習(xí)目標(biāo)是要精讀12本書(shū)嫂易。正常來(lái)說(shuō)一本書(shū)看完要兩周，這個(gè)精讀就是看兩遍掐禁。并且寫(xiě)兩篇簡(jiǎn)書(shū)作為輸出怜械。去年沒(méi)怎么寫(xiě)東西，寫(xiě)作還是個(gè)挺好的習(xí)慣要保持傅事。
第四個(gè)是家庭目標(biāo)缕允。這個(gè)要重視了，我有兩個(gè)招商銀行蹭越，一個(gè)五歲一個(gè)八歲障本，她們童年快過(guò)去了，得陪陪她們了响鹃。所以今年要帶全家出去玩一次驾霜。再就是每周休息一天就陪她們。出差就不算了买置。
第五個(gè)目標(biāo)是冥想目標(biāo)粪糙。每天要給自己一點(diǎn)安靜的時(shí)間。我冥想不要求完全的專注忿项，什么都不想蓉冈。我感覺(jué)自己在安靜的時(shí)候會(huì)有一些積極的想法，讓我更自律轩触。就像今天這篇簡(jiǎn)書(shū)一樣寞酿。我覺(jué)得這肯定是個(gè)好習(xí)慣。這個(gè)要求不高脱柱，每天睡覺(jué)之前冥想5到15分鐘伐弹。
就這幾個(gè)吧，多了也整不完褐捻。我對(duì)自己要求不高以上目標(biāo)完成率達(dá)到80%就行（業(yè)績(jī)目標(biāo)除外）掸茅。
從下周一開(kāi)始算也就是正月初九。到明年年這個(gè)時(shí)候再寫(xiě)篇簡(jiǎn)書(shū)回顧柠逞。
2023，加油景馁！
