雖然本書主要講述佛法知識，心得和如何心靈解脫媒峡，但是其中關于如何重塑心靈力量的道理和范例卻適用于每一個人。尤其對于高壓環(huán)境下成長葵擎，成熟的每一個所謂現(xiàn)代人谅阿，每天都生活在高壓之中，這對于身心都是極大的挑戰(zhàn)酬滤。如何有效應對和排解壓力签餐，或者將壓力合理轉化，應該是很多人都在苦苦尋求的答案敏晤。
對于有信仰的人來說，不限于宗教信仰嘴脾，其實排解壓力有一個很好的途徑男摧，就是心懷信仰，憧憬未來译打，獲得對于希望的力量耗拓，從而能夠有效應對當下的困境。而對于沒有明確宗教信仰的人奏司，或許可以像之前我們所說的那樣乔询，把每天都工作和生活都看作修行。你可以信仰善良韵洋，信仰崇高竿刁，把自己對于人生的規(guī)劃黄锤，視作自己的信仰。每天去工作食拜，不再是為了生計鸵熟，而是為了生活，更甚者负甸，是為了提升和實現(xiàn)自身價值流强。把工作的價值不限于養(yǎng)家糊口，而是自我成長呻待，就不會那么患得患失打月，計較點滴的得失。也不會因為活多活重而只感覺到無盡的壓力蚕捉，想要逃避奏篙。說了這么多，還是有點空洞哈迫淹，來點實際的吧报破？
又要拿我自身來舉例，因為所做的工作每天都有交付千绪，而且一旦出錯就是白紙黑字充易，板上釘釘。而我總覺得這些錯誤代表了我這個人荸型，努力逃避錯誤盹靴，每天生活的惴惴不安，時刻準備修正錯誤瑞妇。而越是這樣越偏偏出錯稿静，每次接到質檢部門的電話，或者任何公司的電話都會心頭一緊辕狰，因為基本上就是有些問題要確認和修正改备。
如果每天工作都只聚焦于這些錯誤，每次都沉浸在錯誤和自責中蔓倍，勢必會給自己帶來很大壓力悬钳。而且因為總是把注意力集中在這上面，導致對自身評價也降低偶翅。而壓力就隨之顯得越發(fā)強大默勾，耐壓能力反而更低。有的時候為了避免出錯聚谁，甚至不愿意承擔更多任務母剥。
后來與一些同事交流，也逐漸想開了。首先环疼，別人可能沒那么在意你习霹，也沒人整天在等著看你的錯誤和疏漏。發(fā)現(xiàn)錯誤了炫隶，不要浪費一點時間去自責和懊悔序愚，因為這沒有任何意義，盡快修正并記下一筆等限，下次不要掉到同一個坑里。而且往往你以為是天塌地陷的事情芬膝，在別人看來可能就是一件小事情望门。就算別人給予善意的批評，可能也就是針對某一件事情锰霜，而非否定個人筹误。
百密一疏吧，尤其是對我這種不夠嚴謹癣缅，喜歡得過且過的人厨剪，完全不出錯不可能。很可惜友存，沒生在力求完美的處女座上祷膳。如果非要苛求事事完美，勢必帶來效率的降低屡立。就像繃得太緊的弦直晨，每天都處在無效的緊張中，會額外耗費精力膨俐。
練武的最高境界是四兩撥千斤勇皇，做工作也是如此。越是害怕焚刺，越是緊張敛摘，你所擔心的事情越是容易出現(xiàn)。一方面是因為你總把注意力放在這上面乳愉，另一方面就是心里引導言行兄淫，言行反映為舉止，舉止決定習慣蔓姚，而習慣累積成命運拖叙。每天都處于高度戰(zhàn)備狀態(tài)，生活不丟一點難題給你都覺得對不住你赂乐。
而且必須要承認薯鳍，高潮和低谷，錯誤和贊揚都是工作中的重要組成部分。如果事事都完美挖滤，也許也就失去了一些重要的成長機會崩溪。古人云，吃一塹長一智斩松。唯一不變的就是變化本身伶唯，我們不能苛求一直處于某種完美的狀態(tài)，只能在動態(tài)平衡中求得發(fā)展和進步惧盹。
另外乳幸，就是告誡自己，慢一點钧椰，耐心一點粹断。就像等待次第花開，不求百花齊放嫡霞。
