1970年代学辱，在美國(guó)興起一門(mén)名為「分子營(yíng)養(yǎng)學(xué)」的理論缎除，其理論主張，要讓細(xì)胞機(jī)能活化健康荒辕，必須適時(shí)補(bǔ)充身體所不足的營(yíng)養(yǎng)素汗销，而這些用來(lái)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)素的食品，就是大家耳熟能詳?shù)摹籂I(yíng)養(yǎng)輔助食品』抵窒。
人體需要四十多種均衡營(yíng)養(yǎng)素弛针，來(lái)維持身體機(jī)能的正常運(yùn)作，一旦飲食不均衡李皇，加上偏食削茁、挑時(shí)、不良的生活型態(tài)掉房，非常容易造成營(yíng)養(yǎng)失衡的狀況茧跋，這時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)輔助食品，就顯的非常重要了卓囚。
中國(guó)人普遍存在飲食不均衡的狀況瘾杭，除了調(diào)整飲食及生活習(xí)慣外，視個(gè)人需求補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)輔助食品哪亿，可以讓身體更健康粥烁，更有活力！
以下九個(gè)理由蝇棉，將告訴您讨阻，為何要吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品
理由一? 食品所含的營(yíng)養(yǎng)素少了
化學(xué)肥料大量的使用、室內(nèi)栽培篡殷、提早采收及儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等因素钝吮，讓食物失去很多微量營(yíng)養(yǎng)素，因此板辽，近管我們吃下很多蔬果奇瘦，但所攝取的維生素或礦物質(zhì)已經(jīng)很少了。
理由二? 生活中有害的物質(zhì)
生活環(huán)境中戳气，充斥著許多有害物質(zhì)链患，如食物中多農(nóng)藥、空氣中的紫外線瓶您、土壤中的有害重金屬麻捻，和化學(xué)物質(zhì)纲仍，都會(huì)傷害人體，并迅速消耗體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素贸毕。
理由三? 生活壓力
中國(guó)是世界上郑叠，工作時(shí)數(shù)長(zhǎng)、壓力大的一群人明棍，在長(zhǎng)期的壓力下乡革，會(huì)影響免疫系統(tǒng)或自主神經(jīng)，這已是眾所皆知摊腋。例如：壓力引起胃炎沸版，造成無(wú)法吸收鈣質(zhì)，或其他營(yíng)養(yǎng)素的惡性循環(huán)兴蒸。為了對(duì)付壓力视粮，在體內(nèi)消耗大量的鋅、鎂橙凳、泛酸蕾殴、維生素。
理由四? 外食頻率增加
現(xiàn)代人忙碌的生活型態(tài)岛啸，使外食的機(jī)率大大提升钓觉，外食容易造成營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡。另外坚踩，外食容易攝取過(guò)多的油荡灾、鹽的食物，易造成身體機(jī)能的衰退堕虹。
理由五? 不當(dāng)?shù)氖澄锾幚?/p>
食物在處里中卧晓，如洗、切赴捞、烹調(diào)等過(guò)程，容易造成營(yíng)養(yǎng)素的流失，尤其是水溶性的維生素，容易在過(guò)度的清洗中流失淆党。
理由六? 偏食及飲食習(xí)慣不良
不良的飲食習(xí)慣及偏好某些食物麻裁，易造成營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡。
理由七? 特殊疾病或健康狀況
如果腸胃系統(tǒng)不好菜拓，則會(huì)直接或間接，影響營(yíng)養(yǎng)素的消化及吸收。消化及吸收不好的人掰派，即使吃的再多，也不見(jiàn)得能達(dá)到身體所需左痢，因此更需要做適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充靡羡。
理由八? 不良的生活習(xí)慣
抽煙系洛、熬夜、喝酒略步、吃宵夜描扯，使身體處于疲累的狀態(tài)，會(huì)降低或阻擾營(yíng)養(yǎng)素的吸收趟薄，易造成營(yíng)養(yǎng)素流失绽诚，與營(yíng)養(yǎng)不足。
理由九? 不同年齡與性別杭煎，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素有不同需求
每個(gè)不同的年齡層恩够、不同性別，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求都不盡相同羡铲，應(yīng)依個(gè)人不同階段的需要玫鸟，及健康情況，做適當(dāng)?shù)恼{(diào)配犀勒，才能維持健康所需屎飘。
