? ? ? 閱讀內(nèi)容：第七章《記憶策略--從記憶的原則到執(zhí)行方法》
? ? ? 閱讀分享：學(xué)生時(shí)代，在背書(shū)這個(gè)技能上我永遠(yuǎn)是班里墊底的那一個(gè)。剛剛背的內(nèi)容一轉(zhuǎn)眼的功夫就忘記了抛蚁，所以我一直都認(rèn)為是自己的記憶力不好椭赋。但看了《學(xué)習(xí)的邏輯》的第七章《記憶策略》，才知道原來(lái)記憶也是有方法的，你也可以從一個(gè)記憶力不好的人成為一個(gè)背書(shū)高手鱼鼓。
? ? ? ? 這一章里講的第一中記憶方法是提取策略孝常。我們?cè)谟洃浕虮硶?shū)的過(guò)程中，往往都是不斷地向大腦中輸入內(nèi)容蚓哩，但我們卻忽略了提取的重要性构灸，忘記要及時(shí)的去提取大腦中記憶的東西。就像不斷的學(xué)習(xí)岸梨，卻沒(méi)有最后的測(cè)試環(huán)節(jié)來(lái)檢驗(yàn)自己的知識(shí)漏洞在哪里喜颁，這樣就不能幫助自己更好的去完成知識(shí)的查缺補(bǔ)漏。提取策略最主要的步驟就是讓你不斷的從大腦當(dāng)中提取所要記憶的東西曹阔，提取的過(guò)程其實(shí)就是一個(gè)高強(qiáng)度用腦的過(guò)程半开。提到高強(qiáng)度用，那就意味著要消耗大量的能量赃份，而這樣的過(guò)程會(huì)讓不經(jīng)常高強(qiáng)度用腦的人感到疲憊寂拆、痛苦，所以大家都不愿意去嘗試抓韩。但這遠(yuǎn)比死記硬背的學(xué)習(xí)效率要高很多纠永，并且記憶也更加的深刻。
??? ? ? 第二種記憶策略是分散記憶谒拴。長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)背誦單一學(xué)科的內(nèi)容尝江，會(huì)有強(qiáng)烈的前攝抑制或后攝抑制，也就是前后背誦的內(nèi)容會(huì)出現(xiàn)互相穿插和干擾的情況英上。
? ? ? ? 我們的記憶的過(guò)程首尾有兩個(gè)高效小段炭序，以及中間的一大片低效長(zhǎng)段。因此苍日，你連續(xù)記憶的時(shí)間越久惭聂，中間的那一段低效時(shí)間就越長(zhǎng)，平均的記憶效率就越低相恃。反過(guò)來(lái)說(shuō)辜纲，如果你把學(xué)習(xí)分成幾段，那么每一段就有了各自的高效開(kāi)頭段和高效結(jié)尾段豆茫，并且中間的低效記憶段更短侨歉。 所以分散記憶的效果，會(huì)比集中記憶更高效揩魂。
? ? ? ? 用好記憶的高效和低效片段幽邓，記憶的效率就會(huì)增加。
? ? ? ? ? 第三種記憶策略教我們巧妙的利用艾賓浩斯記憶曲線來(lái)進(jìn)行記憶火脉。遺忘曲線很多人都熟悉牵舵，但想要利用好它柒啤，還是需要掌握它的遺忘規(guī)律。之前也有接觸過(guò)遺忘曲線畸颅，但并不知道借助遺忘曲線的特征通過(guò)不斷的復(fù)習(xí)是可以達(dá)到永久記憶的效果担巩。在這一章中，還分享了不同信息的遺忘速度没炒。遺忘速度最快的是無(wú)意義的音節(jié)涛癌，而遺忘速度最慢的是數(shù)學(xué)公式（不同信息的遺忘速度：無(wú)意義的音節(jié)>正常單詞>詩(shī)歌>數(shù)學(xué)公式）。所以在日常生活中送火，我們可以靈活安排自己的記憶內(nèi)容拳话，可以根據(jù)不同信息的遺忘速度來(lái)安排復(fù)習(xí)。
? ? ? ? 讀完這章的內(nèi)容种吸，受益良多弃衍。我現(xiàn)在才真正的意識(shí)到學(xué)習(xí)真的是有策略的，枯燥坚俗、乏味的背書(shū)镜盯，也是有策略有技巧的。想要高效的學(xué)習(xí)猖败，一定要了解高效學(xué)習(xí)的規(guī)律和策略速缆，掌握正確的學(xué)習(xí)方法才能提高學(xué)習(xí)的效率。無(wú)論是成人還是學(xué)生辙浑，都值得來(lái)閱讀葉修老師的《學(xué)習(xí)的邏輯》激涤，相信會(huì)對(duì)大家的學(xué)習(xí)有所幫助。
