將近兩年左右的時(shí)間殷绍，我感受到了焦慮幾乎時(shí)刻伴隨我的生活，如果不仔細(xì)去辨認(rèn)鹊漠，真的很難意識(shí)到每日自己的焦慮從何而來(lái)主到，又該如何去解決。
昨天我把自己購(gòu)入的實(shí)體書籍進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)躯概，心理專業(yè)課的書籍達(dá)到了上百本登钥，包含家庭教育，個(gè)人成長(zhǎng)楞陷，情緒怔鳖，病態(tài)心理，校園霸凌固蛾，性教育结执，繪畫心理，催眠艾凯，咨詢献幔，問卷調(diào)查技術(shù)等，心理課程有近225節(jié)再加近5000課時(shí)的系統(tǒng)培訓(xùn)課程趾诗。除此之外蜡感，還有50多本小說(shuō)散文作品。英文原著書籍12本恃泪，雅思考試用書1-9系列郑兴。
除了購(gòu)買的實(shí)體書還有豆瓣閱讀和微信閱讀電子書籍138本。
兩年來(lái)累積文章大約在上百篇贝乎，字?jǐn)?shù)和篇數(shù)這兩天也會(huì)做個(gè)大概的統(tǒng)計(jì)情连，除此之外，錄課大約在20節(jié)課览效。
現(xiàn)在到了假期時(shí)間却舀，我終于想停下腳步看看自己走過的路和即將走上的路，我意識(shí)到了原來(lái)我一直處在知識(shí)的焦慮之中锤灿，我也知道我一直不敢停下腳步挽拔，或者自己沒有那種安靜的時(shí)候可以把自己的思緒進(jìn)行整理，只是往前奔跑著但校，似乎每天很自律螃诅，但我現(xiàn)在不僅僅想要自律，我更想要找到自己人生節(jié)奏的感覺。
面對(duì)這么浩瀚的書籍我感覺到了壓力术裸，每本書我都想閱讀空执，但是我又不滿足于淺嘗制止的閱讀，無(wú)論是對(duì)于專業(yè)課書還是小說(shuō)穗椅，我都希望能沉浸于書籍并能停下來(lái)思考一下，能把書籍里的東西入乎其內(nèi)奶栖，出乎其外匹表，這就產(chǎn)生了矛盾，追求速度宣鄙，數(shù)量與質(zhì)量之間的矛盾袍镀。
雖然我近兩年閱讀了不少書，也學(xué)習(xí)了12本英文原著書冻晤，但是回過頭來(lái)我感覺那些知識(shí)依然不是我的苇羡，它們?cè)谖夷X里來(lái)過又走了，我不滿足于這種感覺鼻弧，我希望它們深深在我心里流過痕跡设江，并且我能清晰得意識(shí)到它們的存在。
從學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過程來(lái)說(shuō)攘轩，我一直覺得英語(yǔ)是一個(gè)很重要的技能叉存，我的工作是幾乎用不到英語(yǔ)，但是我對(duì)它始終感興趣度帮，我內(nèi)心希望自己能突破英語(yǔ)的原因有兩點(diǎn)歼捏，第一個(gè)原因就是以前一直希望有機(jī)會(huì)可以考雅思，讀博士笨篷，英語(yǔ)如果有了突破未來(lái)無(wú)論是考博還是讀外文文獻(xiàn)都有很大幫助瞳秽；第二個(gè)原因就是我一直幻想著有機(jī)會(huì)能作為學(xué)者去國(guó)外的大學(xué)交流，我可以有交流和閱讀寫作的能力率翅，亦或是單純?nèi)ンw驗(yàn)生活练俐，住在那里半個(gè)月，可以適應(yīng)當(dāng)?shù)氐恼Z(yǔ)言環(huán)境安聘。
可以說(shuō)現(xiàn)在學(xué)習(xí)英語(yǔ)幾乎都是以興趣為起點(diǎn)痰洒，目標(biāo)相對(duì)比較久遠(yuǎn)而模糊，學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過程是不會(huì)立即對(duì)現(xiàn)有的生活有任何改變的事情浴韭，所以在堅(jiān)持上總是時(shí)斷時(shí)續(xù)丘喻。
當(dāng)我懷著這樣的夢(mèng)想畫面加入“薄荷閱讀”時(shí)，我以為自己的英文水平會(huì)在群體督促下成長(zhǎng)念颈，我堅(jiān)持打卡了300天泉粉，閱讀了12本英文小說(shuō)，但打卡的過程就像是被施了魔法，為了能得到書籍就必須要至少打卡80天并轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈分享嗡靡，有時(shí)候來(lái)不及看文章就匆匆直接跳躍到做題跺撼，隨意選擇答案然后分享，似乎打卡后的綠色標(biāo)記比閱讀本身更重要了讨彼，我知道是自己出了問題歉井。
看著平臺(tái)推薦的小說(shuō)感覺自己都喜歡，想象如果自己順利讀下來(lái)那該多酷哈误，但實(shí)際每次看完小說(shuō)里的章節(jié)篇幅長(zhǎng)了哩至，或者文章解讀太多，既想匆匆讀完蜜自，但又想記住文章的單詞菩貌，發(fā)音，語(yǔ)法重荠，讀音等等箭阶，粗糙讀過只是感覺似乎自己讀了不少，但內(nèi)心并不充實(shí)戈鲁。
于是仇参，300天后我放棄了繼續(xù)每天打卡讀英文書的方式，盡管還有很多內(nèi)容是我想閱讀的婆殿，但是我覺得這個(gè)節(jié)奏讓我感受到了自我欺騙和不安感冈敛，或許我的基礎(chǔ)還不夠，或許我想要的更多鸣皂，所以當(dāng)拿到讀完的書籍后我打算尋找自己的節(jié)奏去看這些書抓谴。
我很感恩薄荷閱讀用我們都支付得起的費(fèi)用讓英語(yǔ)溜進(jìn)我的生活里，他們做的內(nèi)容很精致寞缝，在這里花費(fèi)一百多就可以獲得一百天的英文小說(shuō)閱讀機(jī)會(huì)癌压，他們會(huì)提供整本書的英文語(yǔ)音，背景資料介紹荆陆，短語(yǔ)滩届，語(yǔ)法和生詞，還會(huì)介紹一些有趣的拓展閱讀被啼。
他們的“每日一講”對(duì)于基礎(chǔ)好的人帜消，或者有更多時(shí)間的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是可以很好地取得進(jìn)步的浓体，但是我不適合泡挺，所以現(xiàn)在我已經(jīng)開始調(diào)整我自己的節(jié)奏了。
【閱讀】我把原來(lái)閱讀過的小說(shuō)紙質(zhì)版重新拿出來(lái)閱讀命浴，先從最愛的《奇跡男孩》開始娄猫。薄荷閱讀能夠在完成打卡任務(wù)后把所有閱讀過的書籍都郵寄給我們贱除，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，紙質(zhì)版的書籍非常重要媳溺，不僅翻閱方便而且可以做筆記月幌，它是我找到自己學(xué)習(xí)英語(yǔ)節(jié)奏的非常重要的一部，對(duì)于電子版的讀物總是感覺無(wú)法變成自己的東西悬蔽，可能相對(duì)來(lái)說(shuō)還是更喜歡筆和紙組合的感覺扯躺，非常踏實(shí)。
（錄音）對(duì)照紙質(zhì)版書籍蝎困，我會(huì)把發(fā)音先錄制一遍（為了方便隨時(shí)聽缅帘，用錄音軟件錄下來(lái)，省去每次必須有網(wǎng)的時(shí)候上到微信上找薄荷平臺(tái)难衰，然后再點(diǎn)擊閱讀的麻煩），錄的同時(shí)會(huì)聽一遍逗栽。
（翻譯）然后把每一篇都進(jìn)行英譯漢盖袭，不會(huì)的單詞短語(yǔ)勾勒出來(lái)，我希望自己能堅(jiān)持自己翻譯完這本小說(shuō)彼宠，這個(gè)完成后將是我真正可以閱讀英文小說(shuō)的開始了鳄虱，想想都覺得酷酷的。
（積累生詞）然后再看解讀的那些語(yǔ)法生詞短語(yǔ)等知識(shí)凭峡，把生詞再記錄在書上拙已。
（自己讀）最后再跟著錄音讀一遍，原來(lái)的是在打卡軟件上摧冀，我的還是用平板登錄的賬號(hào)倍踪，所以操作比較麻煩，所以一般我都會(huì)聽著錄音索昂，看著紙質(zhì)版的書籍建车，讀一遍，似乎有了書籍以后我所有的核心都寄托在了這本書上椒惨，所有不會(huì)的單詞和發(fā)音一目了然缤至，這是平臺(tái)所不方便帶來(lái)的。
（收獲）這樣一遍下來(lái)后康谆，我不僅很清楚得知道每一篇都寫了什么领斥，而且我也知道每篇的生詞的意思，也能聽懂英文讀音的意思沃暗，無(wú)論是聽力月洛，語(yǔ)法，單詞還是閱讀我都有了收獲孽锥，這一流程下來(lái)基本30分鐘膊存，我感覺到安心和滿足。
【寫作】而且閱讀后，我還會(huì)根據(jù)閱讀的內(nèi)容進(jìn)行寫作隔崎，把閱讀的內(nèi)容今艺，心理學(xué)的知識(shí)和自己的思考結(jié)合起來(lái)進(jìn)行創(chuàng)作，梳理出一個(gè)自己的觀點(diǎn)爵卒。
【記單詞】然后虚缎，每天我會(huì)利用百詞斬記憶10個(gè)單詞。
（鎖屏打卡）并設(shè)置成鎖屏打卡钓株，這個(gè)鎖屏打卡不僅能起到提醒作用实牡，還能利用記憶規(guī)律進(jìn)行重復(fù)，強(qiáng)化所學(xué)單詞的記憶效果轴合。
（不多記）絕不多記單詞创坞，每天只記憶10個(gè)，保證自己一直有興趣受葛，不會(huì)因?yàn)樵~匯量大出現(xiàn)壓力而放棄题涨，每天像玩一樣慢慢積累。
（實(shí)體書）這10個(gè)單詞是雅思詞匯总滩，是我買的百詞斬家的單詞三套系列中第三套書纲堵，百詞斬有一個(gè)功能是可以把你買的書直接掃描變成每日打卡詞庫(kù)，這樣我的核心又可以落實(shí)在實(shí)體單詞書上了闰渔，每天打卡完后席函，我會(huì)再看一眼單詞書「越В看到記憶過的熟悉單詞茂附，這種感覺就像偶遇熟人一樣，很開心的感覺督弓！
這樣記憶單詞何之，總共也就不到10分鐘的時(shí)間。
這樣就解決了我原本想考雅思的想法咽筋，慢慢積累雅思的詞匯溶推，如果有朝一日積累到了再考慮考雅思考博這些；其次奸攻，也可以保持閱讀英文原著的興趣和能力蒜危，奠定語(yǔ)言基礎(chǔ)；同時(shí)睹耐，還可以讓我堅(jiān)持思考和寫作辐赞。
這樣一來(lái)，我內(nèi)心原本對(duì)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)上的焦慮感就沒有了硝训，這可能就是適合我的節(jié)奏响委！
所以借助學(xué)習(xí)英語(yǔ)的這個(gè)節(jié)奏新思，我想把自己的專業(yè)學(xué)習(xí)、小說(shuō)閱讀和生活都整理一下赘风，找到屬于自己的節(jié)奏夹囚，過不焦慮的人生！
