在我們的腳上相满，大腳趾和第二個(gè)腳趾中間的指縫向上按，酸痛的位置便是太沖穴桦卒。如果是女性肝氣郁結(jié)引發(fā)的高血壓立美，點(diǎn)按這里有立竿見影的降壓效果，配合腳腕上內(nèi)三寸的三陰交一起還可以緩解月經(jīng)前期的乳房脹痛等癥狀方灾。
每天給自己一個(gè)“降壓儀式”:
1建蹄、兩滴薰衣草精油分別涂抹耳后的降壓溝，而后提拉揉搓耳朵裕偿。
2.? 兩滴薰衣草掌心搓熱后洞慎，按摩后頸，緩解頸椎病嘿棘，降壓安神劲腿。
3、內(nèi)關(guān)穴鸟妙，太沖穴分別點(diǎn)按50下焦人。
4、平躺重父，休息五分鐘后喝杯溫水花椭。
每天早晚各進(jìn)行一次“降壓儀式”，讓自己睡得好房午，血壓不波動(dòng)个从。
