意志力是一種怎樣的力量?我們?nèi)绾瓮ㄟ^訓(xùn)練意志力來改變自己的生活敬惦?

意志力是一種怎樣的力量?

意志力并不像水谈山、空氣那樣以物質(zhì)的形態(tài)存在,而是一種存在于人們精神系統(tǒng)中的力量奏路。


我們都知道股神巴菲特畴椰,很多書籍都把他的成功歸結(jié)為出色的眼光和敏銳的洞察力,可是巴菲特也是一名意志力出色的投資者鸽粉。

1972年巴菲特買入《華盛頓郵報(bào)》的股票斜脂,十年之后當(dāng)他賣出時(shí),股價(jià)翻了十倍触机;1980年巴菲特買入可口可樂7%的股份帚戳,五年之后,可口可樂公司的股價(jià)翻了五倍儡首。

反過來想片任,如果事先告訴你,投資某個(gè)股票蔬胯,十年之后你的資產(chǎn)會(huì)翻五倍对供,你的意志力還會(huì)受到考驗(yàn)嗎?如果提前告訴你氛濒,你堅(jiān)持做某個(gè)工作五年時(shí)間产场,你會(huì)成為年薪百萬的經(jīng)理人鹅髓,你的意志力還會(huì)動(dòng)搖嗎?

太多時(shí)候京景,事物發(fā)展的不確定性和長(zhǎng)時(shí)間未見效果的付出窿冯,讓我們意志力變得薄弱,一旦我們的信心動(dòng)搖醋粟,我們的意志力也會(huì)迅速減弱靡菇。即使有好的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn),我們也會(huì)義無反顧的選擇放棄米愿。

這個(gè)世界永遠(yuǎn)不缺乏有想法的人厦凤,但是卻缺乏能夠持續(xù)行動(dòng)的人,所以大多數(shù)人的創(chuàng)造力永遠(yuǎn)無法釋放出來育苟。


我們?nèi)绾瓮ㄟ^訓(xùn)練意志力來改變自己的生活较鼓?


三條意志力訓(xùn)練原則:

一是計(jì)劃為先;二是循序漸進(jìn)违柏;三是不要逞強(qiáng)博烂。

然后要做的就是每天每天都要堅(jiān)持,一天都不能放松警惕漱竖,不給意志力松懈的機(jī)會(huì)禽篱。


另外可以用外界的干擾來鍛煉自己的意志力。長(zhǎng)期鍛煉馍惹,就能做到不受干擾躺率。


生活中避免“借口”

一個(gè)殘酷的事實(shí)是:當(dāng)你開始尋找借口時(shí),你的意志力就已經(jīng)開始變?nèi)趿送蚍⑶疫@種變?nèi)醯恐ǎh(yuǎn)比你增強(qiáng)意志力的速度要快得多。

一個(gè)習(xí)慣找借口的人良狈,會(huì)在生活的多個(gè)方面都去尋找借口后添,所有他們才會(huì)一事無成。

剪短“借口”繩索的三個(gè)練習(xí)建議:

一是“這是我的問題”薪丁。遇事要有勇氣去接受自己的問題遇西,承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。

二是窥突,停止使用“但是”努溃。不給自己找借口的機(jī)會(huì)。

三是“加倍償還”阻问。當(dāng)有事你不小心使用了借口梧税,那就在這件事上加倍償還。

一位牧師說過這樣一句話:“上帝喜歡努力的人,但十分反感努力找借口的人第队∠”

你要知道這點(diǎn):你永遠(yuǎn)無法與困難長(zhǎng)期共存,要么被困難所征服凳谦,要么征服困難忆畅,你的選擇是什么?


用正確意識(shí)焦點(diǎn)去幫助自己思考

把最常問自己的“為什么”問題尸执,如:

“我為什么活得如此艱難家凯?”

“為什么別人都不喜歡我?”

“為什么我的同學(xué)都混得比我好如失?”

…… ……

轉(zhuǎn)變成“我怎樣”的方式:

“我怎樣才能活得輕松點(diǎn)绊诲?”

“我怎樣讓別人喜歡我?”

“我怎樣比同學(xué)混得更好褪贵?”

…… ……

問題的改變會(huì)帶給你不一樣的感覺掂之,你要學(xué)會(huì)自動(dòng)自發(fā)地用正確的意識(shí)焦點(diǎn)去幫助自己思考。


身心合一

你的身體和思想沒有任何一部分是分離的脆丁,它們是彼此的一部分世舰,也是整體的一部分。如果你能做到身體和思想的統(tǒng)一槽卫,你才能主宰自己的行動(dòng)跟压。

質(zhì)疑來自你的心底,但卻不停地影響你的行動(dòng)歼培。


你要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的意識(shí)焦點(diǎn)

你能想到什么裆馒,你就能成為什么;你能想到哪里丐怯,你就可能走到哪里。

在大腦中描繪一張地圖:這張地圖的一端是你現(xiàn)在所處的位置翔横,另一端是你想要到達(dá)的地方读跷。目標(biāo)越是清晰,你的意志力就會(huì)越強(qiáng)大禾唁,你能夠走到目的地的概率也會(huì)越大效览。

你應(yīng)該把自己放到你未來的目的地中,讓自己去想象成功那一刻自己的感受荡短,然后把這種想象寫下來丐枉,然后不斷強(qiáng)化和提醒自己,你掘托,這樣才能獲得成功瘦锹。因?yàn)槟銜?huì)意識(shí)到:那種感受,將會(huì)是你的感受。

當(dāng)你意志力堅(jiān)定的時(shí)候弯院,能量將會(huì)隨之變得強(qiáng)大辱士,你會(huì)吸引到好的事情發(fā)生,并讓自己保持在身心合一的境界中听绳。

你只要不放棄颂碘,堅(jiān)持到底,就會(huì)看到希望椅挣。

不放棄头岔,你就可以做成你想做的事,成為你想成為的人鼠证。

就算你沒有某一方面的天賦峡竣,只要你能堅(jiān)持練習(xí)、刻苦學(xué)習(xí)名惩,你一樣能獲得成功澎胡。

所以,你可以沒天賦娩鹉,也可以沒興趣攻谁,但你只要找到一個(gè)說服自己去做某件事的理由,并堅(jiān)持到底弯予,就可以做出一番成就來戚宦。


讓別人監(jiān)督

讓別人監(jiān)督你培養(yǎng)習(xí)慣,能在無形中帶給你壓力和動(dòng)力:如果你做不到锈嫩,你會(huì)在別人面前變得尷尬受楼;如果你做到了,你會(huì)在別人面前變得自豪呼寸。所以這種來自外界的壓力和動(dòng)力艳汽,能夠有效地激發(fā)你的意志力。

但你悶聲不響地去執(zhí)行計(jì)劃時(shí)对雪,就只有自己給自己的壓力河狐,而這種壓力多半會(huì)被你的惰性所吞噬,所以才出現(xiàn)無法堅(jiān)持的局面瑟捣。

所以馋艺,不要讓你的計(jì)劃“神秘化”,找到你的觀眾迈套,邀請(qǐng)他們來觀看捐祠,然后賣力地“表演”吧!


信仰可以幫到你

當(dāng)你有了信仰之后桑李,精神世界就會(huì)充實(shí)踱蛀,你會(huì)從其中得到支撐你的能量窿给,你的意志力也會(huì)隨之提高。同時(shí)星岗,你的意識(shí)焦點(diǎn)也會(huì)更集中填大,目標(biāo)也更清晰,行動(dòng)起來也更有主動(dòng)性俏橘,而不會(huì)輕易受到外界的干擾和誘惑允华。

從宇宙的角度來說,我們每個(gè)人都是一個(gè)能量源寥掐,而開啟能量源的鑰匙就是我們的信仰靴寂。

訓(xùn)練是你提高意志力的有效工具,但至關(guān)重要的是召耘,你必須通過信仰來開啟你的能量百炬。當(dāng)你擁有堅(jiān)定的、正確的信仰之后污它,你會(huì)感到自己充滿能量剖踊,整個(gè)人煥然一新。


想征服的一切衫贬。一切取決于你德澈!


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