【標題】《和自己握手言和》
【正文】
“與天斗，與地斗”“挑戰(zhàn)自己”“我就不信我做不到”仿佛這個世界以對抗為榮蚓挤，就像你不喜歡現(xiàn)在的自己，一定要通過痛苦逼自己變得更好一樣。你也在對抗著真實的自己峻凫，讓她變成理想中的你嗎？
001 焦慮
你不喜歡自己览露，你看到別人很幸福；你想漂亮譬胎，你看到別人很美麗差牛；你想讓自己更優(yōu)秀命锄，你看到別人都在學(xué)習(xí)，聽課偏化；你有沒有發(fā)現(xiàn)脐恩，當(dāng)你想擺脫舊有的自己這個路上，越來越焦慮……
002勤奮又懶惰
你的勤奮是為了有朝一日懶惰嗎侦讨？你不愿意腦子勤奮的每天思考卻愿意每天身體勤奮的干活兒嗎驶冒？你也在一會兒自信一會兒又自卑嗎？
003 管理自我
所有的問題都是出在我們自身身上韵卤，跟我們面臨的時間管理骗污，效率等沒有關(guān)系。就像一輛汽車發(fā)動機壞了沈条，輪胎破了需忿，只修補輪胎是于事無補的。
004 用你的大腦控制自己的大腦
不要再被情緒纏身蜡歹，不要被焦慮和浮躁圍繞屋厘，不能再跟著自己的感覺走成為大腦的奴隸，而是要翻身做大腦的主人月而，恰當(dāng)?shù)倪壿嬘?xùn)練能夠提高一個人作出正確選擇的幾率汗洒。
005 一切靠積累
就像十月懷胎一樣不可能今天懷了寶寶，明天就生出孩子父款。我們必須得經(jīng)歷這個過程溢谤，想提高自己，改變自己也是一樣铛漓，不再相信速成溯香。
006 接受現(xiàn)實
我需要告訴自己，我有不足浓恶，我需要時間玫坛，我沒辦法一蹴而就，允許自己慢慢來包晰。
007 我要和我有
欲望不會減弱湿镀，只會不斷增加。在腦子里出現(xiàn)“我要”的想法的時候要想一下“我有”什么來可以滿足我要的欲望伐憾。
008 不要在有情緒的時候做決定
在缺乏理智的狀態(tài)下做的任何決定和事情勉痴，都可能帶來災(zāi)難性的后果。當(dāng)有問題解決不了時树肃，可以先把它記下來蒸矛，然后繼續(xù)前行。
009 現(xiàn)狀無法馬上擺脫
造成困境的原因是前期積累的后果，那改變也是需要一點點積累的雏掠。越著急改變斩祭，越容易迷失方向。
010 用正確的方法做正確的事兒
如果你要去美國旅游乡话，請不要拿著中國的地圖做攻略摧玫。只有用正確的方法才能做出正確的事情，這是一個循環(huán)绑青，如果真的做錯了诬像，那也不要緊，接受現(xiàn)實開始改變吧闸婴。
我不再討厭自己坏挠，不再跟不優(yōu)秀的她對抗。
我輕輕的摸著她的頭掠拳，告訴她：“沒關(guān)系癞揉，慢慢來∧缗罚”
