作家周濤說，時間是一只抓不住的鼬鼠捆等，極度的靈活滞造，具有超自然的伸縮性，無處不可穿越栋烤，無處不可遁逃谒养。說的很形象，但是并不全面明郭，只表達(dá)出了時間不可掌控的一面买窟，其實時間還有可以被套牢的另一面。關(guān)鍵在于意愿和方法薯定，意愿不可強(qiáng)加始绍，但方法可以探討。麻省理工學(xué)院計算機(jī)科學(xué)博士卡爾·紐波特在《深度工作》里給出了一些具體的給時間下套兒的方法话侄。
坦白的講亏推，書的名字屬于典型的沒事找抽型的。在很多人看來年堆，工作是為了生存不得已而為之的一件事情吞杭，本來就從早忙到晚難得清閑，再主動深度是不是有點(diǎn)自作孽不可活的節(jié)奏变丧，其實這是一種概念上的誤讀芽狗。
作者所倡導(dǎo)的深度工作，是資訊日益爆炸化锄贷、碎片化時代的自控力译蒂、專注力曼月、精力管理和時間管理方式谊却，是如何擺脫低效忙碌的方法論，有著深厚的神經(jīng)學(xué)哑芹、心理學(xué)炎辨、哲學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科的理論基礎(chǔ)，這也是書的前半部分的內(nèi)容聪姿。書的后半部分系統(tǒng)地傳授了在日常生活工作中踐行深度工作的具體策略碴萧，包括如何將深度工作納入日常工作進(jìn)程、提高大腦的深度思維能力末购、遠(yuǎn)離社交網(wǎng)絡(luò)等內(nèi)容破喻。
工作其實比休閑時光更容易帶來享受，因為工作類似于心流活動盟榴，有其內(nèi)在的目標(biāo)曹质、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)，所有這些都鼓勵個人積極參與到工作中，專注其中羽德，全身心投入到工作里几莽。休閑時光則組織松散，需要很大的努力才能創(chuàng)造出值得享受的事情宅静≌买迹——卡爾·紐波特《深度工作》
這段話其實解釋了為什么有的人離開工作崗位之后精神和身體狀況會出現(xiàn)不同程度的惡化的原因。實際上姨夹，工作對于每一個人的意義不止于謀生那么簡單纤垂，我們需要從工作中獲得成就感和滿足感，這或許更加重要匀伏。
一旦你的大腦習(xí)慣了隨時分心洒忧，即使在你想要專注的時候，也很難擺脫這種積習(xí)够颠。如果你生活中潛在的每一刻無聊時光——比如說熙侍，需要排隊等5分鐘或者在餐廳坐等朋友時都需要用智能手機(jī)打發(fā)，那么你的大腦就可能已經(jīng)被重新編排履磨，從某種程度上來說是一種心智殘疾蛉抓，你的大腦已經(jīng)不能夠勝任深工作√曜纾——卡爾·紐波特《深度工作》
看到這一段巷送，我只想說美國國情嚴(yán)重的限制了卡爾·紐波特的想象力。在中國矛辕，一個成熟的老司機(jī)一個紅綠燈能用手機(jī)撩5個妹兒笑跛。智能手機(jī)在中國已經(jīng)進(jìn)化成了《異形》里的抱臉蟲，每一款A(yù)PP都像是一條無形的觸手聊品，牢牢的包裹著宿主飞蹂，肆意汲取著宿主的精力和時間。對于這種把手機(jī)妖魔化的論調(diào)可能會有危言聳聽的嫌疑翻屈，智能手機(jī)給我們的工作生活帶來非常大的便利陈哑，這一點(diǎn)毋庸置疑。但也在事實上也消耗了我們太多本不必要花費(fèi)的時間和精力伸眶，有意識的控制使用手機(jī)的使用頻率惊窖，卸載掉那些低質(zhì)應(yīng)用，屏蔽掉推送服務(wù)厘贼，有選擇的靜音界酒、斷網(wǎng)，逐步的降低依賴感嘴秸，我想對每個人來講只會有好處毁欣。
這個世界上售担，可以確定的對每一個人都絕對公平的恐怕只有時間，不管是馬云還是牛云署辉，大家分秒不差每天都是二十四小時族铆，接下來的每一天都是自己余下的生命里最年輕的那一天，適當(dāng)?shù)慕o時間挖幾個坑兒哭尝，下幾個套兒哥攘，要始終堅信，再狡猾的狐貍精也斗不過老司機(jī)材鹦。
在時間的盡頭逝淹，在幽暗的內(nèi)臟，在呈現(xiàn)著虛無假象的背面桶唐，在意識的深不可測的井底栅葡，那神秘的、那玄妙的尤泽、那不可洞察的創(chuàng)造萬物之手是什么欣簇？——周濤《抓不住的鼬鼠》
