作業(yè)一：我的孩子叛逆程度如何

下面的清單描述了叛逆孩子的8個方面。為了幫助你掌握孩子事實上到底有多叛逆，好好想一想，我列出的每個叛逆行為是否在你孩子的身上發(fā)生了。在每個方面旁邊的括號里寫出叛逆行為的程度产弹，選填從5（表示叛逆行為最強）到1（表示叛逆行為最弱）之間的數(shù)字。

（　0⊥淠摇）我的孩子常常發(fā)脾氣痰哨。

（　0　）我的孩子常常與成人發(fā)生爭執(zhí)匾嘱。

（　0〗锔）我的孩子常常公然反對或拒絕遵守成人的要求或規(guī)則。

（　0■印）我的孩子常常故意惹煩別人撬讽。

（　0　）我的孩子常常由于自己的過錯或不良行為而責(zé)怪他人悬垃。

（　0∮沃纭）我的孩子常常容易生氣或被人惹惱。

（　0〕⑷洹）我的孩子常常生氣或怨恨烘豌。

（　0　）我的孩子常常懷恨在心或惡意十足趟佃。

最終得分（ ? ?0 ? ? ）

仔細(xì)想一想你是如何給孩子的叛逆行為定出等級的扇谣。由此你就能夠非常清楚地看出他的叛逆行為在哪一方面表現(xiàn)得更嚴(yán)重∶两荩現(xiàn)在闲昭，請回答下面的問題：

問：這些行為是什么時候開始的？

答：還沒開始

問：在什么情形下這些行為會發(fā)生靡挥？

答：在我說教時候會有不耐煩的感覺

問：是否有任何曾經(jīng)發(fā)生的消極事件在影響著我孩子身上正在發(fā)生的這些行為序矩？

答：沒有

問：如有可能，什么辦法可以幫助我處理好曾經(jīng)發(fā)生在孩子身上的消極事件跋破？

答：暫時沒有

問：我打算怎樣應(yīng)對孩子現(xiàn)在的這些行為簸淀？

答：減少說教

如何你還不能回答所有這些問題，不要著急毒返。從現(xiàn)在開始租幕，你的目標(biāo)就是開始思考孩子給你帶來的挑戰(zhàn)，以及如何應(yīng)對這個挑戰(zhàn)拧簸。

作業(yè)二：你的叛逆孩子在如何影響你

作為叛逆孩子的父母劲绪，你極有可能經(jīng)歷了下面一些或所有感受。逐個檢驗一下并標(biāo)出你曾有過的感受。

（　0〖指弧）你首先會質(zhì)疑你為什么會要孩子歉眷。

（　0　）你對孩子的叛逆怨聲載道：抱怨他如何讓你和家人精疲力竭颤枪。

（　0『辜瘛）為了能跟上生活的節(jié)奏，你感覺有點兒疲于奔命了畏纲。

（　0∩茸　）你對于如何才能控制局面一點頭緒也沒有。

（　1〉琳汀）你感覺疲憊不堪台囱。

（　1　）你感覺受到了操控读整。

（　0〔狙怠）你感覺有些悲哀，你對婚姻生活失去了熱情米间。

（　0∏科贰）你覺得內(nèi)疚。

（　0∏）你覺得自己做父母真是太失敗了的榛。

曾出現(xiàn)這種感受填寫1，未出現(xiàn)這種感受填寫0逻锐，并記錄本次得分（ ? 2 ?）

作業(yè)三：識別你為人父母的積極行為

為了幫助你停止自我責(zé)備和獲得控制感夫晌，讓我們開始積極的行為。讀一讀下面列出的清單昧诱，檢驗一下作為父母你在這些方面表現(xiàn)得如何晓淀。

（　1　　）微笑 ? ? ?（　　1≌档怠）握手 ? ? ?（　1　⌒钻）眨眼　　（　　0◎谀丁）參加學(xué)校會議 ? ?（　1　∨尘健）拍拍孩子

（　1　　）給予表揚 ? ? ?（　　1≈膳洹）站得很近　 ?（　　1〕┩俊）給予贊美 ? ? ?（　1　　）說“我愛你”　　〉来ā（　0∥缢ァ）敦促上課

（　1　∑煌琛）目光接觸　 ?（　1　　）給予獎勵 ? ? ?（　1　∥）擁抱　　　 ?（　　1∽咐怼）安排生日聚會 ? ? ? ?（　　1　）點頭

（　　0∩鹊ァ）敦促參加活動

有上述行為在括號中填1商模，無上述行為在括號中填0，并記錄本次得分（ ?13 ? ? ）

作業(yè)四：識別你為人父母的消極行為

現(xiàn)在讓我們來談一談你為人父母的消極行為蜘澜。讀一讀下面的清單施流，檢測你表現(xiàn)出來的為人父母的消極行為。

（　　1”尚拧）吼叫 ? ? ? （　　1〉纱住）內(nèi)疚 ? ? ? ??（　　0　）嘲笑 ? ? ? ? ? ?（　　0∽肮睢）刺激挑釁

（　　0∫堋）諷刺挖苦 ? ? ? ?（　　0　）撒謊 ? ? ? ? ?（　　0⊙徊伞）打罵 ? ? ? ? ? ?（　　0”鑫　）跟別的父母說閑言碎語

（　　0）忽視 ? ? ? ? ?（　　0　）威脅 ? ? ? ? ??（　1　∮娌）嘮叨 ? ? ? ? ? ?（　　0《ハ肌）貶低 ? ? ? ? ??（　　1　）說教

（　　0÷嗪稹）扔?xùn)|西 ? ? ? ??（　　0⊙』搿）打斷 ? ? ? ? ??（　　1　）否定感受 ? ? ? ? ??（　　0⌒）羞辱

（　　1」磐健）沒有耐心 ? ? ? （　　0　）停留在過去 ? ? ? ??（　　1≈畹洹）不切實際的期望 ? ? ? ??（　1　∶韬）批評

有上述行為在括號中填1，無上述行為在括號中填0狐粱，并記錄本次得分（ ?8 ? ? ）。

寫下這些你存在的行為與孩子的現(xiàn)有的那些叛逆行為有關(guān)胆数，舉出實例

例1：我經(jīng)常吼叫孩子肌蜻，現(xiàn)在孩子生氣的時候也會表現(xiàn)出暴力傾向和強烈的情緒

答：我經(jīng)常說教孩子，現(xiàn)在孩子一說教就表現(xiàn)的不耐煩

作業(yè)五：關(guān)照自己有助于幫助孩子

深呼吸幾次必尼，閉上眼睛并回憶一些有關(guān)孩子的幸福時刻蒋搜。試著重現(xiàn)當(dāng)時的場景篡撵，聽見當(dāng)時的聲音，感受到當(dāng)時的氣氛豆挽，聞到當(dāng)時的氣味育谬。調(diào)動你所有的感官來體會當(dāng)時你對孩子的美好感覺。

寫下這些美好的回憶帮哈，包括時間膛檀，地點，孩子的年紀(jì)娘侍，你對孩子的感受咖刃。

答：孩子剛出生時候，看著她小小的身軀憾筏，感覺自己很幸福

這個練習(xí)大概需要15分鐘嚎杨。

作業(yè)評判標(biāo)準(zhǔn)

自評部分：作業(yè)一至五是否如實回答，認(rèn)真填寫

互評部分：作業(yè)四氧腰、作業(yè)五陳述部分答案描述是否滿足題目要求