1.剛?cè)兆x經(jīng)黎比,柔日讀史礼预。
“剛?cè)嵴呙呃瑫円怪嘁病托酸!?/p>
今天在北京這樣一個天氣消沉褒颈,偶有雪花飄落的日子里呢,我的心情和天氣一樣励堡,對2020年葆有期待谷丸。跟隨子木讀到梁冬系列的這一本《梁冬說莊子養(yǎng)生主》,很喜歡应结,很應(yīng)時刨疼。
和子目用納西語的問候一樣,我最近的心情也在隨一首歌調(diào)頻鹅龄,名字是《你笑起來真好看》揩慕,是兒子街舞音樂的背景曲。
每一次他在我眼前跳來跳去扮休,嘴里不自然的唱出這首歌的時候迎卤,我就會有所感動。哇肛炮,這就是孩子的天真止吐,那種最純粹的自然,他在跳舞侨糟,他享受快樂碍扔,身處自在的狀態(tài)。
孩子時常是我的老師秕重,跟他在一起能得到最徹底的放松不同。周六我倆在家,我蒸胡蘿卜溶耘、山藥二拐,熬粥,他在家里隨心所欲凳兵,時間被拉得很長百新,就這樣慢慢過,很幸福的狀態(tài)庐扫。
2.唯有自在最養(yǎng)生饭望,唯有自在最養(yǎng)命。
和梁冬書里莊子的觀點不謀而合形庭,享受自在铅辞,順時而動,生命會展現(xiàn)出順暢的狀態(tài)萨醒。
養(yǎng)生養(yǎng)什么呢斟珊?
在我看來,養(yǎng)生養(yǎng)的是一種怡然自得的心態(tài)富纸,和健康的身體囤踩。即身心健康。
子木說晓褪,保持體能高职,保持成事的基本身體狀態(tài)。處于悠然自得的狀態(tài)辞州,有更多的能量來成事怔锌。按照自己成長節(jié)奏去生長的人,他是會有大福報的变过。因為他是最自在的人埃元,自在雖為世間罕見,但卻是人世間生老病死的靈丹妙藥媚狰。
在當(dāng)下的年齡岛杀,慢慢積累體悟到,和世界和諧相處的方式崭孤,就是自在类嗤。明確目標(biāo)糊肠,與自己和解。
3.活該和應(yīng)該
從二元對立發(fā)展成為兩者兼容遗锣,工作時間做應(yīng)該的事情货裹,休息時間去旅行,活出自己該有的狀態(tài)精偿,保留野性弧圆,保留旺盛的生命力。
世界上允許不一樣的存在笔咽,那兼容就讓自己多一分逍遙自在搔预。當(dāng)看到那些不以物喜不以己悲的人,是因為他視角多元叶组,內(nèi)在的自由度會更大拯田。所以知道了因緣和合之后,會放棄自己內(nèi)心的執(zhí)念甩十,享受大自在的生活勿锅。
隨著時間的積累,看問題視角在轉(zhuǎn)換枣氧,更加多元溢十,讓事情自然的發(fā)生,順其自然的發(fā)展达吞,最后得到的結(jié)果就會是最公平的結(jié)果张弛。時間看得見。在天時地利人和的狀態(tài)下酪劫,去接受就好了吞鸭。
4.養(yǎng)生八字箴言
養(yǎng)生,養(yǎng)者覆糟,陽也刻剥。
閱讀,在擴大自己生命兼容的版本滩字。
養(yǎng)生造虏,實際是呵護體內(nèi)陽氣。
莊子八字箴言:保身麦箍,全生漓藕,養(yǎng)親,盡年挟裂。
保持健康的能力享钞。
保全與生俱來嗎天性。
滋養(yǎng)身邊的親朋好友诀蓉。
盡享天年栗竖。
小時候聽過的庖丁解牛的故事暑脆。但其中的意味真的很深奧,以我今天的閱歷來看狐肢,都還是這樣添吗。講透了人和世間的關(guān)系,解決問題的境界……
如果世界是那頭牛处坪,而你是那把刀,怎樣使一把已經(jīng)用了19年的而刀不受損架专,仍然可以去使用同窘。就像是游走在世間的我們,經(jīng)過紛繁復(fù)雜世事磨練部脚,如何還能寶刀不老想邦,輕松而游刃有余的解決問題,是門大學(xué)問委刘。
所以無論年齡多大丧没,請你永遠在內(nèi)心保持年輕態(tài),保持成事的能力和體力锡移。這就是“愿你出走多年呕童,歸來仍然少年∠海”的最好注解夺饲。
5.合于道。按照規(guī)律做事情施符。
使自己保持開心的狀態(tài)往声,處在開心的頻率,會更有創(chuàng)造力戳吝。最初即最終浩销。開始做事情的心態(tài)決定了事情的走向和進展。在要做事情的時候听哭,選定一個頻率慢洋,平和的愉悅的充滿愛的狀態(tài),符合規(guī)律的就是我的道陆盘。
如果做事的時候且警,付出的代價沒有換來結(jié)果,那就思考自己是不是只會做事不會做人礁遣,痛苦的過程是在告訴你斑芜,做事的方法出錯了。
6.不斷精進自己做事的節(jié)奏感
通過幾件事情能更細致的了解節(jié)奏感祟霍。
一是庖丁解牛杏头,講究做事有節(jié)奏盈包,進退自如,知道什么時候在什么地方用力醇王,在牛換氣的時候入刀就能很輕松自如的做到呢燥。同理,中醫(yī)的懸針在正確的穴位上施針也是這樣寓娩,所以在精妙的技術(shù)背后是對人性和事情本質(zhì)的準(zhǔn)確理解叛氨。
二是攝影師捕捉人物表情的時候,內(nèi)心有想要表達的東西的時候安靜下來棘伴,會感受到藍藍的天寞埠,一朵白云飄過來,天地云都來幫忙焊夸,能感受到所有的事物都在仁连,幫助你和天地鏈接。
三是子木元旦在玉龍雪山前阱穗,最接近天地的地方饭冬,云也聽得見,天也看得見揪阶,安靜下來昌抠,以天為證,為新年祈福鲁僚。是一件有儀式感也很幸福的事情扰魂。
人能常清凈,天地悉皆歸蕴茴。很多時候需要自己靜下來聽鳥叫劝评,聽蟬鳴,獲取天地之間的力量倦淀,自然能量會源源不斷的向身體內(nèi)輸送蒋畜,雖然看不到,但能影響到你的旋律撞叽。
自己和自己內(nèi)心的感受和合姻成,跟自己在一起,想辦法達到天人合一的狀態(tài)愿棋,在這個節(jié)奏感里做任何事情都會游刃有余科展。比如演員朱茵會把衣服穿在身上,用身體去感受角色糠雨,找到自己才睹。
用內(nèi)在的神和內(nèi)心相遇的樣子,和自己呆在一起,去看見琅攘,去感受垮庐,閉上眼睛,在內(nèi)心里所浮現(xiàn)出來的樣子坞琴∩诓椋可以睡前和自己說說話,把生活中的問題拋給夢剧辐,醒來后感知夢境的指引寒亥,試圖讓夢境解答自己,這是一種和自己內(nèi)在溝通的方式荧关。
受環(huán)境的影響人心會起變化溉奕,只要內(nèi)在核心不輕易被打亂。敢于聽自己內(nèi)心的聲音羞酗,敢于行動腐宋,慢慢的就會形成自己的內(nèi)在節(jié)奏感紊服。
在紛繁復(fù)雜的世間檀轨,葆有覺知的知道自己的核心,知道好事后面潛藏的危機欺嗤,知道壞事后面隱藏的生機参萄。大大的世界,小小的自己煎饼。對世界葆有敬畏讹挎,把自己放到宇宙能量場,這個世界就傷害不了你吆玖。
愿新的一年筒溃,安心、安逸沾乘,自由怜奖、自在,時常和自己在一起翅阵,體會自己內(nèi)心的節(jié)奏歪玲。