《兒童時間管理效能手冊》之目標分解

育兒中目標管理的難點不是制定一個大目標枚冗,而是把大目標分解為具體化缓溅、可操作、能得到及時反饋的小目標赁温,這些小目標符合最近發(fā)展區(qū)坛怪,孩子稍微努力就可以做到淤齐。

有一只小鬧鐘被制造出來以后,它不知道自己該干什么袜匿,就問身旁的老鬧鐘:“我應該做點什么更啄?”老鬧鐘說:“很簡單,一年要擺動3200萬次居灯〖牢瘢”小鬧鐘一聽就蒙了,它對3200萬次完全沒有概念怪嫌,不知道自己該怎么做义锥。另一個睿智的老鬧鐘說:“小鬧鐘,你不用擔心岩灭,你每秒鐘擺動一下就可以了拌倍。”小鬧鐘開心地說:“一秒鐘擺動一下噪径,這個容易柱恤,我能做到≌野”然后它就一秒鐘擺動一下梗顺,一年擺動了3200萬次。

在孩子的學習和生活中缴允,如果父母能夠幫助他把大目標分解荚守,類似“一秒鐘擺動一次”,如同把目標分成很多梯子练般,孩子只要按照這個正確方向矗漾,一步一個臺階地往上走,終究會達到3200萬次的終極目標薄料。

書中一位有智慧的媽媽把孩子早上起床進行了詳細的目標分解敞贡,做的很棒,值得借鑒摄职。
(1)起床誊役。①叫三次、5分鐘內離開床谷市;②自定鬧鐘蛔垢、5分鐘內離開床;③自定鬧鐘迫悠、按時離開床鹏漆;④自定鬧鐘、提前離開床;⑤自定鬧鐘艺玲、提前離開床括蝠、聽英語。
(2)穿衣饭聚。①自己穿忌警;②自己準備衣服、自己穿秒梳;③自己準備衣服法绵、自己穿、整理睡衣端幼;④頭一天將所有衣物準備好礼烈、自己穿、整理睡衣婆跑;⑤頭一天將所有衣物準備好、自己穿庭呜、衣著整齊滑进、整理睡衣。
(3)洗漱10分鐘內完成募谎。①經提醒完成扶关;②無須提醒、起床10分鐘內開始数冬、按時完成节槐;③無須提醒、起床10分鐘內開始拐纱、按時完成铜异、收拾用品;④無須提醒秸架、按時獨立完成揍庄、收拾物品;⑤無須提醒东抹、按時獨立完成(用香皂洗臉蚂子、耳、脖子缭黔,刷牙3分鐘)食茎、收拾物品。
(4)早飯15分鐘內完成馏谨。①被通知后自己吃飯别渔;②飯好后自己主動來吃飯、細嚼慢咽;③幫忙擺碗筷钠糊、細嚼慢咽挟秤、每樣都吃(不挑食);④幫忙擺放碗筷抄伍、細嚼慢咽艘刚、每樣都吃、吃干凈截珍、一直坐在椅子上(不挑食攀甚、不浪費、不走動)岗喉;⑤幫忙擺放碗筷秋度、細嚼慢咽、每樣都吃钱床、吃干凈荚斯、一直坐在椅子上、飯后幫忙收拾碗筷查牌。
(5)出門事期。①被提醒、穿好衣服纸颜、按時出門兽泣;②自主穿衣、自背書包胁孙、按時出門唠倦;③自主穿衣、自背書包涮较、提前出門稠鼻;④自主穿衣、自背書包法希、提前出門枷餐、臨走道別;⑤自主穿衣苫亦、自背書包毛肋、穿戴整齊、提前出門屋剑、臨走道別润匙、按時到校。

做好目標分解唉匾,讓孩子盡可能多的體驗成功效應孕讳,避免失敗效應匠楚。在一個大目標面前,讓孩子看到達成的希望厂财,提高做事情的主動性和積極性芋簿,體驗成功是一步步努力換來的,“不積跬步無以至千里璃饱,不積小流無以成江河虢铮”。

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