最近因為個人問題,心情比較復(fù)雜。做事沒有效率蹄胰。總是不能專心的做一件事裕寨。這讓我對我的狀況很是擔(dān)憂。我是一個比較大大咧咧的男人捻艳。這種事情還是調(diào)節(jié)的不好,所以,就去向別人討教,我應(yīng)該怎么做庆猫。

但是得不到統(tǒng)一的建議月培。有的人說這個簡單,網(wǎng)上搜一大堆心靈雞湯∩夹螅看一兩篇,就能夠讓你興奮起來。而有的人卻說,別,雞湯有毒纯续。雞湯沒什么用灭袁。那我很慶幸,前者介紹的方法,對我很有用。假設(shè)我的想法跟后者一樣,那么,我就覺得,我好像,沒有其他方法來拯救我倦炒。讓我認(rèn)真專注地做起事來举娩。你可能會說构罗。除了雞湯,還有其他的方法讓自己專注,讓自己認(rèn)認(rèn)真真的做事智玻。比如,認(rèn)清自己的狀況,看一看自己不努力后面,還有什么?比如。和別人比較盖彭。比如,和優(yōu)秀的人在一起页滚。可是我現(xiàn)在的狀況,還達(dá)不到那種到了絕境的地步隧熙。我身邊,想要去找那些優(yōu)秀的人和我一起去學(xué)習(xí),好像也不太現(xiàn)實幻林。因為,對于優(yōu)秀的人來說,他們各有各的忙。所以,我只能去看雞湯啊!很幸運躏敢。自己是一個單純的人整葡。認(rèn)真的讀一篇雞湯,能夠讓我拼命死干一整天。第二天,再花一點點時間來讀不就好了啼器。而對于那些覺得雞湯有毒的人來說,可能我比他們幸運,多了一種激勵自己的方式魏滚。我也不敢亂說這一類人都是負(fù)能量的坟漱。可能有的人自控力能力比較好,成熟腥寇。所以他們不需要雞湯來激勵自己,自己就可以認(rèn)認(rèn)真真的做事赦役。那對于有的人來說,那就不是這么一回事了栅炒。這一類人,每天都充滿負(fù)能量,他們不屑术羔。不屑于用這種方式來激勵自己级历。他們只是簡簡單單的過著自己規(guī)律的生活,該干什么干什么叭披。不努力涩蜘。也不能也不去了解實時訊息。封閉在自己的小世界同诫。他們認(rèn)為自己什么都懂,自己什么都了解。他們看待別人的努力的時候掐场》妨裕總是以不以為然的態(tài)度,去對待吭服。

你是否也是這樣呢!

和我一樣,偶爾會浮躁,偶爾,會不專注。那么你到底是以怎樣的方式,改變自己呢!轉(zhuǎn)移注意力之后再來做,閱讀心靈雞湯蝌戒。

慶幸吧,你,我對心靈雞湯都還有用沼琉。

那么,方法還是需要一些的。下面我介紹一下,專注做事的一些方法友鼻。讀完心靈雞湯,就要去做事了。但是當(dāng)你興奮的,過來拿著你的,習(xí)題,事情,工作等等的時候闺骚。你也是一頭霧水,不知道自己能否因為這篇文章堅持一整天?所以你需要一些方法彩扔。讓你持久保持專注,在這一天當(dāng)中。

你可以試試下面這些方式僻爽。

一,首先睡眠要充足虫碉。

這里所說的睡眠要充足,不是給你一整天睡十一二個小時的這種睡眠充足。研究表明,人一天如果睡足八小時的話就足夠了胸梆。從現(xiàn)在開始,你需要每天養(yǎng)成睡眠習(xí)慣,這樣,你就不會在做事情的時候,出現(xiàn)困的這種現(xiàn)象敦捧。這是我親身體驗的须板。每天準(zhǔn)時睡覺,準(zhǔn)時早起,午覺,準(zhǔn)時,高效。至少我不會在讀書的時候,看著看著就困了兢卵”浦剑可能是這些你都懂,但是需要你實踐。等你養(yǎng)成一個習(xí)慣之后,你會發(fā)現(xiàn)另外一個世界济蝉。如果你現(xiàn)在已經(jīng)有這個習(xí)慣了,請不要丟掉它杰刽。因為好多人羨慕著。

二,有明確的計劃,設(shè)立合理的目標(biāo)贺嫂。

心不要太大。量力而行曲饱。制定合理的目標(biāo),發(fā)現(xiàn)當(dāng)你完成的時候,那種成就感,是什么也都不可以代替的扩淀。不要太大,但是也別太小,太小的話可惜人才了,浪費時間,你的精力,付出,得到應(yīng)有的回報驻谆。

三,尋找一個合適的環(huán)境胜臊。

圖書館適合閱讀,清晨的石凳上早讀象对。這只是相對于我而言的,你可能有你覺得你舒適的環(huán)境勒魔。去尋找一個你覺得舒服的環(huán)境,在那里專注的做你自己的事危虱。我也不知道哦,你是從事什么行業(yè)?你是做什么的?你需要怎樣的環(huán)境,才能夠把你的“舒服”達(dá)到巔峰埃跷。總之你用心去尋找就發(fā)現(xiàn)延届。

三,使用有力的工具方庭。

可能有的同學(xué)會和我一樣,在做作業(yè)的過程中可以認(rèn)不住的去看看手機(jī)械念×浼酰看完這一段課本的文字,忍不住的去刷了一下空間。覺得自己這樣不行,又必須放下手機(jī),再去看一會兒課本宠能」髋耍可是自己有強(qiáng)迫癥,發(fā)現(xiàn)剛才只說了空間沒有看朋友圈,有點不自在。還是先把朋友圈看完,再來一次認(rèn)真的讀書吧!可是,讀書,又持續(xù)了不多久之后畅哑。強(qiáng)迫癥又犯赛蔫。好像微博還沒刷,去刷一下再說吧!不然我也沒辦法認(rèn)真做呵恢。這里,推薦你,把手機(jī)的流量給關(guān)掉渗钉。wifi也是一樣的鳄橘∈趸玻或者說你去圖書館的時候干脆就不要帶手機(jī)了赠涮。你可能會覺得在這一段時間,有很多人會找你,可事實真的是這樣嗎?你認(rèn)真觀察一下你的手機(jī),認(rèn)真翻閱一下通話記錄。仔細(xì)想一想,在你上一次去圖書館的時候,有多少人在這個過程當(dāng)中找了你?又有多少人是真正有事情找你的,而不是閑聊的?如果你真的實在實在關(guān)注不下去,推薦你一個工具吧,叫做番茄計時器株憾。淘寶幾塊錢就可以買得到,很便宜的,而且相當(dāng)有用嗤瞎。你也可以去網(wǎng)上搜一搜,這個番茄學(xué)習(xí)法,的原理贝奇。

我是小亮,我用我所知道的服務(wù)我的讀者。