以下內(nèi)容為isfj職業(yè)規(guī)劃系列課第009期八維功能Se陰影解析公開(kāi)課稚字。
01陰影的形成
通過(guò)樂(lè)于助人英岭、善解人意的第二天賦才能Fe腔长，充分發(fā)揮耐心画饥、細(xì)心且按流程標(biāo)準(zhǔn)和安全規(guī)范行事的Si第二天賦才能横侦，從而確保他人牵寺、家庭堂污、社群或組織得以被悉心而全面地照料柒啤。這是isfj被譽(yù)為守護(hù)者人格的先天性格特質(zhì)憑據(jù)倦挂。
而使用關(guān)注細(xì)節(jié)、規(guī)范操作的Si才能担巩，去熱心腸地幫助別人方援，正是isfj最具競(jìng)爭(zhēng)力的先天優(yōu)勢(shì)所在；他們最擅長(zhǎng)也最享受于扮演護(hù)衛(wèi)者角色涛癌。
對(duì)守護(hù)者先天優(yōu)勢(shì)的擅長(zhǎng)和依賴犯戏，使得isfj信奉傳統(tǒng)、流程標(biāo)準(zhǔn)等安全可靠的經(jīng)驗(yàn)（Si）拳话。如此先匪，越是按常規(guī)行事、按標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)弃衍、走穩(wěn)定的生涯路線呀非，越能確保結(jié)果可控、穩(wěn)定、不出意外岸裙，isfj越覺(jué)得有安全感猖败。但是，也正因?yàn)槿绱私翟剩麄兛們A向于自省恩闻、克制，恪守小心翼翼的行事風(fēng)格剧董，在盡其所能避免任何可能意外的Si穩(wěn)定需求的同時(shí)幢尚，導(dǎo)致“體驗(yàn)、見(jiàn)機(jī)行事”的Se需求被壓抑翅楼。
Se需求的壓抑侠草，往往在isfj身上表現(xiàn)為，難以放松犁嗅、常懷諸多焦慮，因此幾乎難以活在當(dāng)下晤碘；不擅娛樂(lè)褂微、傾向于一本正經(jīng)不茍言笑；堅(jiān)守得體大方路線园爷，不趕流行穿搭宠蚂、不追求時(shí)尚；等等童社。而且求厕，isfj看到這些表現(xiàn)，很可能不以為意扰楼，因?yàn)樗鼈冋堑谝惶熨xSi所倡導(dǎo)的核心價(jià)值觀呀癣，他們覺(jué)得本該如此，無(wú)傷大雅弦赖、沒(méi)什么不妥之處项栏，并不需要改進(jìn)。
真正讓isfj感到苦惱的是蹬竖。一方面沼沈，處理問(wèn)題過(guò)于死板，不夠靈活币厕、巧妙列另；另一方面，難以與時(shí)俱進(jìn)旦装，沒(méi)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)當(dāng)前環(huán)境页衙、項(xiàng)目和行業(yè)變化，總感覺(jué)自己后知后覺(jué)同辣，慢了半拍拷姿。二者才是isfj愿意關(guān)注被壓抑的Se陰暗面惭载，并愿意嘗試對(duì)其進(jìn)行發(fā)展的核心動(dòng)力所在。
02陰影的職責(zé)
isfj需意識(shí)到响巢，Se需求之所以被壓抑為陰暗面描滔，實(shí)質(zhì)上是Si的焦慮重重——對(duì)Se活在當(dāng)下、別想太多的壓抑踪古、Si的克制——對(duì)Se的放松和享樂(lè)的壓抑含长，以及Si的按規(guī)矩行事——對(duì)Se無(wú)視規(guī)則、跟隨現(xiàn)實(shí)變化適時(shí)靈活調(diào)整自己的壓抑的結(jié)果伏穆。
即拘泞，信奉常規(guī)經(jīng)驗(yàn)?zāi)艽_保安全，讓isfj感到安心枕扫。但是陪腌，過(guò)度追求穩(wěn)定性和安全感的isfj，越難以意識(shí)到Se陰暗面自我的需求烟瞧，越容易對(duì)其忽略诗鸭、發(fā)出警告并進(jìn)行打壓。
比如参滴，很容易將“需要放松强岸、需要與時(shí)俱進(jìn)，并渴望偶爾放縱和享樂(lè)”的Se自我砾赔，視為內(nèi)在敵人對(duì)待——諸如可能以類似內(nèi)容警告自己：苦難是修行蝌箍、勤勞是美德，不該有及時(shí)行樂(lè)的想法暴心，每一分鐘的貪玩都可能生出明天失去競(jìng)爭(zhēng)力的根妓盲，每浪費(fèi)一分錢都可能成為明天的余額不足。
即专普，isfj習(xí)慣性地認(rèn)為自己身上的Se區(qū)域本橙，是個(gè)想及時(shí)行樂(lè)的混球，并認(rèn)為這個(gè)我是“現(xiàn)實(shí)我”潛在威脅脆诉，認(rèn)為它會(huì)阻礙自己“攢下錢甚亭、做最壞的打算、勤奮每一秒”等任何追求安全击胜、確保穩(wěn)定的Si行為亏狰。
當(dāng)然，isfj也會(huì)偶爾為之偶摔，滿足一下Se只顧眼前的需求暇唾。但也只能是那么一下子，然后迅速回歸Si正軌，以至于不少isfj在偶爾放松時(shí)覺(jué)得很不習(xí)慣策州，甚至感到不好意思瘸味。
他們認(rèn)為Se陰暗面會(huì)阻礙自我的現(xiàn)實(shí)安全，破壞自己信奉的安全和穩(wěn)定的規(guī)則够挂，因此往往會(huì)本能地反感旁仿、抵制或?qū)棺晕疑砩系腟e需求。而且孽糖，與Se陰暗面的對(duì)抗枯冈，同樣會(huì)體現(xiàn)在他們對(duì)任何可能的Se場(chǎng)景和Se行為的厭惡和對(duì)抗。
Se場(chǎng)景的對(duì)抗办悟。比如尘奏，抗拒且很少進(jìn)娛樂(lè)場(chǎng)所，很少參與冒險(xiǎn)的活動(dòng)體驗(yàn)病蛉，很少主動(dòng)上臺(tái)表演并盡情展示自我炫加；本能地對(duì)Se行為的反感和對(duì)抗，表現(xiàn)為諸如喜歡吃喝玩樂(lè)而不是勤儉節(jié)約的行為的反感铺然，包括對(duì)如此行事的人的反感琢感，或者只顧眼前效益的最大化而忽略規(guī)矩的現(xiàn)實(shí)主義思想和行為的本能反感。同時(shí)探熔，包括反感沒(méi)大沒(méi)小嘻嘻哈哈，或者只耍嘴皮子缺乏實(shí)干精神的人烘挫。
本質(zhì)上诀艰，isfj也想冒險(xiǎn)，也需要吃喝玩樂(lè)饮六，認(rèn)真放松并享受生活其垄。只是Si的“現(xiàn)實(shí)我”不允許他們自己這么做，他們?cè)谶M(jìn)行自我克制而已卤橄。
isfj需明白绿满，自己對(duì)Se場(chǎng)景和Se行為的對(duì)抗，其實(shí)是對(duì)內(nèi)在自我Se需求的對(duì)抗和反感的外在表現(xiàn)窟扑。而Se陰暗面的職責(zé)喇颁，正是以“與Si對(duì)著干的對(duì)立方式”對(duì)Si進(jìn)行補(bǔ)償、補(bǔ)充嚎货，從而保護(hù)isfj學(xué)會(huì)適時(shí)放松橘霎、更能充分參與和體驗(yàn)觀察眼前的現(xiàn)實(shí)，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)環(huán)境的變化并做出相應(yīng)調(diào)整殖属。否則姐叁，只能后知后覺(jué)，待固守的舊經(jīng)驗(yàn)已不再適用于眼前需要才能認(rèn)清現(xiàn)實(shí)變化。
對(duì)此外潜，isfj越能意識(shí)到Se的對(duì)立特性原环，正是它對(duì)自我進(jìn)行保護(hù)的方式，那么將能不斷解除對(duì)自我的對(duì)抗处窥，并不斷獲得自我理解及適時(shí)滿足它的需求嘱吗。
03陰影的防御
3.1、健康狀態(tài)
通常情況下碧库，isfj難以意識(shí)到Se自我的防御柜与。特別是在非壓力狀態(tài)下時(shí)，諸如周末嵌灰、紀(jì)念日或節(jié)假日期間弄匕，他們會(huì)暫時(shí)卸下對(duì)一貫的Si作風(fēng)的安全需求掌控，特意留出時(shí)間沽瞭、精力和金錢迁匠，去旅游度假、野餐露營(yíng)驹溃，或者住高檔酒店城丧、進(jìn)高檔特色餐廳。
這時(shí)候的他們當(dāng)然顯得異常放松豌鹤，能充分滿足自己的Se放松和體驗(yàn)需求亡哄；但非常明顯的是，isfj暫時(shí)放下工作布疙、放下不茍言笑蚊惯、投入的時(shí)間和金錢都是在他們的Si安全需求范圍內(nèi)的花費(fèi)。
即灵临，在Si安全感需求許可的情況下截型，isfj能健康、有效——而不是反感儒溉、對(duì)抗地使用Se陰暗面自我宦焦；這正是isfj練習(xí)和發(fā)展Se的關(guān)鍵要點(diǎn)：工作之余，甚至在工作中顿涣，只要不對(duì)工作和任務(wù)產(chǎn)生負(fù)面影響波闹，都可以練習(xí)和培養(yǎng)關(guān)注時(shí)下社會(huì)熱點(diǎn)的習(xí)慣、在維持得體的基礎(chǔ)上嘗試不同的穿搭風(fēng)格涛碑、不定期舉辦或參與休閑娛樂(lè)活動(dòng)舔痪，以及培養(yǎng)更加幽默詼諧的表達(dá)方式，等等锌唾。
3.2锄码、消極防御
對(duì)Se的練習(xí)夺英，不僅是滿足Se陰暗面自我的需要，同時(shí)特別有助于對(duì)其發(fā)展滋捶，以便利用它更好地補(bǔ)充恪守傳統(tǒng)的Si的不足痛悯，更好地保護(hù)isfj適應(yīng)不同的環(huán)境變化。
相比于安全感不受威脅的健康狀態(tài)重窟，消極防御指的是载萌，isfj在面對(duì)利用最擅長(zhǎng)的Si功能沒(méi)辦法勝任、必須使用Se功能才能勝任的場(chǎng)景時(shí)巡扇，Se陰暗面所表現(xiàn)出來(lái)的負(fù)面防御扭仁。
負(fù)面防御，即與Se陰暗面的消極對(duì)抗?fàn)顟B(tài)厅翔。它與健康狀態(tài)的根本差異在于乖坠，此時(shí)的isfj已不能利用過(guò)去所積累的經(jīng)驗(yàn)和方法解決問(wèn)題，或者說(shuō)過(guò)去那套經(jīng)驗(yàn)在當(dāng)前場(chǎng)景中已然行不通刀闷，這將意味著isfj只能隨機(jī)應(yīng)變熊泵、見(jiàn)機(jī)行事，再?zèng)]有成功的經(jīng)驗(yàn)可遵循甸昏。
即顽分，此時(shí)，“安全施蜜、可控和穩(wěn)定”——isfj最核心的需求無(wú)從保障卒蘸，受到了威脅。因此翻默，他們會(huì)迅速被壓力籠罩缸沃，盡管不情愿，但無(wú)能為力冰蘑，只能被動(dòng)使用Se陰暗面自我功能去應(yīng)對(duì)而表現(xiàn)出抗拒、不積極配合村缸、逃避等負(fù)面防御特征祠肥；以及這時(shí)的isfj很容易感受到自己被消耗。
