在朋友圈看見(jiàn)一篇文章，寫(xiě)得很不錯(cuò)呢堰，發(fā)現(xiàn)作者是張輝，猜想會(huì)不會(huì)是“改變自己”那個(gè)張輝，后來(lái)發(fā)現(xiàn)果然是他∷唬看到他公眾號(hào)里寫(xiě)了很多關(guān)于自我成長(zhǎng)與改變的文章，而且富于人情味撮抓，特別喜歡。尤其是那篇《堅(jiān)持閱讀摇锋、寫(xiě)作丹拯、運(yùn)動(dòng)和分享》的文章深得我心站超，這不正是我想要做的事情嗎？
其實(shí)我也一直在做乖酬，只不過(guò)做得很差死相。別人可能做到90分，而我只做到40分咬像。
2017年算撮，我也要繼續(xù)堅(jiān)持閱讀、寫(xiě)作县昂、跑步肮柜，希望今年與以往相比能夠有不錯(cuò)的提升。
給自己定了一個(gè)小目標(biāo)倒彰，閱讀20本审洞，寫(xiě)作50篇，跑步600公里待讳。
先談?wù)勯喿x芒澜。
畢業(yè)后參加社群認(rèn)識(shí)一些朋友，有的小學(xué)就博覽群書(shū)创淡，有的初中就讀完《平凡的世界》痴晦，而我的閱讀歷程起步很晚，初中時(shí)才開(kāi)始閱讀課外書(shū)琳彩。
初中高中時(shí)喜歡讀者誊酌、青年文摘，那些故事深深吸引著我汁针，還記得當(dāng)時(shí)很喜歡雪小禪的文章术辐，去年還在微博發(fā)現(xiàn)了這位作家。高中時(shí)唯一看過(guò)的小說(shuō)就是《鋼鐵是怎么煉成的》與《魯濱遜漂流記》施无，保爾沒(méi)能與麗達(dá)在一起辉词，當(dāng)他們?cè)俅我?jiàn)面時(shí)，麗達(dá)已為人母猾骡，讓我感慨萬(wàn)千瑞躺。
大學(xué)期間，人生中時(shí)間充足而又寶貴的四年兴想，竟然沒(méi)有看什么書(shū)幢哨，閱讀量可以忽略不計(jì)，現(xiàn)在想想挺遺憾嫂便。大四時(shí)捞镰，在博客里發(fā)現(xiàn)了徐大偉老師，受他的影響才開(kāi)始慢慢讀書(shū)，徐老師可以說(shuō)是我的閱讀啟蒙老師岸售。他因讀書(shū)而受益践樱，也因此自己掏錢(qián)建立了民間流動(dòng)圖書(shū)館，免費(fèi)送書(shū)給大家閱讀凸丸。后來(lái)博客沒(méi)落了拷邢，我也失去了他的消息，不知道他現(xiàn)在過(guò)得怎么樣屎慢。如果去北京瞭稼，一定要去看看民間流動(dòng)圖書(shū)館，也不知道如今還在不在腻惠。
畢業(yè)至今环肘，每年閱讀量很少，也就十本左右妖枚。不時(shí)會(huì)去西西弗書(shū)店看書(shū)廷臼，很喜歡這個(gè)書(shū)店的氛圍與格調(diào)，喜歡里面的矢量咖啡館绝页≤蹋看書(shū)能讓浮躁的心安靜下來(lái)，能讓我收獲一份快樂(lè)续誉。1月看了3本書(shū)莱没，今年我想挑戰(zhàn)20本閱讀量。
再談?wù)勁懿健?/p>
受到幸福行動(dòng)家小伙伴的影響酷鸦，從2013年5月7日開(kāi)始跑步饰躲，到如今跑步已進(jìn)入第5個(gè)年頭，13年308公里臼隔，14年952公里嘹裂，15年468公里，16年664公里摔握，跑量還不足3000公里寄狼，也只參加了2個(gè)半馬、1個(gè)全馬氨淌。狀態(tài)好時(shí)泊愧，一周會(huì)跑3到5次，狀態(tài)差時(shí)盛正，一兩個(gè)月都沒(méi)有跑步删咱，狀態(tài)最糟糕的一次是15年整整大半年時(shí)間都沒(méi)有跑步，所以我堅(jiān)持得并不好豪筝。
不過(guò)凡事看兩面痰滋，正是因?yàn)閳?jiān)持得不好摘能，5年斷斷續(xù)續(xù)的跑步經(jīng)歷反而讓我收獲了一份從容。跑步狀態(tài)好時(shí)我不驕傲即寡，因?yàn)槲抑涝愀獾臓顟B(tài)隨時(shí)可能向我襲來(lái)徊哑。狀態(tài)差時(shí)我也不氣餒，因?yàn)槲抑牢乙欢〞?huì)邁開(kāi)腳步繼續(xù)奔跑聪富。
跑步讓我身體健康，跑步讓我收獲快樂(lè)著蟹，跑步讓我超越自己墩蔓，跑步讓我體驗(yàn)到不一樣的生活。今年我希望每周都能夠出去跑2次萧豆，能夠跑得更有規(guī)律奸披，能夠跑得更開(kāi)心。1月跑了106公里涮雷，今年要順利跑完600公里阵面。
最后談寫(xiě)作。
寫(xiě)作50篇洪鸭，意味著平均每周要輸出一篇文章样刷，這個(gè)挑戰(zhàn)不小，1月只寫(xiě)了2篇览爵，但我樂(lè)意接受這個(gè)挑戰(zhàn)置鼻，最大的興趣就是它。如果只能培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣蜓竹，我會(huì)毫無(wú)疑問(wèn)選擇寫(xiě)作箕母。
高中時(shí)作文寫(xiě)得很普通，沒(méi)有什么興趣俱济。大學(xué)時(shí)偶爾在QQ空間寫(xiě)日志嘶是，慢慢對(duì)寫(xiě)作產(chǎn)生了興趣。大二時(shí)受到盛澤韻學(xué)姐的影響蛛碌，我開(kāi)通了新浪博客聂喇，直到畢業(yè)寫(xiě)了近200篇博文記錄大學(xué)時(shí)光。學(xué)姐考上了復(fù)旦碩士左医，畢業(yè)前來(lái)給我們做分享授帕，結(jié)束時(shí)留下了她的博客地址。后來(lái)博客沒(méi)落了浮梢，我也失去了她的消息跛十。只知道她成家在杭州，不知她如今過(guò)得可好秕硝？
對(duì)于寫(xiě)作者我有一種天然的好感與親切感芥映。發(fā)現(xiàn)自己敬佩的人有一個(gè)共同特點(diǎn)就是熱愛(ài)寫(xiě)作。
一個(gè)人的成長(zhǎng)除了各種輸入學(xué)習(xí)，更需要輸出一些有價(jià)值的東西奈偏，而寫(xiě)作就是一種很好的的輸出方式坞嘀。
秋葉大叔說(shuō)：一個(gè)人過(guò)了30歲，你不能總是成長(zhǎng)啊惊来，進(jìn)步啊丽涩，你得輸出，你得輸出有價(jià)值的東西裁蚁，否則你就是用所謂的成長(zhǎng)掩蓋你一無(wú)所成的真相矢渊。成甲把這個(gè)叫做不要陷入“低水平勤奮陷阱”，一旦人的學(xué)習(xí)進(jìn)入這種陷阱枉证，就好像進(jìn)入了學(xué)習(xí)的死循環(huán)矮男，總是在努力，卻不能提高室谚。
其實(shí)毡鉴，不管30歲前還是30歲后，我們都應(yīng)該輸出秒赤，可以是分享猪瞬、演講、寫(xiě)作等等倒脓，總之得選擇一種適合自己的輸出方式撑螺。
有璨哥說(shuō)，一個(gè)優(yōu)秀的寫(xiě)作者崎弃，本質(zhì)上其實(shí)是一個(gè)思考者加一個(gè)表達(dá)狂甘晤。他們總會(huì)喜歡從不同的層面去思考很多東西，直到能夠找到某些具象的預(yù)言把一些獨(dú)特的感受刻畫(huà)出來(lái)饲做。
龍兄說(shuō)线婚，大多數(shù)人喜歡讀別人的文章，讀別人的故事盆均，讀別人的書(shū)塞弊，這樣很好，我們進(jìn)行了大量的輸入泪姨，了解到了生活圈外形形色色的世界游沿。輸入固然重要，但你知道嗎肮砾？對(duì)于我們來(lái)說(shuō)诀黍，最重要的是輸出，重要的事情說(shuō)三遍仗处，輸出眯勾、輸出枣宫、輸出，就像我們的薪水取決于我們?yōu)楣据敵鍪裁闯曰罚皇俏覀兛戳硕嗌贂?shū)也颤。如果不能輸出價(jià)值，輸入再多東西也沒(méi)用任何意義郁轻。
我希望通過(guò)寫(xiě)作這種輸出方式翅娶，來(lái)促進(jìn)自己成長(zhǎng)。
2017年范咨，堅(jiān)持閱讀寫(xiě)作跑步故觅，期盼遇見(jiàn)更好的自己。
