【昨日感悟】
昨天，作為游泳教練的我仿荆，整個(gè)上午都不用上課，但是要上班坏平。就在單位整理德國培訓(xùn)的材料，大概整理了一個(gè)小時(shí)锦亦，其實(shí)有兩個(gè)小時(shí)才吃飯舶替，自己在單位的時(shí)間注意力也就能集中一個(gè)小時(shí)。
所以得出結(jié)論杠园，每次只要能有半個(gè)小時(shí)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或者看書寫作就很棒啦顾瞪，不要求非要一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)小時(shí)抛蚁，把握住碎片化的時(shí)間陈醒，學(xué)習(xí)系統(tǒng)性的知識。
晚上下班后瞧甩，依舊是感到身體疲憊钉跷，硬是逼著自己去了體能訓(xùn)練營。主要任務(wù)是交叉訓(xùn)練肚逸，自己的成績提高了一分鐘爷辙，還是蠻有進(jìn)步的彬坏。爭取下一次有更大的進(jìn)步，體能越來越好膝晾！
體能訓(xùn)練結(jié)束栓始，回到家已經(jīng)快十點(diǎn)了，收拾下血当，洗洗就睡了幻赚。因?yàn)楹镁脹]有訓(xùn)練了，所以早晨起來渾身酸疼臊旭，以后還是要有規(guī)律的參加體能訓(xùn)練坯屿。
如何多維度打造自己的競爭力？
寫作巍扛、演講领跛、英語、德語（正常閱讀撤奸、交流）吠昭、Python（正常使用）、文學(xué)名著閱讀（使自己有溫度胧瓜，很重要矢棚，不緊急）
核心技能是親子游泳，所有的一切都圍繞親子游泳進(jìn)行府喳。做一個(gè)非称牙撸可靠的、有權(quán)威的解說員钝满，出版自己的書籍兜粘。
接下來就是執(zhí)行！Ｍ溲痢孔轴！
【今日三件事】
一、晨間常規(guī)
簡書寫作
英語學(xué)習(xí)（打印碎捺、清晨朗讀路鹰、english4today）
德語學(xué)習(xí)（打印、教學(xué)視頻收厨、德語每日聽力）
二晋柱、德國培訓(xùn)材料整理、系統(tǒng)維護(hù)
三诵叁、python, Deutsch film Marie
【口號】值得做的事情就值得馬上去做雁竞！
【小確幸】放松、放空半小時(shí)黎休！
【夢小步】寫作浓领、反思日記
【好習(xí)慣】特定的時(shí)間做特定的事玉凯！全力以赴！
……
